d

Saida tak piate przez dziesiate troche zrozumialem :D dzieki za rade napewno zastosuje sie do niej

Dzięki ale już to widziałem ale sog się należy. Diablo II - RoxXxXxX Chcialbym byc napakowany. :D

hmmm kiedys czytalem ze widoczne efekty anaboliczne pojawiaja sie juz po/od 10 g dziennie (mowa oczywiscie o glucie i nie na sfd o tym czytalem :D )

hmm zalozylem niedawno notke o wypisywanie najskuteczniejszych supli w stosuku efekty (przyrosty sily czy masy)/cene ale nikt nic ciekawego nie napisal moze tutaj sie ktos wypowie :D a pytam dlatego bo zastanawiam sie co wziasc po cyklu kreatynowym zeby wmiare 'kopalo' ??

Pudzian jak narazie 7 :D glosowac panowie :P

tylko Pudzian:D

Mial duze plecy w postaci forum sfd :D

CMF 90 izolacik ;) .... bo sa wersje z i bez kreatyny .. CMF 80/82 czy tez CMF 85 :D

Wiek 17 lat no kiedys tam cos cwiczylem tak amatorsko teraz ćwicze jakiś mieśiąc na śiłowni mam dostep do atlasu ławeczki hantle modelitewnik itp...jest to siłownia ktora znajduje sie w szkole wiec jest tam duzo przyżądów ;d

Plecy 1) ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 3 serie max 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 3) martwy ciąg 4 serie Biceps 1) modlitewnik 4 serie 2) uginanie z hantlą chwyt młotkowy 4 serie Śr Klatka 1) wyciskanie na płaskiej sztangą 4 serie 2) wyciskanie na ławce skośnej hantle 4 serie 3) rozpiętki na [...]

kregoslup nie jest krzywy tak mi sie wydaje ale prowadze tak niezbyt aktywny styl zycia staram sie jezdzic na rowerze jak jest cieplo i chodze na silownie 3 razy w tygodniu jakby nie bylo zawsze siedze przed kompem te 3-4 gdziny :D

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- PROFIL 2) wiek 24 3) waga/wzrost 180 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu regeneracja, dodanie kalorii i podkręcenie metabolizmu 6) stosowane już wcześniej suplementy Dawno temu trochę tego było(parę lat wstecz). Od stycznia probiotyki,omega3, witamina [...]

Grasik - nie wszyscy są "sog-hunterami" - szkoda tylko że Vlado nie podał info. Ale oczywiście pretensji nie mam - w końcu na świecie nie ma nic za darmo :) Zwierz - dziękuje bardzo. Pajacyka oczywiście odwiedziłem :) Patrzyłem dziś na te kremy i z tego co zauważyłem to najlepsze są Yvesa Rochera i Idea 25 (mam nadzieje że nie złamałem [...]

o kant d.upy z takim zestawem na nic nie licz dieta i porządnie morderczy trening tego Ci trzeba za jakiś czas zastanów się nad kreatyną, gdyż po niej efekty będą (i niekoniecznie Cię rozsadzi...)

to nie jest ciezkie ale wiesz niehcce przecholowac zeby sie znowu nie nabawic kontuzji:D wczoraj pierwszy raz robilem klatke ciezarem 30kg i robilem spokojnie po 10powt i dzisiaj odziwo niemam zakwasow!

bijesz, nie czekaj. zobaczymy co sie stanie :D

boldenon mozna trafic :D

Przecież napisałem że dieta będzie na dniach ;) a dlaczego sadzisz że nie zejde do 8? Po prostu chciałbym się wyrzeźbić ale nie wiem czy to nie za szybko,po prostu nie chce się mocno rozbudowywać. Żeby nie było niejasności,ćwiczę stunt motocyklowy(akrobacje) i po prostu muszę być zwinny,wszystko płynnie robić i mieć kondycję żeby szybko się nie [...]

A ja wręcz odwrotnie. Mam prolaktynę poniżej normy już ponad rok i mam się bardzo dobrze :-D

u mnie zaczelo wszystko grac po 7 rejestracji :D