d

aaaaa :-D a ja z makaronem wyskakuję %-)

to jeszcze dla pewności dopytam - jak bardzo "ciepły"? bo robiłem kiedyś tym sposobem, ale chyba za ciepły był bo w środku wyglądał jak na z3ewnątrz :-D

Fanss chyba niestety ostatnio tak ma jak w piosence "pojawiam się i znikam, i znikam"... ..."mam na Twym punkcie bzika"? ;-D Czolgu, wychodzi na to, ze nie tylko, lepiez bez, ale i lubie bez ;-) Dzisiaj znowu kucanie wypada, to cos nagram, komentarze i wskazowki mile widziane, w koncu to etap nauki (a szczegolnie odnosnie glebokosci, bo mam caly [...]

Paawo, Ty go chlopie dokarmiaj! Na razie dziurka, ale jak bedziesz dluzej poscil, to rak do kieszeni ze strachu nie wlozysz! Jedyna nadzieja, ze dziurka jakas taka niepozorna, to moze tylko paznokcie a nie cale palce stracisz ;-D

Ściągnąłem apke rowerowa działa super. Podłączyłem z tym paskiem z decathlonu już latam z opaska od 6 rano. Mam nadzieję że kostka nie odpadnie mi od paska w nocy podczas spania :D

Strasznie sucho się tutaj ostatnio zrobiło więc ja trochę zaniżam poziom:-D 116kg po trzydniowym weekendowym balecie, kobita urodziny miała \-) /SFD/2019/5/30/b5698f617f6e4a649dfd33b7b25313ed.jpg

Brann nie tylko wyglądają ;-) Ogólnie nie przepadam za tradycyjnymi wypiekami, wolę własne modyfikacje ale babeczki wyszły super, czekoladowe i nie za słodkie :-D Ptasie mleczko kojarzy mi się z dzieciństwem bo mama zawsze takie robiła i to się bardzo szybko je, nawet nie wiadomo kiedy %-) A "potwory" pierwszy raz robiłam i super, na dodatek Młody [...]

Chyba mój system treningowy za dużo szkód przynosi - czas wrócić na fitness dla kobiet ;-)|-) Oczami wyobraźni widzę siebie na aerobiku lub na zumbie :-D:-D:-D W kamizelce +10kg :-))

Też wolę swoje domowe :-D

na jesieni będę kombinował testa i prymkę jako ia Od sierpnia dzięki temu nie łykam żadnych ia Ile tego i tego jeśli mógłbyś powiedzieć. No i ile wcześniej szło ia do tej dawki testa? Lipidy pewnie podziękowali odstawce ia? :-D

Chyba mój system treningowy za dużo szkód przynosi - czas wrócić na fitness dla kobiet ;-)|-) Oczami wyobraźni widzę siebie na aerobiku lub na zumbie :-D:-D:-D

Ja ogólnie jestem wybredna jeśli chodzi o jedzenie na mieście bo lubię swoje domowe. Także rzadko jest tak, ze się do czegoś nie doczepię. Na ostatnim wyjezdzie tylko drożdżówki były 10/10 %-) lepszych nie jadłam. A u mnie w mieście to pizza z pizza pilgrims jest dla mnie 10/10 dlatego najczęściej tam właśnie chodzę :-D

Trochę ściąłem kcal i ruszyło z kopyta. Zarówno w obwodach jak i na wadze. Magia%-) Dzis rano kettle z crossfiterką w klubie. Bardzo mi się podobało ale crossfiterce nie podobały się moje swingi wiec popracowaliśmy trochę nad nimi. Najbardziej podobał mi się zestaw 200 m sprintu, 15swing, 10 przysiad x 5. Tętno koło 180:-D Trzeba będzie wdrożyć. [...]

Przed weselem spiro ^^ Ile Marian R. już na plusie? :-D

Serki wiejskie mogą być? Zbytnio nie przepadam za twarogami ;d

Efekty siedzenia w kuchni wyglądają apetycznie. Strój fajny- aż szkoda go utaplać w błotku ;-D

Największa wada rolek to niestety właśnie to, że nie wszędzie można na nich pojechać :-( A że w mieście zazwyczaj za duży ruch, żeby jechać po drodze, chodniki z kostki, która odbiera całą radość z jazdy, to słaby z nich środek transportu tak na co dzień. Osobiście jak chcę się dostać na siłownię czy po prostu gdzieś dalej od domu w mojej [...]

Wiesz ryzyko dalej istnieje :-D

Aleś tu ostatnio aktywny %-) niedługo tu bloga odpali jak tak dalej pójdzie :-D No no :-D

Powodzonka i będę obserwować! :D