d

Kolejny trening zaliczony! Zaczalem krotka, dosc dynamiczna rozgzewka. Nastepnie przeszedlem do siadow w wersji front rack: 6x40kg 5x45kg 3x50kg 3x55kg nastepnie dipy, poszly pelne, fajne rozciagniecie klatki i czucie. Mysle ze pomoga mi na lawce :) Wykonalem 4 serie po 5 powtorzen, na 5 serie brak sily pozniej podciaganie chwytem mlotkowym, lekko [...]

Witamina B12 - dawkowanie Według specjalistów z Instytutu Żywności i Żywienia, zalecane dzienne spożycie witaminy B12 na poziomie RDA wynosi: u dzieci - 0,9 μg/d (1-3 lata); 1,2 μg/d (4-6 lat); 1,8 (7-9 lat); u starszych dzieci i młodzieży - od 1,8 do 2,4 μg/d u dorosłych - 2,4 μg/d u kobiet w ciąży - 2,6 μg/d u kobiet karmiących - 2, 8 μg/d

Z mojego ARCHIWUM Termogeniki są silnymi środkami na spalanie tkanki tłuszczowej i są produkowane przez wiele firm w USA. Producenci zwykle zalecają spożywanie preparatu nie dużej niż 3 miesiące przy dawkach nie przekraczających 4 KAPSUŁEK/DZIENNIE !!! Ja zalecam stosowanie tych [...]

moge ci zaproponowac 5tyg. cykl na mete 1tydz 2tabl/d 2tydz 3tabl/d 3tydz 4tabl/d 4tydz 3tabl/d 5tydz 2tabl/d lacznie 98 tabl po tej kurze 10 tabl clomidu po 1 szt dziennie kuba

a ja jakos nie mam problemow ze slodyczami... jakos gdzy zaczalem cwiczyc 15grudzien obiecalem sobie, ze nie bede jesc slodyczy i tak jakos niejem poprostu mnie do tego nie ciagnie... Najgorzej jest tylko w soboty :D ale jakos sie powstrzymuje a tak w dnie powszednie nie mam czasu o tym nawet myslec :P qmple sie troche dziwa ale to ich problem :D [...]

[...] silniejszy... :D wiec np. przy francuskim wyciskaniu sztangielki (chyba tak to sie nazywa :D ) wykonuje na poczatku lewa potem z ta sama iloscia powtorzen prawa prawa jest troche nie dotrenowana ale szczegol ... :P poczekamy troche moze ktos odpowie :D ps. u mnie jak rosna bice to rownomiernie :D pzdr. anar "...Bring in on... - czy jakos tak :D"

METANABOL Metanabol ( metandienon) jest w tej chwili jednym z najbardziej popularnych sterydów stosowanych w naszym kraju. Sięgają po niego głównie początkujący kulturyści. Zażywany głównie poprzez chęć jak najszybszego zwiększenia masy ciała. Przedawkowanie leku może wywołać skutki uboczne takie jak : żółtaczkę cholestatyczną , uszkodzenie [...]

Kolejny artykul po angielsku o Kareline + fotka z treningu: "During and early afternoon in Pittsburgh, Alexander Karelin, 23 years old and the most dominating wrestler in the world, is relaxing on a hotel-lobby couch. It is a substantial piece of furniture, and that is a good thing; the 6 ft. 3 in. Karelin's 290 pounds demand it. He has come [...]

a wiec.jeziorko to Liny:)co do zoltego czepaka.luz.te 1500metrow to codziennie latem przeplywalma:)a zolty czepek moge zrobic w kazdej chwili:)hehe.ale podejrzewam ze i tak musialbym wiecej przeplynac i w ogole,pozniewaz moj tata jest ratownikiem (u nas to rodzinne,dwaj bracia,ja i tat,kiedys jeszcze moj kochaniutki piesio,tylko mam nie ma:D) i to [...]

nono fajne zdjecia Kondziu :] a ten na pierwszej foto to pewnie nieźle w gacie na***ał :D:D:D:D Przepraszam, czy tu biją ? :D

w cytowanych badaniach raczej bierze sie pod uwage wieksze ilosci alkoholy, wiec nie sadze, aby jedno piwo na tydzien zaszkodzilo w sposob widoczny Protein Synthesis Both ethanol and its metabolic byproduct, aldehyde, have been shown to reduce protein synthesis in skeletal muscle (85, 86, 87, 88). To make matters worse, it is predominately Type [...]

Bregalad bravo inwencji :D SOGacz odemnie :D jak oddasz będzie mi miło :D fana jest opcja "a" :D Muza is my life :D

hahahahhaha no tak :D nie pomyślałem ze na łyżwach można tez tak jeżdzc hehehe :D wiem wiem nic nie bede jadł tylko kude zastanawiam sie czy zwołąc wszystkich znajomych zeby patrzyli jak bede skakał ( bede miał wieksza motywacje jak sporo ludzi bedzie patrzec) czy raczej cos koło jednego ludzia zeby mnie wspirał :D mysle nad tym mysle no a ten [...]

...o i to mi się podoba, coraz więcej komentarzy, postów, które wnoszą merytoryczne wartości, a pochodzą od osób, które miały styczność z konkretnymi technikami :)))) ..wspaniale... ...a co do natalina to jak bys nie wiedzial, a widze ze nie wiesz zwracajac sie do Ciebie per "natalinq" zdrabianim Twoj niczek bys poczul sie jak w domq [...]

Ehh Chcial bym miec taki kiepski brzuch Mam plaski,ale cegielke widac jak sie zgarbie. Bo jak bym chcial to gore moge zrobic bez problemu. Ale dbam o proporcje i robie ostro dol-skosne. W tym roku jeszcze nie bede go rzezbil,bo za maly jestem. Czeka mnie jeszcze rok porzadnej masuwki. Moze za rok sie wyrzebie. Mozliwe,ze bede robil foty w [...]

mam własnie jedna indyjska :d ale raczej teraz nie wezme :D dopiero potem moze grudzień filoka wyglada podobnie ale ma inny kapsel D: bo srebrny poztaym jest w tej samej cenie co normalna deca z hollandi czy tam mezopotami D; IP 40 zł a kumpel bral za 60 zł i tez :D Czekała

<<<<<<<<<<<<< PROLAB N-LARGE 2 >>>>>>>>>>>>> Na 152 g produktu: Wartość energetyczna 620 Kcal Kalorie z tłuszczu: 54 Zawartość tłuszczu - 6 g Tłuszcze nasycone - 3 g Cholesterol - 110 mg Sód - 170 mg Zawartość węglowodanów - 89 g - [...]

ojps :D sorki Sikora :D ale nie widzialem ze tez taki masz :D tylko Rain mi tam wystawil te ktore nie sa w uzyciu :D tak mi sie zdawalo :D

Grace seńor :D napisalbym wiecej o ninja ale mi sie nie chcialo :D poza tym Edo juz mi niektore tematy podkradl :D jak chcecie waidomosci o ninja to jest swietna ksiazka "Ninja niewidzialni zabójcy" chyba Davida Adamsa. Ale nie jestem pewien. A ci kolesie co cwicza tu nminjitsu to jacys totalni amatorzy albo ludzie ktorym ktos kit wciska [...]

taaa :D sog dla ciebie :D :D :D :D Lepiej zeby taki zamaskowany asasyn w chwili przerwy (czyt. przerwy na wino od exterminacji wszytskich wrogow klanu) cie atakowal niz jakas meska ku*wa z dworca... .: satori :. "nie jest wstydem przegrać, jeśli próbowało się wygrać"