d

h.e.a.t tez jest latwo dostepny:) wystaczy jeden meil:D

O człowieku to jak ty rok cwiczysz tylko biceps i klateke i tak to wyglada ze hej to zaczynasz jak schwizeneger i bedzies zpotem nadganial jak on :D

nie nie nie moj repertuar cenie swoje kubki smakowe :D

ja nie biore z fasta i znam ceny innych hurtowni. moj koleś ma to dla mnie za 37$...!! i ma napewno mniejsza marze niz fast:D

Napisalem ze cwicze w domu i mozliwosci mam ograniczone i nie mam jak robic wyciskania chociaz moze niedlogo cos pokombinuje bo i tak juz duzo cwiczen wykminilem jak na dom :D

Sorka bardzo ale moim zdaniem to gadasz jakies glupoty:d Jak twoj kolega ma 150 w klacie to ja mam 200 w bicepsie. A w przedramieniu 350:D A mierzyles mu czy tak Ci powiedzial??:D Dla mnie jestes kozak:D jakbym mogl walnal bym Ci soga:D

no kurde kazam :D dolicz przesylki i po 20% marzy kazdego z posrednikow i wyjdzie :D WPC u zrodla tez kosztuje 10zl za kg

jasne, zgadzam sie z Tobą, o ile probowałes ten produkt i nie jestes zadowolony :D w moim przypadku (i kolegi, podopiecznego - dla odroznienia, genetyczny mistrz i 7-8% BF) adenergy super przypasiło mi - bedac na CKD mialem niezlego powera i lepsze samopoczucie jemu - "rozrywalo rece" hehe :) bynajmniej to nie suplement dla kazdego - ze [...]

Ostatnia rzecz.. bo mi brakuje tłuszczy w mojej diecie :D dokładnie 25g.. i próbuje to dodać z margaryny.. ile waży takie posmarowanie jednej kromki ?

Zawodny: wiem, że dobrze mówie :D Mottor: 300 mety?? Ja od września chce do***ać Dece... ale nadal się waham... dieta + suplementy + deca = sporo sianka... Poza tym - również witam starego "kompana!"

rofl !:D

jesli odpowiedz CORLEONE nie jest pelan ta ja ja uzupelnie klatka rozgrzewka 15 x 100kg (duzy ciezar) a potem zaczynasz od 120 i co serie dodatowe 10kg(progresja) biceps na poczetek rowniez rozgrzewka 15 x 40 kg potem zarzucasz 50 i jechano co serie 5 kilo wiecej!teraz zadowolony?? czlowieku nikt nie jest w stanie okreslic ciezaru z jakim [...]

na poczatek poczytaj o tym co zdrowe, sprawdz ile b/tł/ww .....po jakims czasie bedziesz pamietal ile co ma. Mozesz tez zaplanowac wieczorem nastepny dzien w dzienniku D. wiesz co masz w lodowce i latwo zaplanowac cos na dzien nastepny

loozik panowie :D wiosna jest

TAK ww to ww rozni sie jedynie czasem wchlaniania :D poki nie jest to fruktoza, albo galakzota, albo blonnik, ale to na pozniej info :D

obi sobie diete wiadomo lecz jedząc tak jak piszesz duzo odżywczych rzeczy wcale nie grzeszysz wręcz przeciwnie to też ma swoje nie mniejsze plusy aniżli ułozona ściśle diata . JAKIE PLUSY POZA SWOBODA PSYHICZNA ?? Z REGULY DO CZASU - PATRZ NIZEJ :D Jak zjesz za dużo czy to białka czy węglowodanów to nic się nie stanie a to co ma się przyjąc się [...]

nie powiem com testowal (nie nie byly to aas tego si enie testuje :D) jak mi robili badania krwi w pracy wyniki jak u niemowlaka pan doktor powiedzial ze jeszcze pociagne

Kanar - pamietasz o mojej kontuzji barku? HST zaczełem robic na kontuzji (troche bolało) małym ciężarem -> po 5-8kg na rękę hantle, wyciskanie sprzed głowy. podczas cyklu przestawało po woli boleć aż wogole przestało :D nie mam pojecia od czego, akurat w tym czasie wrzucilem omega-3 6gram ale to raczej nie to? 1. moze to moze nie :D omega 3 [...]

Gras miala racje :D ale to taki juz solidny boost wiec min mniejsze dawki tez si sprawdza :D inna sprawa jest CO zmniejsza odpornosc bo np maraton a zimno na dworze to inny rodzaj stresu :D

sam powinien wiecej brac :D jak startuje teraz na wrotkach :D