d

ok daje ankiete zeby bylo okay, niektore pomijam bo poprostu nieznam odp. 1. WIEK: 38 2. WAGA: 66 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: niewiem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: miesiac 6. DIETA: diete mam dobra, odzywiam sie i suplementuje -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 5 [...]

I szuszone śliwki! :-D

to jeszcze kiszony do tego :D

To fajne jest. Wrzucać siostry, wrzucać te wasze próby ;-D

Dzięki za obszerne info :-D sery i pasty brzmią ciekawie, alkohol nie do końca %-) chociaż słyszałam , ze rakija jest całkiem dobra. Nie ma sprawy, aż się sama zdziwiłam, że aż tyle lokalnych specjałów zaliczyliśmy. Ja alkoholu to tylko po łyczku, żeby spróbować i to też nie każdego. Rakija jeszcze nieotwarta, ale to kwestia czasu %-) Jedyne czego [...]

Chętnie dołącze :-D Już nawet spróbowałam i wyszło

Najczęściej piniondze :-D

To z wagi 72-73kg, teraz jest chudziej ;-) Kocham podjazdy i tam czuję się najlepiej :-D Z Warszawy, a dokładniej Józefowa pod Warszawą.

Próbowałem i jest mega! wziąłem kokosową i mega mi podchodzi. Jak będę robił kolejne zamówienie, to też wezmę na bank! Edit: Poszedł pasek na raz :-D Zmieniony przez - FighterX w dniu 7/11/2019 9:27:03 AM

Ja to żałuje że nie jestem stąd tylko z płaskiego mazowsza... Góry kocham, dosłownie. A w sumie to forum o tematyce bardziej kulturystycznej, to wrzucę jak wyglądałem jeszcze 3 miesiące temu jak miałem treningi na siłowni w planie przygotowawczym. Wiem, że lipa, ale mięśni to ja chciałbym się pozbyć w całości. Niższa waga=szybszy pod górę:-D [...]

U mnie zbliza sie miesiąc na zestawie mk 30mg plus lgd 7mg i progres cały czas odczuwalny. Masa do przodu. Nabicie. Apetyt. Brak spadku libido. Łączylem mk z rad i mk z gw. Z lgd najlepsze połączenie %-) Myślałem te o Mk z Lgd dalej lecieć lub zamienić Lgd na Rad, ale nie wiem czy cena Mk się pokrywa z działaniem, bo dawkowanie Mk jak patrzyłem to [...]

Środa - PULL 1. Wiosłowanie sztangą nachwytem 1x5-8, 1x9-12 12x147,5kg / 15x130kg 12x150kg / 15x130kg 2. Wiosłowanie półsztangą 1x5-8, 1x9-12 12x125kg / 14x110kg wiosłowanie hantlem - 10x60kg / 8x70kg 3. Wiosłowanie hammer jednorącz 1x9-12, 1x12-15 12x50kg / 15x45kg 12x50kg / 17x45kg 4. Ściąganie drążka szerokim nachwytem do klatki 2x12-15 [...]

Super :-D Zachęcam do udziału bo im nas więcej tym lepsza zabawa i wzajemna motywacja. Konkurs trwa od 15 do 31 lipca. Dziś założę nowy temat, gdzie od poniedziałku bedzie można wrzucać swoje proby :-)

Mogę założyć nowy temat dzisiaj, każdy będzie miał czas zapoznać się z zasadami. Dopiszę jeszcze czas trwania konkursu 15-31 lipiec. Namawiam koleżanki z Ladies do udziału,więc szykuje się fajna zabawa i ciekawa rywalizacja :-D

monohydrant jest na bicki, beta alanina na klatkę, a taurynę na co wziąłeś? Na pośladki :-D

ja próbowałem tego za namową kolegi z 8 lat temu i niczego nie odczułem jedynie straszna zgaga po tym była i odbijało się jakimś plastikiem :-D

O Paawo bedzie wrzucał film :-) To ja poczekam i pooglądam :-DSpałaś ? :)Ja spałem i wstałem i nie widzę filmiku! Drazekm - czy Twoja wypowiedź miała świadczyć, że nikomu już nie można wierzyć? :-?

Zwyczajnie się zastałeś stad te czucia nie tam gdzie powinno :D -- udanego urlopu pomimo ciulowej pogody bo nie ważne gdzie , nie ważne jak ale ważne z kim :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-07-11 05:57:35

O Paawo bedzie wrzucał film :-) To ja poczekam i pooglądam :-D Spałaś ? :)

Dzięki! WinteR widziałem, powoli ww dochodzi i od razu sie inaczej robi :D Trzeba wykorzystać ten okres jak najlepiej :) tylko żeby jeszcze sila szła jak u Ciebie :) Pójdzie ci jeszcze szybciej bo u mnie z tą siła to zawsze tak ni3 do końca :D