SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

d

  • zaraz napisze, ze boi sie o kregoslup albo kolana dlatego nie wykonuje przysiadu/mc - standard :D

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 2012-07-12 17:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] poziomej - 12/12/10 (powtórzeń) 3 serii na ławce skośniej 45' - 12/10/10 2 serie na ławce skośnej - kąt większ niż 45 stopnii (Hantlami) Rozpiętki ( na przemian co tydzień jedno z ponizej) 3 serii na ławce poziomej - 12/12/12/ 3 serii na ławce skośniej - 12/12/12/ " Czyli że tydzień robisz wyciskania a tydzień rozpiętki? Myślę za na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2014-11-24 14:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obserwuję :-)) obiecuję że będzie ciekawie :D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3674 Data: 2020-05-13 20:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • Obserwuję ! Smacznie to wszystko wyglada!:-D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3674 Data: 2020-05-14 11:14:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 20)
  • Połączenie słodko słono niszczy system #lowfat / #highcarb Składniki na spód: - 100g kaszy jaglanej - 400ml wody - 20g kakao Kaszę gotujecie w ok 0.4l aż wyparuje cała woda. Zostawiacie do wystygnięcia, dodajecie kakao i blendujecie. Wylewacie na spód tortownicy o średnicy 18cm. Składniki na warstwę budyniową: - 2 budynie waniliowe bez cukru [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3674 Data: 2020-05-18 14:07:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 20)
  • Witamy :-) No cześć! :D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3674 Data: 2020-05-18 14:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • fajnie sie zapowiada :-) zobaczymy jak będzie dalej :D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3674 Data: 2020-05-18 14:09:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 20)
  • Obserwuje! Chyba jutro będzie slodko-slono :D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3674 Data: 2020-05-22 21:12:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 20)
  • co wybrac do oslany miesni???

    Post
    Odżywki i suplementy

    -mimo wszystko jednak glutamina ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2003-12-27 13:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzywy nos

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja mam zdeczka krzywy nos jakby, znaczy hmm ogolnie jest maly tylko kiedys jak sie bilem to mialem jakby polamany i taki garbek mi wyskoczyl, ale ma to swoj urok, dziewczynom sie chyba podoba, nie ktore kolezanki nawet mi mowili ze mam zaj**isty nosek ;d Przyklad ludzi z krzywymi nosami ? Hmm np Hohny Deep Nie przejmuj sie , sa gorsze problemy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4750 Data: 2011-12-31 19:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy z kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha ok raczej nikomu jej nie sprzedam :D chyba ją zjem i będzie po krzyku a potem dopiero kupie jak biedzie na to czas. Aha a ile powinno się mieć kretyny na cykl np. 8 tygodniowy ??

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2012-01-06 15:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Night Of The Champion`s 2002

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    J.D.Dawodu - 9th jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4385 Data: 2002-05-19 22:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko do cyklu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tez myslalem o tym pierdzeniu :D a mozna to jakos powstrzymac? i kg ovo kosztuje 40 nzl tak? to jakbym wziol 5 kg to ile by mnie wyszlo z przesylka? I co mozna dodac zeby to mialo smak?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3090 Data: 2005-04-10 11:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko do cyklu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh no spoko to chyba sobie wezme 2 opakowania po 2,25 kg tego provita .W sumie wyjdzie kolo 230 zl a smak jest elegancki. A ovo to nie dosc ze pierdze,smak lipny a place cos kolo 210 wiec nie kombinuje tylko zamawiam i jeszcze abonament bede na sfd mial:D

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3090 Data: 2005-04-10 11:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JABLONICKI NA MISTRZOSTWACH POLSKI

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    super wiadomosc, przyjde po zdjecie :D pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 2006-04-12 21:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wow !!! na giełłdzie mam po 25 zł za sztuke bez znajomości a z to bym miał po 15 zł :D Powiem o tym tylko tyle: Rok trzyma a później do wyrzuceina pęka ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4070 Data: 2009-05-18 16:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na masę po Wakacjach!

    Post
    Odżywki i suplementy

    o LOL ... no kolega wyżej ma rację ... jedz i rośnij :D

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2960 Data: 2011-06-29 07:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na masę po Wakacjach!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli chodzi o 1 cykl taki na miesiąc to jakieś mono lub cm3. Nitrobolon jadłem Energizer, dość fajny produkt aczkolwiek oczekiwałem troche więcej, pompa dobra,rozpuszczalność średnia, przyrosty po cyklu też jakieś były, troche pobudzał natomiast miałem pod koniec cyklu kilka plam alergicznych na ciele ( zależy od organizmu ). Teraz troche o [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2960 Data: 2011-06-30 11:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na masę po Wakacjach!

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. pomper z weglami ... nie mialem nawet w rece.. raczej patrze na te z mala iloscia lub bez wegli w skladzie...nie usmiecha mi sie za nie placic :D ... moze za moment ktos sie wypowie jak na niego podzialalo :) 2. bialko z kreta.. smak sredni ponoc - u mnie czeka na otwarcie... z tego co mozna wyczytac z forum max 60 g/100g jest bialka... sa [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2960 Data: 2011-07-06 21:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uprawiany sport lub inne formy aktywności: chodze plywac raz na dwa tygodnie niezla aktywnosc ja wychodze z psem na dlugi spacer......codziennie %-) z psem to ja tez wychodze ale nie na dlugo ;D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2012-05-21 20:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)