d

elegancko oby tak dalej , bicepsy to chyba twoja najmocniejsza partia a barki najsłabsza ale nikt nie jest ideałem :D rośnij dalej sog oczywiśćie :D

To moze jakas dyskusja, na temat metod trenngowych:D?. CO wolicie FBW/ACT/HST Split/ Split 2 x partia w tygodniu, moze cos innego:D?. Dlaczego?.

proszki :D - chocby i Provity :D

hmm ale kupujesz ryby z oscmi czy filety... ja kupowalam kostki i filety i smakuja jak gąbka:/. nawet losos wedzony mi sie znudzil taki raritas:D:D ryba w pomidorach ? dziwnie brzmi , takich z puszki? a mozna jesc np sardynki w oleju?? tzn odlac olej ofk... albo w sosie pomidorowym?

Aktualnie jestem w 4-tym tygodniu ćwiczeń. Dziś w ramach rozbicia lekkich zakwasów grałem trochę (3h;p) w kosza boisku gdzie obręcz umieszczona jest na wysokości około 300cm. No i oczywiści ciekaw jakie efekty daje trening skakałem do obręczy. I gdy się już trochę rozgrzałem, to ku mojemu zaskoczeniu zacząłem (z rozbiegu) chwytać się obręczy [...]

mysle ze najwazaniejsze jest to ze ma działać :d kazdy potrzebuje innego impulsu a te ilości seri i powtórzeń to tylko mały wyznacznik jak to poukładać :D

łysy24 cieciu chlebowy nie obrazaj mnie bo to nie temat do wyzwisk jak byś nie zauważył, temat jest o razaku wiem o tym doskonale wiec sie wypowiedzialem ze nie warto jego teraz brac bo tego real razak z fabryki razak i społka heh wyszla juz 009 seria trudno wyczuc czy dobre wem ze poczatkowe serie dobrze klepały, i wiem ze obnizam koniunktóre [...]

O prosze...Ja też chce ja tez...:D A jestem ciekaw efektów;D

około 30 :D co dają komu te informacje? :D

w pierwszym tyg zjadłem 20mg mety ed :D a teraz juz jade na samym propie w tym tygodniu :D Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-04-29 11:39:58

hades wpierw spojrz w diete jesli sa braki - uzupelnij jak proponowalem pozniej ew dodaj monohydrat kreatyny i na teraz naprawde wystarczy :D moze za 2 lata cos wiecej :D

najlepsze jest to ze koles masakryczna kase na tym trzepie;) Pepo przyznaj sie ze tronowales przy jego poradniku :D:D

ziom kolega tez ci tak pomagal wyciskac?:D takie szybkie pchniecia w góre i ocieranie sie meskich 2 ciał ?D

czyzby szykowala sie imprezka w Gdansku?:D nooo troszke mozna cby bylo poswietowac :D szczegolnie ze taka okazja bedzie dopiero za rok:P

nie ma to jak tren o prawdziwym kolorze a nie jakiś o barwie oleju słonecznikowego ;d przynajmniej wie się co się wbija :) tylko na razie nie wbijam bo leszcz jestem ;d leży na potem

tu już jakieś mity chodzą ;d agi nie biłem ;d jadę teraz enan i npp ;p a kiedyś było... hmm.. winko, prop, enan, cypio, boldek, meta, i coś o czym pewnie nie pamiętam w tej chwili ;p stymulanty to wszystkie zaliczyłem do tego zależy od sezonu teraz się pasę na enanie i npp może coś z tego będzie :) na koniec winko a co dalej czas pokaże

KoksikzBG waliłem polską prolkę ale nie wygodnie... nie ukrywajmy chudy jestem i tyle ml męczy wbijać bo do tego npp dochodzi ;d zmieniłem na homebrew o stężeniu jakie mi pasuje czyli 200mg/ml i bije co 3 dni sobie :) a najwięcej testa waliłem to hmm coś koło 750mg wychodziło mixu propa z enanem i wtedy był szczyt formy 85kg ;d nie śmiać się [...]

Dymq jednorazowo potem możesz gdzieś indziej ;d skąd jesteś ? bo jak chcesz to można coś pomyśleć, ja się już w to nie bawię tak bo stała partnerka by mnie zabiła ;d

Spoko widziałem twój dziennik ;d dobrze wygląda widać efekt ja jeszcze jestem na venomie więc będzie dobrze chce głownie brzuch w końcu spalić do końca gdybym miał taki jak ty już bym wrzucał ale jak tam chcesz to redukuj. ; d w sumie mam w pasie 81 jak siedze prosto na pepku ale brzuch jest tak czy siak robie teraz około 300minut aero w tygodniu [...]

Dzięki za tamten link:D:D Używałem bardziej tego http://www.sfd.pl/TRENING_-_PYTANIA%2C_ODPOWIEDZI-t182333-s77.html Mam pytanie jaki wpływ ma sex na kondycje i ogólnie na wszystko??