d

sorry, a gdzie Kowalewski? Dudek (ten z forum) pewnie zaraz napisze, ze probuje wsadzic Legioniste, ale sadze, ze swoja gra w klubie (w plebiscycie na najlepszego zawodnika ligi dostal wyroznienie do tego jakiegos jeepa w nagrode :D) zasluzyl sobie na wyjazd na mundial..

wątpie zebys wytrzymał bieg przez godzine bądź też chciał biec przez godzine bo mnie np,po 20 minutach biegu łapie rutyna,najlepiej trenowac według mnie na rowerze wybierasz sobie trase np,20km wsiadasz na rower i wio najpierw powoli suniesz na niskich przerzutkach a po jakiś 30 minutach tak jak kolega powyzej napisał wrzucasz wyższą przerutke ale [...]

hehe to ja poszedlem 1 raz na silke w pazdzierniku i probowalem 3 razy w tygodniu rekord :D w pon 50 , w sr 60 a w pt 65 :) potem przestalem chodzic a powrocilem w lutym. jechalem serie ok.30-40 kg bo najpierw chce zrzucic fata (obecnie ok.87kg-raczej spadaja cm niz waga) i tydzien temu poszlo 65x2 a moglo byc x3 :)

Czemu ciężko przyznać? Z klubem jest się "na dobre i na złe". Czasem krytyka jest jak najbardziej na miejscu Wisła powinna awansować d LM w tym sezonie, ale przez błąd sędziego straciła szanse (akcja Wisły> kontra Pana). Trzeba wierzyć w możliwości i stać za klubem całym sobą Erm: "roberto," ...nie rozumiem

"roberto," Nie rozumiem po co to wyżej napisałes Chyba, że c.d. był po Enterze

jak chcesz obwód w łapie ćwicz poządnie bic i tric, rozkmin sobie taki plan że w pniedziałek robisz tric z bicem na mase a we wtorek na rzeźbe, oczywiście można dołożyć inna grupe w te dni, no ja mam 202 cm i tylko 44 w łapie iteraz zaczynam 2 drogi na łapy włanie che osiągnąć do 45 póki co w łapie:D

Leyus - trenuje karate 1,5 roku i jestem po HST. Nomen omen masa nie poszła ale to dlatego,że dietka kulała ( przynajmniej tak myśle :D ). Co do siły to ~10kg na ławce prostej tak samo jak barki Reszty nie miezyłem. Obwody też wzrosły. EDIT: Za szybko przeleciałem temat. SOG za osiagi bo jak widze są zacne a człowiek z Ciebie szlachetny Czyli [...]

Lazaaaa moze masz popsuty termometr :D

raz a dobrze:D

Wow Saddi Ty chyba jakimś detektywem jesteś ;D Faktycznie sprawdzałem nawet, że ta firma produkuje dodatki do żywności(także takie jak na aukcjach), więc jednak pomysł z zakupem białka sojowego i malto i może dekstrozy jednak zostanie sfinalizowany(chociaż po głębszym zastanowieniu to agnex zerejestrował się dopiero niedawno, a w jej produkcji nie [...]

Siemacie, Nom to moze uda mi sie zalapac:D

wiadomka :P zainteresowany :D

dzieki ale ja sie pytam powaznie :D Mam jak narazie masowac a pozniej zaczac rzezbic wszystko czy jak ?

Schalke - Hamburger SV 2:1 Bayern M. - Koeln 2:0 VfL Wolfsburg - MSV Duisburg 1:0 Borussia MG - Borussia D. 0:2 B. Leverkusen - Kaiserslautern 2:1 Hertha Berlin - VfB Stuttgart 1:0 Nuernberg - FSV Mainz 3:1 Hannover - Arminia Bielefeld 0:0 Eintracht - Werder Brema 2:2

jestem zainteresowany:) moze w koncu sie na cos zalapie:D zawsze mam spozniony zaplon^^

Wysunięta szczena to oznaka męstwa, spowodowana wysokim poziomem testosteronu. Laski będą na Ciebie lecieć:D

nitroprogen treca czekolada z mlekiem miazga :D

k dzieki :D

Jak juz musisz je brac to pisze na opakowaniu jak :D Zreszta nie podales ani firmy, ani dawki w tabltece. Zreszta ja ci nie rozpisze bo sam nie biore BCAA bo skzoda mi hajsu. Jedz jak FU bedzie dobrze. No alejak juz musisz to zapodaj chlopakom jakie beirzesz to ci rozpisza :) Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-04-01 00:26:19

katsue vs. ichinoe