d

NO chyba wlasnie tak zorbie :D:D dzieki ;p

hehe dzięki dziewczyny:D Tancerka nie lubię jak jest mi za gorąco, więc zakładam jedynie dodatkową lekką bluzkę, rękawiczki. Jak jest powyżej - 10 to do tego czapka . Rozgrzewam się w trakcie biegu, więc tylko początek jest zimnawy:D Bieganie na podwórku uwielbiam, więc bieżnia, rowerek, cokolwiek innego odpada :) to znaczy jako dodatkowe aero [...]

Może pomyślę jeszcze z fotkami przed i po ;D będę ostro walczył o nowy rekord w wyciskaniu, może z + 10 kg ;D

a nie dodałaś- spotkanie z dziewczynkami:(:( no jak mogłaś:D Ale postanowienia ładne Dentystę uwielbiam:) może dlatego, że póki co miałam problem z jednym ząbkiem :D i regularnie chodzę dwa razy w roku na wizytę:)

to jest najpiękniejsze wstajesz rano :D nabierasz do strzykawki sok :D ściągasz koszulkę lekkie rozciąganie wymierzenie miejsca... pyk i dzień jest piękniejszy :) Ten to dopiero lekoman.

to jest najpiękniejsze wstajesz rano :D nabierasz do strzykawki sok :D ściągasz koszulkę lekkie rozciąganie wymierzenie miejsca... pyk i dzień jest piękniejszy :) a wymiary jak po kreatynie kolejny mitoman Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2009-12-27 12:04:00

nie jestem jakoś mocny podlany, głównie chodzi o dół brzucha, przy dobrym świetle widać mi trochę kratkę na górnej części brzucha, tylko na dole mam oponę i to mnie zaczęło wku*****:D no dobra xD w pasie(pod pępkiem gdzie mam najwięcej smalcu) mam ok 88-90 :P zawsze miałem dużo w pasie:D nie wiem może źle mierze :P BF nie wiem jaki mam nie [...]

:D no to pewnie wlazł do tej skarpety i wyjść nie może, bo przymasował tymi tabletkami Nie no, to serio dziwne:D

Mi się ostatnio udało kupić nowy za 309 :D przed świętami z gumtree a na allegro to najtaniej chyba tu http://allegro.pl/item867113957_sklep_ostroleka_s5230_avila_gratis.html 369 plus wysylka :D czyli 389 ;p

mnie ostatnio po łyżwach też napażały kostki ale to nic, jazda i tak jest tego warta:D:D ja już po jednych ćwiczeniach, później bieganko:) Co do avatara- nowy rok się zbliża, nowe zdjęcie musi być;) aby nie stać w miejscu

Tylko zrób foto i mi pokaż koniecznie :D:D A jak Ci święta minely? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-12-28 10:41:18

Ty ćwiczysz tyle, że nawet bez tego biegu zasługujesz Ale dobre myślenie No to jutro będę Ci życzyć udanych zakupów :D A póki co miłego leniuchowania :D u mnie na sylwestra akurat będzie wisiał już drążek w suficie, więc się zrobi z czwartku na piątek wszystkie partie Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-12-28 11:27:43

Z racji pierwszego postu wypada sie przywitac, a wiec Dzien Dobry wszystkim :) I A) BCAA powder - Jakość Warta Każdej Ceny. B) BCAA powder - Pokonaj swe zmęczenie ( to juz chyba bylo) D) BCAA powder - Przerost Treści Nad Formą. E) W mitologii greckiej Góra Olimp uważana była za siedzibę bogów olimpijskich, w tym najważniejszego – [...]

Wolę wyglądać chudo niż być zalanym ;) Ale i tak tylko niecale 1.5kg wpadło W sobotę nastąpił przełom w treningach :D:D

Jak souwer go nie znokatuje to masato. Wlasnie przegladalem przed chwila strone k-1 i tez nasunelo mi sie to pytanie:D. Masato chyba ten rok odpuscil od startów-ciekawe w jakiej formie wyjdzie. Jakbym mial obstawiac to stawialbym na Masato z tego powodu,ze walczy u siebie:D(a wiadomo jak sedziowie oceniaja japonczyków), dawno nie walczyl wiec na [...]

oki, ja uciekam na masażyk:D trzymajta się:D

"a przyczyni się temu spora ilość pochłoniętych pestek dyni" Rozumiem, że się dusisz nimi? joke Ewelinka, wiesz,że tego "demota" wrzuciłem jeszcze w activlabie? To był gdzieś początek sierpnia ("Mam Cię" :D:D )

Ok. Hasło podeślij na gg :D:D

nie, to chyba od zbyt dużej ilości białka i pomidorów i orzechów wtedy było, bo teraz póki co ok:D no przecież we wcześniejszych wypiskach kiedyś wszystko tłumaczyłam:D

Owoce leśne + mleko 0,5% + 20 sec blenderem = ala pudding świetny w smaku :D naprawdę jestem zaskoczony :D nawet matrix, myofusion, metabolic why z mrm, i białka dymatize mi nie podchodziły (zwyjatkiem czekolady myofusion) Ogromny + i cena przyzwoita :]