d

Brac odtwarzacz albo dazzle potrzebuje na cell pump albo za odrzywki moge zamienic dazzle albo odtwarzacz :D cos doplacic ;D

normalka ze po siłowni robisz sie wolniejszy :D tzn. bez odpowiednich aerobow itd.:) woreczek dobra sprawa :D kilka treningow i zobaczysz roznice :) pozdro

nie Tobie tyle zycze ;d;d

Cena atrakcyjna więc mozna spróbować, smak i zapach pomarańczowy wiec w smaku też może nie bedzie złe. Od koxu sie nie umiera to od tego shitu pewnie też nie :D. A co do przechowywania czy tam warunków produkcji to coś o tym wiem bo pracuje na zakładzie produkcji wędlin i konserw, powiem tylko jedno: jak ktoś nie widział nie wie jak by wiedział to [...]

jestem =D szame robię... zdrówko bardzo dobrze, sesja zaliczona zaczynam sobie przypominać jak siłka wygląda, i też alkohol pije cyklicznie ED =D

dzieks zaczynam ostre treningi:D:D tylko musze kupic odżywki lol

Zapytam się jednak na przyszłość: w przypadku mojej formy aktywności fizycznej bardziej wskazane byłoby postawienie na białko szybkowchłanialne po treningu czy białko wolnochłanialne przed snem? Gdyby trzeba było wybierać to co Twoim zdaniem lepiej postawić? nie lubie rozpatrywac tego typu suplementacji w prozni - w oderwaniu od diety jesli [...]

1. dieta po tym mozna powiedziec czego brakuje 2. w ciemno mozna polecic kreatyne - mono jesli oszczedzasz stac np CellPump jesli masz troche na ta zabawe :D witaminy - podstawowe jesli nie jestes prawie hardcorowcem VITA-MIN PLUS omega 3 - Gold Omega 3 i stawiam ze moze przydac sie bialko - np WHEY PROTEIN COMPLEX 100% oraz gainer - GainBolic [...]

ta wybralem zyzgak z polowka w gornej czesci ruchu Ciezary z poprzedniego mistrzostwa świata : Nogi: Przysiad max 120 , teraz dam 130 Martwy ciąg na prostych - zaczynal 65, doszedlem do 85, teraz zaczne od 95 Przysiad z przodu - zaczynalem 50kg, skonczylem 55, teraz zaczne 60kg Lydki - bez zmian 100kg Barki Wyciskanie max 95, teraz dam 100 [...]

No to pojechałeś stary :D mam 20 lat ćwicze 3 lata, nie jestem sezonowcem, nie brałem koxu, i nie jestem jeleniem z dupy psa :D a tania masa nie musi być zła! Niektórzy po prostu nie chcą czegoś jeść bo im nie smakuje czy tam śmierdzi dodatek diety ma dawać efekt, a nie smakowac (przynajmniej dla mnie) co innego gdybym był np synem jakiegoś [...]

szeryfie, te pieczarki dusisz normalnie na patelni? Napisz jak je sie przyrzadza, bo juz sam kurak z ryzem mnie wkurvia! :D:D

No i to na tyle chyba...:D Jak coś jest nie jasnego to proszę pytać,,, od 12 marca 2007 mam nowy plan treningowy, ćw teraz po około 1,5 godz. ponieważ nie mam dużego obciążenia..:( Dietę tez dość mocno przestrzegam,(na szczęście chodzę na profesjonalną siłownie 2x w tyg. + ćw w domu) Jak coś się widocznie zmieni to umieszczę fotki...:D, A teraz [...]

Sprawa w sumie przesądzona :D Sprzęt już porobiony, może nie wygląda atrakcyjnie ale da się na nim ćwiczyć ( może rzucę wam fotkami ) A w te wakacje uzbieram troszkę pieniędzy i kupię coś profesjonalnego :D

no ładnie =]]] dobre plecy :P:P ostatnia fotka z Ziomkiem :D:D przeje*** =]]gangsta :P:P heheeh

dość duże zmniejszenie jedzenia no i oczywiście ćw(na początku aeroby) ale nie na czczo, bo po takim czymś to zamracza aż. raz próbowałem:D, ćw bez supli,,,:D

no wiadomo to są tylko ciekawostki, ale patrząc na tabele to bym musiał mieć 2 cm w bicku wiecej :D a nieosiągne tego bez wzrostu masy ciała chociaż o 1 kg :P a jak powiekszy sie masa ciała to tym samym idealny biceps bedzie wiekszy :D to jest pogoń bez końca <hahaha>

gownoo słaboo działa tylko szarpie watrobe i psyche D:D:

ijaaaaaaaaa zdjecie w profilku bombowe :D :D taki bRzusio no hRhRhRhRhR ino chRupać :) Rodzynek pRzeslij mi zdjecia z aktualnej foRmy na meila plissssss :) albo zamiesc w tescie :) pozdRowienia i usciski :)wpadaj czesciej do testu :)

może, ale w LM też zaszaleli ... a Sukera pamiętam, to był jeden z moich ulubionych grajków i czułem, że z***je tego karnego :D. Potem go rzucili to TSV Monachium, po niestrzeleniu tego karnego :D... A Leedsów lubiałem, szkoda, że grają w 2 lidze . Jakoś mi w głowie zostają składy drużyn sprzed lat . ManU z 99 wymienie z wszystkimi rezerwowymi

Elo Troche Mi to przedramie nie pasuje:D na jednej z fotek ma 31 a jest wieksze od bica :D jest ladnie pozdro....:P