d

sory ale zapomnialem podaj zapotrzebowanie kcal. i ile tego jesz w gramach. bo bez tego nic nie wiadomo nie jestesmy wróżkami :D:D

ok , dzięki :D to tak muszę zamontować :X jeszcze linki kupić bo mam pokój 2,80 wysoki i te co dali to za krótkie będą ;d

Niedawno właśnie wróciłem z treningu:) Wrażenie pozytywne Początek-wiadomo-rozgrzewka (bieganie, wymachy ramion, podskoki itp itd) Dalej przewroty w tył w przód do rozkroku itp itd wiec sie troche zgrzałem:D Kopnięcia:low kicki, kolana wszystko w "próżnie" na początek. Następnie kombinacje prawy lewy-w dalszej czesci dochodziły low [...]

Wczoraj jej nie wkleilem bo tak mi sie wydawalo ze cos nie okej teraz jest ładnie poprawiona i jazda :D jak będę miał jakies pytania to bd pisał :D Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2009-09-22 21:02:07

hehe taa ja dalem ok 8 zeta :D:D

i nikt sie nie wpisuje ;D nie lubie Was !! :D

rendan wez ciebie to bym w takim stanie jakim jestem czyli totalny brak formy i zaspane oko bym rozwałkował jak nalezy jedna reka ;d swoja droga za***ista reklama dla gymu bokserskiego ;d Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-09-23 08:56:40

Student to sobie moze troszku dupsko ulac przed kompem :D , jestem z siebie dumny!! dywan na siłce odkurzyłem az sie spociłem:D

o czymś takim marzyłem ;d nareszcie jakieś fajne pomysły na jedzenie i wszystko ładnie opisane jak zrobić ;p super ;] wystarczy sobie zmienić skład węgli białka i tłuszczów pod siebie a reszte zrobić tak jak na filmie i jest git ;d ;]

127 kg :D to tak masowac nie wypada :D raczej redukcja;p

ja bym poszukala na allegro jakichs uzywanych, albo na targu na sfd, pewnie gdzies ktos cos sprzedaje. bedziesz mogla sobie kupic dwa rozne za ta sama cene. nic im nie ujmuje, ze beda np. uzywane:D ja dostalam moje pierwsze od ojca - kupil w jakims... supermarkecie kompletnie niesportowym:D mialam 5kg i jak cwiczylam mowil,ze bede mezczyzna od [...]

Lubiłem oglądać walki Mayorgi, koleś nigdy nie odpuszcał, prół do przodu :D szczęke też ma mocną, podobało mi się jak czasem po wygranej w ringu dostawał cygaro od Kinga i jarał przy ogłoszaniu wyników :D

Nie pije % od 2 miesiecy :D wiec sobie wypraszam ;p Cwicze Cwicze i Cwicze:D

dzięki za odpowiedzi bic . Nie nie miałem kontaktu z AAKG jeszcze . Wspomniałeś coś o tych odkwaszaczach to co mam jeść więcej warzyw i pic więcej wody ? Ewentualnie polecił byś mi jakieś np cynk ,zielona herbata lub jakieś suple :) albo inne preparaty które skutecznie chronią skórę i odkwaszą organizm :D bo stosuje już jakieś maści przeciwko [...]

narazie dałem sobie spokój z pakowaniem, tylko a6w robiłem:D w zwisie nie mogę robić (złamana 2,5 roku temu reka i nie mogę jej bardzo obciążać;/) Sory że podaje linki z innego forum!! Możesz mi wybrac coś z tego bo nie ja nie mam pojecia... http://www.******/nozyce-pionowe-34514.html - nożyce pionowe http://www.******/nozyce-poziome-34515.html - [...]

Dzięki wielkie za pomoc! :) kliknąłem na 'przyznaj SOG'a ekspertowi', nie wiem może coś to da :D w razie wątpliwości będę pisał :D pzdr. Zmieniony przez - lysyleb w dniu 2009-09-23 18:04:11

Witam ponownie :D , własnie wrocilem z meczyku HKS ! 3 punkty na + :D . A tak to zaraz ide pykne kolacje jakas :< dopuki ni emam znowu diety musze sie pilnowac.

ja dałem:D więc już nie jestem nowy:D?

Ale ja mu powiedziałem, że brat to bierze:D Pewnie tak powiedział, bo głupio mu było, że nie mają tego w sklepie:D

no to panowie od jutro do roboty :D rzezbe sobie chyba tam bede robil haha ;D jak mi mase uj strzeli to mi saidzie..