d

Obskocz jeszcze ze trzy inne laby i sobie średnią zrobisz |-) W pierwszym badaniu tsh ile wyszło?? Ta po całym mieście będę latac heh poszedłem do innego bo mniejsze kolejki są a z roboty się musiałem zwolnić a cenowe prawie to samo bardziej chodziło o tsh ale bo w sob same ft3 zbadalem widocznie w sob w jednej tab siedziało co ma siedzieć dlatego [...]

Heh, ja po wczorajszej zajezdni dziś bloki 5x 3' 110% FTP i 12x20'' 200% FTP %-) Testuje nasze możliwości :-D

zrob sobie badania hormonalne moze akurat masz nisko tescia to wtedy nie bedziesz mial dylematow zeby wejsc na bombe a pozniej TRT :D tak jak to jest w moim przypadku :D

Dzień 1.09-3.09 Bez treningów. Pracowałam po niecałe 10 godz dziennie i jak już przychodziłam po 21 do domu to marzyłam tylko o kąpieli i spaniu. @@-) sierpień i pierwsze 3 dni września pod względem treningów i diety słaby ale w sumie miał być lużno pod każdnym względem :-) Dzień 4.09 Rozpiska od trenera jest, czas powrócić do regularnych [...]

TESTOSTERON- 628,83 (142,39-923,14) Zmieniony przez - Mektomek w dniu 2019-09-04 15:13:27 podobaja mi sie te normy, za niedlugo bedzie od 0 zeby czasem pacjent nie chcial zeby tescia przepisac :D

Z kolei tutaj nie jestem oficjalnie zapisana do żadnej parafii, najbliższy polski kościół 15km od domu i kontakt z księdzem graniczy z cudem Nie musi byc z polskiego kosciola. Najblizszy miejscowy (rzymskokatolicki ;-D ) wystawi ci zaswiadczenie w piec minut, zapytaja tylko o adres. Z tej samej okazji w zeszlym roku zona ten numer wykonala a [...]

lenartowicz odpuscil olimpie, bo naprawde ma problemy ze zdrowiem, mial jakiegos guza mozgu, pewnego dnia pojawila sie mala kulka na glowie, poszedl do doktora, lekarz powiedzial zeby wzial aspiryne i cos tam jeszcze(nie chce mi sie tlumaczyc wszystkiego :-D ) po czym nie mogl spac i mial bole glowy, wrocil na skan i wykryto guz,mial operacje i [...]

Jak nie byłeś na plackach z jagodami w chacie wędrowca to obowiązkowo leć!! Nie możesz tego odpuscić :-) Rozmiar XXXXL :-D Lokal czynny sezonowo, warto :-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-09-05 08:58:39

Wczorajszy trening. Co do siadów to dopiero teraz, po 3 miesiącach, zaczynam łapać prawidłowy ruch (mam problem ze spięciem pośladków schodząc w dół - nadrabiam tułowiem), ale z treningu na trening widzę postępy. Nie cierpię mobilizacji, ale robię bo pomagaaaa to robię codzienne na te poślad. Teraz wprowadziłam też na achillesa, bo podejrzewam, że [...]

Podeślij kilka :D bo Apetycznie wyglądają :D

Vacum zarąbiste :D

Myślę że na żywo lepiej niż na zdj haha :d tutaj po całym dniu i podróży ale trochę pozowania musiało być chciaz ja za bardzo nie chciałem xD nogi czuć że lekko zmęczone bo dziś mega spinaly i piekły podczas poozwania więc piątek sobota w Grecji leżenie. A tutaj teraz z rana trenowałem vacuum przy obecności Świnki, to chyba Pepa Sylwi ;d [...]

Osobiscię RDL / HipThrust to jest dla mnie walka z samym soba :D nie z ciezarem I back pumpsami :D haha

Tez mam backpumps ostatnio straszne, skok wagi i rosnąca ilosc ww robi swoje. Przedwczoraj właśnie przy treningu dwojek po ciagach myslalem, ze sie zloze z bólu. Obawialem się dzisiejszych plecow ale nie bylo zle, w następnym tyg mam masaze one zawsze pomagaly i puszczalo. A co do sennosci, też mam cukier w normach a teraz na masie bym spał i [...]

Ja po tym RDL to bym wypluł plecy hahahahaha =D Ale widze ze Tobie tez doskierwaja A weź mi nie mów nawet :D Po głównej serii jeszcze jak Cię mogę :D ale po regresie już tak złapało że szok :D

Nexium bez hologramu też takie macie? /SFD/2019/8/28/ec701354c6324cd7a024bd4cf848a086.jpg Masz starą partie sprzed paru miesiecy albo fejka. Poproś dila o hologram z kodem, jeśli Ci go nie dostarczy to na 99% masz fejka :-)) Też raz dostałem kilka flakonów z tej partii pare miesięcy temu, ale ktoś mi napisał tak jak ja Tobie teraz i holo [...]

Ciasta na takich wyjazdach zawsze najlepsze :-D mortadela trochę przeraża jednak, kto wie czy tam chrześcijan nie znielili %-)

[...] leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 150kg x 5 170kg x 3 175kg x 3 180kg x 3 185kg x 3 190kg x 3 mała pomoc przy ostatnim powtórzeniu... Klatka maszyna butterfly siedząc ... trochę zmodernizowałem stos i teraz mogę dokładać talerze olimpijskie , czyli pełny zestaw + talerze ;-D +60kg x 4 x 6 serii Triceps wyciąg z góry uchwyt [...]

Osobiscię RDL / HipThrust to jest dla mnie walka z samym soba :D nie z ciezarem

w sumie można i tak, ale że za pierwszym razem tak zrobiłem i jest elegancko to narazie zostanę przy tym :D oczywiście do tego wpadają borówki i orzechy włoskie :D