d

U nas w Dąbrowie Tarnowskiej sąfajne laski i fajne górki :D

witam , tez jestem z tarnowa, tylko narazie mam zwyklego gurala:D ale pojezdzil bys sobie po lesie:)

Z tego co ja słyszałem to miesnie brzucha potrzebują na odpoczynek 1 dnia ale nie jestem pewien pozatym trening jest skuteczny wiec nie ma co sie rozwodzic na temat poprawnosci jego ułozenia :D Pozdro

Jesli chodzi o skutecznosc "6" to polecam...narescie jako tako ktos mi wytlumaczyl czemu dzien po dniu..ale przeciesz w koncowych tygodniach intensywnosc jest za....rabista ":D

Filon, posadź d**sko na jakiejś ramie Genesis, a nie będziesz chciał nic innego jak GF . Fajne są KHS-y, ale do kupienia najbliżej w Czechach .

heh taka to kumpel oddal za 50 zl ;d i miala jeszcze modlitewnik i prase do nug a ty 140

mi głównie chodzi o to żeby to w mięśnie poszło... bo trenuję koszykówkę... a nie chcę żeby mi to się odłożyło na boku:D moja waga to 72kg przy wzroście 185cm...

mam już ułożoną wstępną dietę... oczywiście będzie jeszcze druga wersja aby codziennie tego samego nie jeść:D a jeszcze pytanie co do diety mam.. dietę zacząć kilka dni przed cyklem czy wraz z dniem zaczęcia cyklu?? oto dieta: 7:00 Płatki owsiane 70g 3 jaja kurze całe B: 32g W: 50g T: 22g 10:00 Gainer:40g Jabłko B:12g W: 44g T:1g 11:00 Trening [...]

Sory ale 3 razy w tygodniu nie dam rady nie wytrzymalbym musze sobie potrenowac :D Rano jem płatki owsiane 80 g do tego jakis owoc Potem w szkole pije odzywke bialkowa 30 g Na obiad jem mięso z kurczaka. Na godzine przed silownia biore storma 30 minut pozniej jem torebke ryzu. Po silowni jem omlet z 6 bialek do tego daje okolo 100 gram twarogu. [...]

Skad Wy ludzie takie pomysły bierzecie na siebie? Po co chcesz w ogole spuchnąć Powodzenia z takimi pomyslami :) Stawiam zaburzenia odżywiania i anoreksje, a spuchnięcie będzie dla niepoznaki%-) Innego sensownego wytłumaczenia nie widzę :D Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-05-06 15:33:10

Poczytaj sobie http://www.sfd.pl/temat123406/ D-Ribose

d-ribose za bardzo sie nie opłaca podobne działanie ma i bardziej opłacalniej ( taniej) wychodzi glukoza

D-Ribose out!!!, za duzo pieniedzy macie czy co???

napisz ile Ci poszlo w poszczegolnych partiach.. po tych 12 strzalach deci.. ?? hmm.. ile dales za te 12 amp..?:D

jak wyzej... jak nie mozesz z rana zjesc sniadania konkretnego bo ci nie wchodzi lub nie masz czasu to jedz z rana jak nie maz czasu przed treningiem jedz przed treningiem .. i tak dalej i tak dalej :D

Nie ma sprawy :D

Byłem na zakupach i wyszlo cos takiego ;D Następne pytanko jakie płatki owsiane lepsze do omletu? Błyskawiczne czy górskie? Na razie mieszam oby dwa rodzaje i blenduje. ;) Witaminy, minerały i Omega 3 o jakiej porze najlepiej brać? /SFD/2017/1/13/84babd62286c4e6db864465828e078b7.jpg Zmieniony przez - czakuzdw w dniu 2017-01-13 14:51:26

no co wy na sogach mi nie zalezy nie jestem jakimś zbieraczem tak jak większość z was a co do lasek z klasy to nie ma nic ciekawego :D a jeśli chodzi o kwiaty to w karzdej sali jest w pi*** kwiatów ;) nie ma sie co dziwić chodze do szkoły "rolniczej"

buahaha wiejsko-polska zbodze sie z tym bo tak naprawde jest. a mieszkam se w Słupsku ;) jak by ktoś nie wiedział gdzie słupsk to słupsk lerzy między koszalinem a gdańskiem oddalonym od morza o 18 km ;D

grysc to jakosc specjalnie sie nie gryzie - ale z ta odrebnoscia ukladow - w ludzkim organizmie to tak nie dziala - przyklad, np. u osoby z niskim poziomem ft3 po podaniu syntetyka wzrastac moze tez poziom wolnego testa ; ale z 'praktycznego'/koksiarskiego punktu widzenia - laduj ;D Zmieniony przez - Ritual w dniu 2008-05-12 14:20:09