d

sa jakies efekty tylko ze w masie 1cm w bicu wiecej :D w siel nic nieprzybyło

mianowicie?? bo ja nie za wiele wiem :D

jejkus jak szybko zlecialo :) juz mamy za soba 3 dni!!!! jeszcze tylko dyszka :)) dzisiaj myslalam ze zejde... po tych wf-ach dopiero o15 jadlam lunch. myslalam ze sie z miejsca nie rusze - ani reka ani noga mi sie nie chcialo machac ale musialam isc na miacho bo bylam juz dawno temu umowiona ehh no i polazlam i sie swietnie czulam na zakupkach [...]

lolek to czekamy na fotosy :D

jest dietka na maxa unikam tluszczy a tak to 60% biala i reszta węgle inwestuje w piersi z kurczaka ser biały płatki owsiane ryby a na wegle wsinam ciemne pieczywo :] wszystko staram sie na 6 pozilkow co 3 h rozkladac choc nie zawsze jest tak jak powinno slodyczy nie mialem w ustach od 2 miesiecy alkocholu tez nie nie pale wszystkiego :D :D

Witam! SFD czytuję już od ponad roku, ale to mój pierwszy post. Po prostu wcześniej nie miałem nic ciekawego do powiedzenia... W kwestii pocenia: Podczas treningów (KM) koszmarnie się pocę (woda dosłownie cieknie ze mnie). Zaczyna się już w czasie rozgrzewki, im dalej tym gorzej. Jest to nieco deprymujące, zwłaszcza, że prawie wszyscy pocą się [...]

le ja nie chce miec takiej diety max tylko tlucz spalic bo zalezy mi tez na przyrostach:D wiec dlatego chce sie wspomuc czyms a nie sama dieta roszac sie ruszam rower (nie stacjonarny) od 1 do 2 h na dzien i bieganie z 30 min dookoła stadionu :D na siłowni spedzam 1 h a co do tluszczu to od urodzenia taka warstewka okolo 1-2 cm mnie otacza i nie [...]

Trib, uff juz myslalem :) Portet nie sprecyzowal, dlatego zapytalem. A co do bana, wydaje mi sie ze wlasnie shnosnas. Jest tam jedna jego wypowiedz ktora wskazuje na to ze to wlasnie on dal bana porterowi. Cos w stylu "ja tez przycwaniaczylem". Zreszta, olac to, porter znow jest z nami! Odrodzil sie niczym fenix z popiolow :D hehe [...]

Fanie jest ale kapturka nie ma i górna wew. część klatki słaba, ale soGa dam :D

"partie antagonistyczne przeplatać, czyli robic np: wyciskanie sztangi na prostej 2serie wioslowanie 2serie wycisk hantli na skosie 2 serie sciaganie drazka 2serie" --tak możesz też przeplatać seria za serie "tez zauwazylem ze brakuje cos na prostowniki- dodam martwy ciag " -- jeśli się decydujesz na MC to proponuje go robić [...]

brawo za madra decyzje - sog dla zachety =] ja w sumie wyznaje zasade decadeuko "po**** cwiczyc na sucho - lepiej ***nac cykla i wrocic do starych wymiarow" RkW: fotki zarzuce po odbloku (tzn nie moje ale pana Chalupkera =D )

Fajny pies, skoro jestesmy przy zwierzakach... przegladalem sobie fotka.pl i znalazlem prawdziwego smoka, ta bestia zywi sie kangurami hehehe http://sexikotka84.fotka.pl/ Docencie :D

wiesz wg mnie.........czeka cie cieeezka droga do pozbycia sie tluszczyku z brzucha jesli jestes po ciazy :/ no i w zaleznosci od tego czy masz na nim rozstepy czy nie,bo jesli ci pozostały to ci wspolczuje i zycze powodzenia w tarceniu brzucha.....a jesli masz fajna skore,to dojscie do formy powinno byc tylko kwestia odpowiednich cwiczen no i [...]

wielkie dzieki za podpowiedz ! ale mam problem z tymi ramionami ! nie ida nic a nic ! a za nogi wezme sie ostro jak sie ociepli ! bo w zimie to ciezk ona zezbe leciec chyba :D pozdro !

więc tak moim zdaniem chociarz za dobrze się nie znam ale nie uwzględniłeś ćwiczeń na "motyla" :D a tak po za tym to wydaje mi się że spoko trening jeżeli nie uwzględniając martwego ciągu pozdro:D

robilem kiedy AA II, ale przestalem, z powodu braku czasu.MAm 22 lata gram w kosz od malego ,brakuje mi jakies 10 cm zeby ladowac.Chcialbym poprawic swoja skocznosc,ale przy tym nierozwalic se kolan.Zima gram mal,srednio 2 razy w ty godniu mam treningi na uczelni,a wlato gram codziennie po jakies 3 godzinki.Poza ty m plywam na baseni raz w [...]

Się zobaczy, ale bez Was jak bez nogi, więc moźe na stałe :D

Cytomel (T3) must be taken while ON your cycle. Taking it off cycle is going to cause rapid loss of LBM because when it increases your metabolism it doesn't seperate fat from protein, everything goes. The AS will keep your LBM from melting away as you posted. ANY dose will do, to answer your question. There are a couple ways to use it. The safest, [...]

Posted by BigAndy69 on elite; Disclaimer T3 is not a drug that should be taken lightly. It's a very potent thyroid hormone. Messing with your natural hormone levels is very dangerous and unpredictable. The potential for complications is very high, and abuse can lead to thyroid disease and low thyroid output not only immediately upon [...]

HL zapasow: http://s13.yousendit.com/d.aspx?id=3E6DFVA40J38Q0X4TIS2CUAFXQ