od 6 miesiecy mam straszy bol u dolu plecow w ledzwi i zadne tabletki nie pomagaja mam ciezka prace fizyczna i ciezko mi jest pracowac schylac sie. Nie moge spac nocami nie wiem jak mam lezec zeby wkoncu zasnac dobrze i sie wyspac....
Ostatnio zwiększyłem podnoszony ciężar i zauważyłem że zaczyna mnie ,,kuć" w przedramionach. Ćwiczyłem dalej aż ból stał się nie do zniesienia. Odczekałem 3 dni bez treningu i dalej boli. Dodam że ćwiczę 6 dni w tygodniu. Czy to zwykłe przetrenowanie czy coś innego ?
Witam,mam 16 lat.Dzisiaj obudziłem się i poczułem dziwny ból sutka przy dotknięciu.Sutek jest nieznacznie twardszy od prawego.Czy jest to związane wyłącznie z okresem dojrzewania,czy może są tego jakieś inne przyczyny?. Ćwiczę na siłowni.
WITAM.Chcialem sie poradzic zo zrobic,na moje bóle brzucha,biegunke,ogolne oslabienie.NIe bylo tego poki nie zaczalem brac kratyny mono i cell pumpa ?co zrobic ??????
Witam oklolo trzech tygodni bolał mnie bark najbardzie rano dzisiaj rano wstaje i wszystko ok ale za to mocny bol w ndgarstku tzn samy nadgarstkiem moge ruszac we wszystkie strony ale jak chce skrecic cale prze dramie na zewnątrz wtedy straszliwy ból ... co to moze byc najpierw bark a potem nadgarstek ?
witam wszystkich. chcialbym sie zapytac czemu jak robie klate juz po pierwszych serjach strasznie mnie bola bary nie wiem co jest czasem czuje ze klata ma sile zrobic wiecej ale bary mi nie wytrzymuja co mam robic ? :(
Grałam w siatkówkę i po zagrywce, czyli wygięciu się do tylu zabolały mnie plecy i bolą do tej pory, stosuje jedną maść ale boli mnie już od 3 dni.. Gdy siedzę, leżę, chodzę jest ok, ale gdy chcę wygiac się do tyłu czuję ból po środku pleców. To tylko ból mięśni, który przejdzie czy coś poważniejszego?
Bolą Mnie pięty bliżej środka stopy,a czasami na bokach. Uprawiam sport-Piłkę Nożną... Maści mało pomagają, ból mam około 5 miesięcy. Wiem że nie jest to spowodowane nadwagą w 100%, prawdopodobnie mam stłuczone pięty od skakania na boisku...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ostatnio po silowni,tzn na drugii dzieñ poczulem klucie w miejscu zaznaczonym na fotce,po prawej stronie plecow strasznie mnie boli jak sié schylam lub cos podnosze,orientuje sie moze ktos co to moze byc ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf2f73fe9aa343059a9e618c5918577a.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , mam pytanko odnośnie ćwiczeń na brzuch. Koleżanka niedawno temu zaczęła trening brzucha ćwiczeniami Mel B i pytanie moje właśnie brzmi czy to nie są podobne ćwiczenia do a6w tzn. czy obciążają kręgosłup i szyję ponieważ podczas robienia tych brzuszków boli ją szyja .
Witam, o tuż z 2 tygodnie temu wykręciłem sobie kostkę, i od tamtej pory boli mnie wokół kostki o raz to ścięgno z tyłu , lecz moge normalnie chodzić i biegać. Ale gdy chcę pograć w piłkę i chcę kopnąć to po kopnięciu przez chwile bardzo boli i jeśli w nią dostane też. Co myslicie, co to moze być?
Witam! Od co najmniej dwóch miesięcy czuje straszny ból kolanowy.Przy chodzeniu,a w szczególności jak na przykład wstaje z fotela.Proszę o o jakąś rade bo nie wiem co mam robić.Z góry serdecznie dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie, Zrozpaczona internautka.
siemka dzisiaj podczas wyciskania na lawce przy wiekszych cieżarach poczułem ból oka i skroni. od razu przerwałe trening.co radzicie zrobić z tym fantem. dodam ze ostatnie 2 noce miałem nie przespane a przed treningiem wypiłem jak zawsze kawe. po przyjsciu z treningu cisnienie w normie 114/78
czuje mocny bol scięgna barku(jakby cienka linia od barku do polowy ramienia do zewnetrznej stronie) podczas wyciskania na plaskiej, na skosie, lub wyciskania na barki. niemozliwy jest przez to trening klatki, wiecie jak moge to wyleczyc w stosunkowo krotkim czasie, nie mam ochoty robic sobie pol rocznej przerwy od silowni
mam bóle w prawym prostowniku pleców najczęściej zaczynają się przy samym dole w okolicy bioder i ciagną ku górzy a pozatym mam wrazenie jakby mi się skurczył ten prostownik , ból powoduje dyskomfort i przez niego nie moge robić przysiadów z tyłu ani cięższych treningów pleców
Witam. Od jakoś 2 tygodni boli mnie w odcinku szyjnym, gdy ruszam głową, robiac drastyczne ruchy, podnaszac rece do gory, przy cwiczeniach na silowni. Co moze byc spowodowane? Albo jak mozna to wyleczyc? Może na siłowni jakoś został przeciążony czy coś?
Podczas treningu (szczególnie klaty oraz bicepsów) odczuwam dość duży oraz bardzo denerwujący ból w nadgarstkach, przez co nie mogę skupić się na ćwiczeniu, tylko na walce z bólem. Czy macie jakieś sposoby na to? może rękawiczki czy coś. Z góry dzięki za odp.
Od 1,5roku chodze na siłownie i po ćwiczeniach na klate odczuwam przez kilka dni ból w mostku i pieczenie w przyłyku kilka dni zrobiłem przerwy i jest git. Mam pytanie co to może być i jak to leczyć?