d

w sumie masz racje troche przesadzilem z tym zapotrzebowaniem , po prostu wydawali mi sie ze koles ulozyl sobie diete w ktorej codzinnie wpierdziela 3 placki po treningu ;d nie przeczytalem tematu od poczatku i nie zauwazylem ze ma 16 lat ;d ....jak juz kolega powiedzial staraj sie zdrowo odzywiac ...

Swięta, święta i po swiętach...czas wracać na dobre tory :D. Jeszcze jutro bedzie troche jedzneiowych przewinień - trzeba zjeść pozostałości :D. Ale od jutra siłownia. Co do poswiątecznej wagi - to aż się miło zdziwilam ważac się wieczorem Aż chce się dalej walczyć

Dobra dobra dziewczyny opowiedzcie lepiej jak lany poniedziałek zlaliście kogos? :D:D

Słaba forma... moze potem sie znów wyrobi :D Żonka lepsza niz on :D

fajna sylwetka łapy barki kaptury kozackie tylko nad brzuchem popracuj bo zalany :D pozdro i rosnij byku :D

hehe spox ;D masa i siła ale siła minimalnie hehe 300 zł na cykl, ale z tego zestawu to penie i 2 sie zrobi cykle wczesniej białeczko, kreatyna, hmbolon, carbo, amino anabolic:D

no to w końcu którego winiacza brać: -scantela -razaka Już sie chłopy nie moge zdecydować :D Jeśli chodzi o propki to mam dostęp do tych: -atomic -ip -farmak Mogłem ankiete zrobić :) A na zakupy wychodze za 30 minut :D

:) Na przed treningowy to raczej dużo węgli :P, przecież organizm musi mieć z czego wytowrzyć energię do podnoszenia ciężarów :D... Na samym twarogu, mleku i jajkach ;P Rzymu nie zbudowano :]. Przed trening to proponuję: Kasza + kurak lub inne białko (białko w sensie zwierzęcym :P , nie nabiał chociaż to też ze zwierzyny ;D) + trochę tłuszczu typu [...]

haha a jednak metka a na poczatku była nazywana scierwem. 30mg jest oki. chyba że chcesz przyjmować dawki lecznicze i nie mieć efektu to dawaj 5mg :D:D

Panie kochany ;D , ale skoro stanolem juz z ciezarem iii... cm to?;D

Ty no ja niewiem czy to byl fbw ;D , pn - klata bic sr - bar tric pt - nogi - plcy tak cwiczylem ;D byly martwe rozpiety bice itp

Ok :D , a jak zaczne cwiczyc i nie bedzie efektow i co wtedy panie ? ;D

Ok dzieki Panie Kochany :D Sog :D

dzieki :d spróbije tak jak napisaliscie :D Zmieniony przez - mario4232 w dniu 2009-04-14 20:38:32

albo i sie poucyc :d albo fakt panienki ale nie oglądać tylko ... :D

szukalem i widzialem :D ale to juz po zalozeniu topicu znalezlem a mi mowia globy sterydowe ze sie szybciej przyswaja meta jak sie pokruszy dla mnie to dziwne to sie pytam :D

Nic nigdy nie gwarantuje niczego :D Ale skoro mówisz, że wcześniej nic nie jadłeś cały dzień, to jak przerzucisz się na tą teraz to na 98,7% przytyjesz ;) Tylko ćwicz do tego, bo Cię zaleje tłuszczem :D Rozumiem Twój problem, aczkolwiek te 200zł czy tam ile Ci wyszło, to nie jest dużo na miesiąc, choć oczywiście jak jadłeś wcześniej tyle co nic, [...]

Aktualnie nic :/ jeżeli byś był zainteresowany sobota niedziela może bym coś miał :D mam dostęp do butów, ciuchów, perfum. A niektóre buty nie źle wyglądają :D a po za tym połowa allegro teraz to podróbki ;pp

Jak zwykle wyczerpujące Info ! gratuluje. D ( juniorzy i seniorzy razem ) C ( juniorzy i seniorzy ) czyli D - to jest grappling shoto czy tez z uderzeniami ? i to jest tak ze junior moze walczyc z seniorem ? a w klasie C bedzie podzial normlanie na juniorow i seniorow ?

hormon wzrostu z tego co slyszalem nie jest na kieszen przecietnego polaka;D i jest bardzo niebespieczny ale to napewno;d