d

proxima niewiem czy jestes jakis obronca czy cos=D, ale ten koles Dariusz Gurgul napewno lepiej prowadzi treningi niz radlinski chociaz i tak kiepsko, ale napewno lepiej z gurgulem mozna sie czegos nauczyc itp, a z randlinskim tylko zlych nawykow, a jak w necies zukalem o gurgulu, to znalazlem ztoczyl w zawodostwie 31 walk ale mniejsza z tym, [...]

witam!! dawno nie pisalam, ale to z powodu zaliczen na studiach oraz zblizajacej sie sesji, a ze jest to moja pierwsza dopiero ,to chcialabym w miare ladnie wypasc, wiec duuuuuuzo sie ucze:/ dzisiaj odebralam wyniki badan.. no i w sumie smiac mi sie zachcialo, bo miesiac temu mialam AspAT 36 (a norma to 31, czyli troche powyzej), a w tym [...]

buffy a w ktorym dniu leczenia jestes ?? z tego co mowisz masz juz elegancko na buzce ja to sie chyba nie doczekam chociaz cos tam sie juz powoli , ale bardzo powoli dzieje, chyba ze to moja wyobraznia, a szkoda gadac .. słuchajcie a to prawda ze jak sie bierze izo nie mozna robic np mikrodermabrazji?? przeciez jakby sie wszystko zagoiło to [...]

nie wiem w jakim stopniu to jest wiarygodne, ale moja waga domowa pokazuje bf na poziomie 14%, ale wydaje mi się, że gdzieś na tyle wyglądam, piwa raczej nie piję, tłuszcz jak pisałem 2-3cm, ale widocznie jest go na tyle dużo, aby zakryć kratkę, no nic, pomyślę nad tą redukcją :] koles nie wiem, po co to zdjęcie brzucha, to wg mnie nie jest nic [...]

nie lubie palić na disco.mnie zamula.stuff jest dla mnie taki do posiedzenia.=D alko + XTC i ciężko z parkietu zejść. chyba że z kimś ; )

Wiem że to nie byłoby rozsądne, ale ja mam duże problemy ze zbiciem wagi, zawsze starałem się uprawiać sporty, a nigdy nie miałem dobrej sylwetki, więc jestem dość zdesperowany. Moje przykładowe posiłki: Pierwsze Śniadanie 7:20: Nie zawsze jem śniadanie w domu, przeważnie mi się nie chce, bo odrzuca mnie rano to co zimne z lodówki a poza tym nie [...]

hehe, tez nie wiem ocb :D ej moze mi ktos odpowiedzieć na moje wczesniej pytanie na stronie wczesniej ? :)

Owszem, robi sie przerwe i nowy cykl. Trzeba tez wiedziec kiedy cykl zakonczyc, u mnie o 2 tygodnie, serio! 6lat temu mogly to byc 3 a 12 lat temu moglem jechac na maxa kilka tygodni... ale ponizej 6ciu zazwyczaj... Pozniej schody. Poza tym zasada GAS mowi ze po kazdym ciezkim cyklu powinien nastapic cykl lekki. Ale wytlumacz to dzieciakom co [...]

HAHAHAAHAHAAHAHAHAHHAHAHAAAH xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD Teraz to prawdziwie do****les, tluszcz w miesnie ^^ To kazdy wczesniej by robil z siebie swinie a dopiero pozniej zamienial to na miesnie :D Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-16 17:52:23

OK dzieki za pomoc :P za miesiać ruszam z koksem :D

hehe czekam na fundusze :D ruszam za 3-4 tyg bede prowadził test także zapraszam :) aha i dostaliście po SOG-u :P Zmieniony przez - Kanuś90 w dniu 2007-01-16 19:11:02

Dobra więc dzięki :). Wrócę się drabinkę niżej na forum i zacznę od czegoś takiego :D

ja jeszcze nie czekaj spokojnie poczta polska ma czas:d :p

nie widze powodu aby narzucac przewagi jednej pory dnia nad inna :D (osobiscie biorae rano)

po czesci odpowiedz kryje sie w twojej dziecie i okresach spozycia bialka ale najlepszym czasem na BCAA jest okres rano przed treningiem po treningu przed sala walk po sali walk jesli mialbym wskazac tylko dwa czasy to przed i po silowni :D (dawka to kolo 5 g BCAA)

byc moze od tego czasu pojawilo sie cos nowego na ten temat nie mam pewnosci bo mimo iz sledze nowinki nie moge widziec wszystkiego jedno wiem nie wpadlo mi nic nowego na ten temat przed oczy :D a i tak to uwaga na boku z reguly przewaza skala makro nad mikro :D

no to 6 kaps = 3 kubki parzonej herbatki + - to tez nie tak prosto 1. skad te dane bo wydaje mi sie dosc optymistyczne :D 2. prosze pamietac ze kazdy rodzaj partia sposob przechowywania itp itd :D zmienia zawartosc skladnikow aktywnych w tabsie masz stala standaryzacje to tez plus :D

Może będę stereotypowy ale ja tam wole dobry sex od jakieś tam Provi. =D

Wygra Waldi oczywiście :D Stawiam na błąd Hendo w pierwszej rundzie...po którym nadziewa się na CEPA i ląduje na deskach, próbuje się bronić ale Waldemar go dobija :]

akurat z dieta starams ie jak moge ale z racji ze nei zawsze mama czas na posilek konkretny a na fastfoodach szkoda czasu i kasy wiec kupilem gainera ;D