d

Czesc, nie w Muay Thai tylko w calej Tajlandii ^-^ cos w stylu dzien dobry. A wymawia sie surikap lub sularikap (l z kreseczka, )

nie dla Gortata tylko dla King konga ;D

Aha , okey! :D Odrazu po , tak? Czytałem to jest właśnie max. 2 herbaty , 3 omegi. Bo 2 herbaty-4 filizanki więc dużo :). TomQ Dziękuję!.

tą 588g ? ja 388g jadłem z Creatine Nitrate tez dobrze było :-)) ale trochę mało pomperów, trzeba było sypnąc aakg :D

napisz jak dojdzie ;d a kiedy zamowiles ?

jak wymyślicie skladane stojaki tez sie chetnie skusze bo mam malo miejsca w pokoju :D

nie z lidla z auchana ej bo nie chcę robić następnego tematu a mam takie pytanie dasz mi jakiś przepis na szejka po treningu albo przed? trening bardziej na spalanie ale może być na mase :D

clouta polecam orotan kreatyny cos czego jeszcze nie brales... moze cie w koncu odczaruje :D

to może podziel na pliki winrarem albo daj torrenta z tym? zresztą zaoferowales sie na priv to chyba masz jakiś swój pomysł ;D

z tego co czytalem to hmb hamuje gromadzenie sie tluszczu zapasowego w organizmie co moze sie przyczynic do mniejszego przyrostu tluszczyku ;D moze to mit ale czytalem rowniez ze wspomaga przemiane tluszczu w miesien wiec nie bic :P

Dzięki wielkie za pomoc i doradztwo co do kreatyny :) Postaram się ją kupić u mnie w mieście (Nie jestem zwolennikiem zakupów suplementów przez internet). Wszystko wyjaśnione ;d Dzięki i Pozdrawiam :)

juz za pozno na cykle by byl respekt na dzielni, bo jak nawet mety bys przywalil, to te 5kg co podlecisz woda, dopiero za miecha bedzie, a to juz bedzie po ptakach...(koniec wakacji) nie porvchasz i tak...klaułdii\-) sorry ale musialem, zreszta chlopaki ze mna sie zgodza :D};-) Zmieniony przez - SFFDD w dniu 2014-07-22 07:44:44

a jakie sa dobre cwiczenia ktore przynosza szybkie i ozytywne efekty chodzi mi o cwiczenia brzucha .....zaznaczam ze cwicze na czysto :D

Weź sobie ułóż dietę pełną węglowodanów i białek . Przede wszystkim dużo mięsa i produktów mącznych n.p kopytka . Dietę wspomóz Gainerami i białkami. Najlepiej WPC Ostrowia i Mass XXL albo Gain Bolic :D . NIECH MOC I MASSA BĘDZIE Z TOBĄ!!

A tak na poważnie walnij fotke tego stolca to sie obejrzy od razu inaczej będzie jak będziemy widzieć ten okaz. Ale idź do lekarza lepiej. Ale my też możemy oglądnąć :D

Ja slucham glownie muzy klubowej czasem hip hopu. Jak cos to wrzuce fajne kosy :D

http://pl.youtube.com/watch?v=RYKfVH2TUBU i wszytko na ten temat. :D

NO to zacznę , przed chwilą mierzone 45 centa :D

z 36cm do 44cm w 2 lata :D + to ze z 68kg do 87kg :P

nie wierze anubis84 , Przemyski ... sog :D Ja na pompie mam 27 ale dzis ide do szpitala :)) Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-09-14 12:05:25