d

Dlatego ta wziąłem bo na świeżo wymkenione świece, łańcuch, te napinacze i chooj wie co bo się nie znam %-) Ja tam 5 tysiecy w rok robię to trochę pojeżdżę. Z innej bajki Debito kontra Krzyś - pozew oddalony, chooje mają mi 900 zł za dojazd oddać :-D To się waha za cały urlop zwróci :-)

Raz jeszcze Hgh DNA :-D /SFD/2020/2/21/a8b625a6669540f5b0708461177e217c.jpg /SFD/2020/2/21/96587e7e28084ecb9ab3b24b05a97e51.jpg /SFD/2020/2/21/205bc38a655743308e4499a53678ccf0.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-02-21 10:45:26

Fajne są te "ściany płaczu" tam by pewnie wchodziło elegancko :D

Wow francuz z ziemi 55kg :D szacun :D mnie 45kg na 8p zniszczyło xD nie mówiąc o regresach w których też nie zaszalałem xD

21.02.2020 Piątek (7 tydzień masy po deloadzie) Wczoraj po robocie wróciłem padnięty totalnie. Tyle co ogarnałem posiłki na dziś i w kimę. No i tak pospałem prawie 7h, co też sprawiło, że dziś samopoczucie znaacznie lepsze. Cardio z rana wkręciło się aż miło, no i ochota na trening też na dobrym poziomie ;-D Ogólnie coraz bardziej marzę o jakiejś [...]

Moze i mi bedzie dane ich sprobowac :-D Zastanowie się :p bo moje makro aż tak nie musi się zgadzać jak twoje :p

Piątek 21.02 Rutyna czyli pobudka 5:20, papu, pakowanie i na trening. Wczoraj powrót po 21 do domu. Kuźwa byłem tak styrany po tych porannych nogach a na deser w gabinecie rozbijanie ud triatlonistom pozdro kamienie :D. Powrót miska na dziś, omlecik i lulu no ale po 23 więc snu mało, może uda się lekko podbić ilość w weekend. Dziś Łapy czyli [...]

Moja Mazda niedawno skończyła na złomowisku. Zajeździłem sukę na śmierć, ekologiczny jestem - wyciskam z gratów ostatnie tchnienie życia i następny ;-) Ty żubr jestes na offie tak ? %-) %-) Przeczucie widzę jakieś masz... Dobry nos |-) Za chwilę startuję. Jednak. Flaszki już się do mnie uśmiechają i stwierdziłem, że nie ma co się oszukiwać na [...]

Jak się wkurzę to wyleci :D

tak dokładnie :-D

Moze i mi bedzie dane ich sprobowac :-D

Zamrozilam i zmielę do farszu do pierogów :-D

A ja kroków nie liczę - ani zegarkiem ani komówrką. Żyję w błogiej nieświadomości %-). Szczęśliwi kroków nie liczą :-D szczęśliwi to Ci na masie? :-P

Dla mnie wystarczy ładna, wiosenna pogoda i od razu chce się biegać :-D Szczególnie w terenie. Więcej można zwiedzić biegając niż spacerując.

Też kiedyś robiłem te lodowate prysznice z rana :D aż do momentu jak mnie nie przewiało xD ale spoko opcja człowiek taki ożywiony od rana :)

1 Tydzień Masy Piątek 21.02.2020r 5 Dzień Masy Waga z dzisiaj ponownie pokazała 99kg (-1.2kg) Cardio 40min na czczo wykonane :) Tak jak myślałem że waga już się stabilizuje :) Dzisiaj dwugłowe uda, pośladki, łydki, brzuch :D Zobaczymy jak tam ciągi pójdą :D pewnie się pokuszę o jakieś 5kg więcej i zobaczymy co z tego wyjdzie :P Ale to dopiero o [...]

Jaki 6pak?Tey caly czas od poczatku robi redu albo 'redu' :D Kiedy ten miesien mial sie zbudowac?Nie ma i narazie nie ma co o tym myslec,bedzie okres masoey ,bedzie budowanko...

Mam pytanie - w zgłoszeniu pod pozycją klub co muszę wpisać? Nazwę federacji w której startuje? Nazwę siłowni na którą chodzę ;d? Będę pierwszy raz startował więc w temacie jestem trochę zielony Możesz tam wpisać co Ci pasuje...może być nazwa siłowni a może też być Twój pseudonim ;-D Weź pod uwagę że podczas startu , spiker podając Twoje Imię i [...]

Snara dobrze , ze jestes tylko szamanem a nie księdzem bo cos czuje , ze po tygudniu by upadł gdybys głosił słowo Boże :-D P.S Snara masz cos gh ??? Jakie bijesz ? Androchem i moze uda mi sie wyrwac troche novo

20.02 1)Kanapki z grillowanym kurczakiem , warzywa , tost z masłem orzechowym 2)kurczak warzywa ziemniaki 3)Bulki twarogowe z dżemem i masłem orzechowym 2paczki , 100g fit Paczków , trochę chrupkow orzechowych :p generalnie moje jedzenie dziś takie bardziej z przypadku paczki bo jeden rano do kawy w pracy , drugi bo się nudziłam na przerwie a [...]