d

Ciepłe newsy na wiosne bedą :D , no to czekamy :) pzdr

Nowości, nowości, nowości :-D

W poprzednim mieszkaniu, w którym mieszkałem pokój był pomalowany tak, że sam bym nogami tak wymalował w 2 godziny pewnie, a typ za tą robotę wziął 2,5 tyś %-) to muszę ceny na fuchach podnieść o jakieś minimum 500% :-D

Wczoraj trening siłowy, machnąłem sobie 3 ćw na plecy i 3 ćw na triceps, w tym jedno w serii łączonej z plecami (+20 min cardio). Trenowało mi się naprawdę dobrze, gdyby nie ograniczony czas, to zrobiłbym trochę więcej. Była w końcu ochota, bardzo dobra pompa, ogólnie cały dzień należał do bardzo udanych :-) Przed treningiem przetestowałem porcję [...]

Ciekawe czy duży rzut tego EAA, bo po wejściu do sklepu zejdzie w moment :-D

Miska ostatnie 2 dni mocno urozmaicona, wczoraj trochę poszalałem za mocno %-) ale na zajęciach u Marcina nogi miałem tak zajechane, ze musiałem trochę po tym podładować. Przed przyjazdem do T-sting miałem nastawienie, ze po mobilizacjach, aktywacjach, itd zrobie chocia kilka serii siadów - w końcu nie robiłem ich od dawna... jak sie okazało, nie [...]

Jak dzik to i w lesie :-D

Masz Merrelle, to są buty biegowe. Wybacz, zapomniałem o Twoim pytaniu, jak pisałem posta miałem dać odp na początku i skończyło sie jak widać %-) Kazeina z ON nic specjalnie lepszego od innych micelarnych, jednak chwilowo nasze marki nie maja w ogóle w ofercie białka nocnego (zmiana producenta) wiec muszę mieć cokolwiek na sklepie ;) mimo, ze [...]

Masakra tego "kolorowego świata dziecka" to jeszcze nie widziałem xD :D haha

Witam Artur - to już chyba zostanie ze mną do końca kariery na sfd , prowadzenie dziennika. W końcu pierwszy z nich prowadziłem z 16-17 lat temu %-) Dzięki Kuba za link do butów, obczaję je sobie. Niestety w weekend nie było czasu spróbować zrobić chociaż jednego kółka wokół osiedla. Za to dokończyliśmy mały remont w domu i wczoraj spędziliśmy [...]

A do tego jeszcze jakiś dobry "filtr" i już cacy :D

właściwie można po tych trikach kończyć redu :-D

właściwie można po tych trikach kończyć redu :-D Tylko jak później na plażę wyjść xD haha

a to od samego grania na ps4 sie nie chudnie?%) pod warunkiem, że grasz w fifę i dużo biegasz :-D

ciekawie wyglądają te hantle z funkcją sztangi, jak nie ma za dużo miejsca mogą się sprawdzić :-) niby tak, ale trochę się cykam o wytrzymałość takiego sprzętu, nie chciałbym by mi coś pękło i spadło na głowę czy inną część ciała %-) te wyglądają na dużo solidniejsze - https://www.sport-shop.pl/sztangielka-regulowana-sr20-hms-p-66519.html ale [...]

a to od samego grania na ps4 sie nie chudnie?%) pewnie gdybym miał VR i odpowiednią grę , to lepiej niż na niejednym cardio ;-) może pożyczę od kumpla :-D

Micha od dwóch dni, jak widać monotonna %-) ;-D W sprzedaży są już najsmaczniejsze batony proteinowe jakie jadłem, lepsze od Trustów (a tańsze), nie porównuję do takich gniotów smakowych jak matrix olimpa, bo nie ma do czego. Ogólnie jak dla mnie w ciemnej czekoladzie lepsze, ale klienci póki co bardziej chwalą ten w białej :-) [...]

Gdyby moja "micha" tak wyglądała :D hehe Posiłki klasa :)

Gdyby moja "micha" tak wyglądała :D hehe Posiłki klasa :) Kto Ci tak broni jeść?

To rzeczywiście mega przysmaki, trzeba przyznać. Normalnie #foodporn :D