d

Osttanio mam fazę na fit pizzę więc kombinuję jak mogę i wychodzi ;-D 1. Pizza z mąki pszennej pełnoziarnistej 2. Pizza z mąki orkiszowej 3. Pizza z mąki żytniej pełnoziarnistej 4. Rostbef, kasza jaglana, jarzyny 5. Placek z mąki orkiszowej, lody białkowe własnej roboty /SFD/2017/3/2/e49fe52fc0e346adbfe7f3a1f843a83a.jpg [...]

Czuć masę: D

Zdjęcia moje tylko dodałem je niechcący z konta mojej kobitki ;D DJ_DoDo to są zdjęcia z kilku dni, ale w ciągu jednego dnia spokojnie bym to wciągnął. N_PL_K.O.zak źle czujesz, redukcja od października i na takiej kuchni 30kg mniej, kwestia wliczenia w bilans.

Banan co sie znajduje w tych kulkach mocy? mix mieloneg fileta z indyka + wieprzowo/wołowego + sporo przypraw od soli/pieprzu...po wędzoną paprykę i szuszony koper 1,5 kg miecha wymieszałem z polowy zrobiony sos do spaghetii ,a drugie pol poszlo dzisiaj na takie solidne kotlety :-) szybko i smacznie :D

Tak mnie weekend pochłonął, że na nie było kiedy włączyć komputera (czyli chyba udany weekend), w sobotę bez zdjęć bo w kociołku myśliwskim jedzonko w plenerze robiłem, a bez telefonu byłem, ale jak ktoś mi podrzuci zdjęcie to się pochwalę na forum też :) zdjęcia z wczorajszego popołudnia, w ramach rozrywki była wycieczka do Łodzi i jedyny pomysł [...]

- mały poranny starter /SFD/2017/3/10/846dede570e240a4b257ffa2767efaa5.jpg - 2 śniadanie :-D /SFD/2017/3/10/a144f5f0e556492aaef6ed7fa92db683.jpg - 3 posiłek + potreningowy to samo /SFD/2017/3/10/f1b0e7ac1591451aa64f57e4664ae7a1.jpg - przedtreningowy }:-( /SFD/2017/3/10/abb69cace4bc4312b182b2b5f35d3c34.jpg

Banan nie zwalnia tempa :D Mateusz mega ten omlet wygląda, to chyba jakiś twarogowy? przepis może?

Banan nie zwalnia tempa :D Mateusz mega ten omlet wygląda, to chyba jakiś twarogowy? przepis może? Zwykly omlet. 400g bialek jaj, 25g mąki ryzowej, 25g kukurydzianej, 30g wpc. Polane jogurtem naturalnym i sosem zero /SFD/2017/3/11/88b184dc952f44fbb92421799540712d.jpg

też solidne i ładne :-D wołowinka to podstawa :-))

Przez to że nic ciekawego ostatnio nie jem to nie wrzucam, ale dzisiaj trochę inaczej niż zawsze zjem, choć makro zgadza się co do 2-3g ale........ :D owsianka z chia, białkiem i karobem /SFD/2017/3/14/54b869005db74dbfb3d2af407371158f.jpg dzisiaj szefowa kończy 40lat i mała imprezka, o ile nie jem torta i innych rzeczy to tej babeczce z [...]

Wczoraj dzień gulaszowy :-D 1.5 kg wołowinki zrobione, na dzis zostało juz moze z 300g 8-) /SFD/2017/3/16/7e7b7096031248eea35390b06ae3084e.jpg /SFD/2017/3/16/ba23a3946ec948ffa2db10fe8c938c4d.jpg /SFD/2017/3/16/3df3f9e0983a4373a905cbde0bfa9ce1.jpg

jak to wszystko pięknie wygląda :-D czym Ula robisz fotki?

no to umiesz to ustawić kozacko, myslalem ze jakas pro lustrzanka, obiektyw specjalny a to po prostu telefon :-D super :-))

Banan tak przyrządzone dania to chyba nawet zrobione kalkulatorem wyglądały by b. dobrze :D Trochę wstyd ale coby spamu nie było to wrzucę swoje ;p /SFD/2017/3/16/b1e2fd1707174b6ea66985b05f260947.jpg /SFD/2017/3/16/4dd5a548af834751bbe73785af6fa449.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-03-16 16:12:23

Banan co to w miseczce? Zgadza się , jak kolega wyżej zauważył :-) Gulasz wołowy , ten co wrzucałem fote wczesniej http://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_%21%21%21-t1073477-s478.html#post9 niestety juz go nie ma ;(((( %-) szybko schodzi :D

http://i.imgur.com/0ekheuY.jpg http://i.imgur.com/C4L8rZA.jpg Ptasie mleczko: http://i.imgur.com/XEx70cj.jpg i wersja żonki :-D http://i.imgur.com/dKAb4ul.jpg

drugi weekend pod rząd w szkole więc szaleństw nie ma ale coś tam wrzucę :) rano udało się dziubnąć wafle tortowe z kremem czekoladowym z jaglanki /SFD/2017/3/19/5dfbf6ffc3b3443d8411189fa902cfaa.jpg a tak się "Stołuję" podczas zjazdów w szkole :D /SFD/2017/3/19/980bfd936ac34ddeb051b3e3bd42fbda.jpg

Wczorajszy potreningowy: omlet z gruszką i kakao + twaróg z WPC truskawka na wierzch + sos truskawkowy 0 kcal + jajko oreo :-D /SFD/2017/3/20/6b1744ae1e17470b957fccc061f37e97.jpg

poranny potreningowy /SFD/2017/3/22/958c6eaca0894c93b4a4f6e00695fe42.jpg /SFD/2017/3/22/cdcd0f666b124314bdc5a7c1fd117817.jpg Tak - to jest tatar, a dokładnie tatar usmażony na odrobinie masła klarowanego + kopytka :-D "profanacja" pęłną parą -ale jaka smaczna , mniamm 8-) /SFD/2017/3/22/9e3296f395334e4884ef67e53ac788f4.jpg Pierś z kurczaka w [...]

^ jaki tam król %-) taka pizza to jest coś! narobiłas smaka @-) chyba muszę odkurzyć kamień do pizzy :-D bo tylko raz testowany do tej pory, a wyszła przepyszna...jednak nie ma za bardzo jak wkomponować gdzies tej pizzy obecnie %-) http://i.imgur.com/maW3syw.jpg http://i.imgur.com/rt4OfXT.jpg Mielony filet indyka + ryż [...]