d

1. Jaki rodzaj zamrazania zywnosci jest lepszy (szybki czy wolny) Szybki-Przy szybkim zamrażaniu istnieje większa szansa odwracalności procesu zamrażania, tzn. powrotu produktu po rozmrożeniu. Wskutek odwodnienia komórek następuje ścinanie się białka, a po rozmrożeniu produktu zamrażanego powoli obserwujemy duże wycieki soku komórkowego. Ma to [...]

Ja proponuje nową płytkę PTP - ulice tego słuchają :D a jeśli coś z dziedziny TechnO to EnerGy 2000 vol.12 !!! :D pozdrO

ok zrobie tak jak mowisz :D Jeszcze jedno Po treningu silowym walne po 20 minutach storma i bcaa i od razu moge wskakiwac na warsztat czy odczekac troche ? :D Zmieniony przez - impi w dniu 2008-12-07 13:57:08

heheh sorki bo pisałem troche na szybko :D Chodziło mi o to że pytanie w temacie jest:jaką sztuke walki mam wybrać- często zadawane pytanie i się pytam którą byście mi polecili bo mam do wyboru: -Karate Shotokan -Kung-Fu z elementami Jiu-Jitsu :D heheh

3 diowy podzial jest calkiem niezly, tyle ze mi nie chodzi o 3 dni w tyg, tylko o 3 dni cwiczen, dzien wolnego i znow 3 dni :D kiedys z kumplem cwiczylismy 2 dni dzien wolnego itd i szlo calkiem niezle :D

cwicze wiele mnie a mam lepsze plecy chyba :D ostatnia fota to najszersze grzebietu :D ?? ogolnie jakoś jest :P

nie jest warta (znow z tego co czytalem O NIEJ) nic nowego nastawiona glownie na sporty wytrzymalosciowe ze specyficzym kultowym zacieciem na produkty nieprzetworzone i bezmleczne :D nic nowego :D

na zdrowie :D tylko ew daj czas suplementowi (hehe i moze zrob diagnoze - bo celem jest zapobieganie i ew lekkie stany :D)

Bomba ! własnie robie :) :D sog ! :D

ja myślę nad czekoladą i wanilią, zobacze :D też łap soga :P o ile wejdzie :D

wow wow wow Kozacko pozazdrościc :D kawał chłopa i jeszcze pół :D

Moim zdaniem wszystko idzie w dobrą stronę!:) Oby tak dalej, ćwicz i masuj ;d;d pozdro

dzisiaj miał być trening ale ostatnio grupa cwiczeniowa zwiala to teraz mamy nauczyc sie na jutro kilka czynnosci, wiec zawalanie z nauką do rana :D:D za to jutro 2 treningi się szykują jak ostatnio we wtorek

A wracając po spalaczach puchnie ryj ?^^ i czy w ogóle coś dają znacie może jakieś dobre cena do 250zł ;d i żeby spaliły tłuszcz a nie mięśnie;s i z brzucha czy coś. będę miał do operowania rowerek;d + basen raz w tygodni i 5 razy siłownia ale chce 3x basen 3 siłownia i 3x rowerek;s

chodziło my że świeżak w spamie :P :D ale Ty już jakiś czas temu się tu pojawiłeś Helss to pipa nie ogarnięta nie czai :D

nie wiem nie mierzyłem jutro Ci podam nie chce budzić nikogo teraz ale wiem, że nosze rozmiar 30;d na biodarch ; p brzuch w sumie dużo nie odstaje na loozie chyba ze jeansy mam no to troche idzie up ale tak bez niczego to w sumie malo co ale widac;d

szefoTORCA- masz racje brzuch nie najlepiej chociarz go cwicze ale narazie nie skupiam sie na brzuchu przeciez nie czas na to teraz na lato owszem a nie jest chyba az tak tłusto bo w normalnym swietle klata sie przebija:D j.santana- niektóre tak a co jestes z Dziwnowa albo widziałes mnie tam? :D pozdrawiam

1:01 masakra :D niech idzie do kolejnej edycji ma szanse:D

hehe zaakceptowane :D no właśnie cisnę na siłkę ;D dam wypiske jak zawsze

Plan na 1 tydzien wole napisac by nie było zmarnowanego treningu;] pierwszy tydzien/2 tygodnie bede robił wiecej niz 2-3 powtórzenia zapasu Zapewne błędów razacych nie ma rozpisałem se by pózniej łatwiej spisac na kartke/komórke wole zebys bardziej sprawdzał te które zrobe treningi Odpisz w sprawie drazka karku i czy dobrze te przedramie [...]