czym

[...] Cię interesuje i napewno znajdziesz coś co Cię zainteresuje . Znajdziesz tak wszelkie rodzaje sterydow itd itp Nim się zdecydujesz dokształć się trochę , żebyś wiedział z czym masz odczynienia . Pozdrawiam Dzieki wielkie za odpowiedz, doceniam. Przeglądałem co nieco ale chciałem tez dodać post. Oczywiście wiedza to podstwa także zanim [...]

[...] bardziej doświadczeni rozpiszą Ci dokładnie co i jak . To taka powieszchowana opinia . P.S jest wyszukiwarka na forum. Wpisz frazę jaka Cię interesuje i napewno znajdziesz coś co Cię zainteresuje . Znajdziesz tak wszelkie rodzaje sterydow itd itp Nim się zdecydujesz dokształć się trochę , żebyś wiedział z czym masz odczynienia . Pozdrawiam

Cześć wszystkim. Na siłowni ćwiczę już od 5 lat aktualnie mam 20. Zauważyłem, że kurde chłopaki rosną dosyć fajnie wiec zapytałem się w jaki sposób az tak zaprogresowali. Odpowiedz była prosta „testosteron” oczywiście pytałem indywidualnie i nie były to typowe śmieszki aczkolwiek otwarcie rozmawiają o dopingu. Moje pytania są następujące: 1)Co na [...]

Czym mniejsze stężenie tym łatwiej dawkować dla osób lecących mała ilość czy dzielących dawkę dzienna na min dwa

No i jak ten doku, co tam było o czym? Nic Ciekawego . 1 cześć lepsza był , po zwiastunie spodziewałem się więcej . Nie potrzebnie zareklamowałem . Bardziej skupili się na osobach, trenerach odsuniętych itd Niż na nabojach . Coś tam wspomnieli o kilku środkach , ale nic co by mogło cokolwiek wnieść w życie

Wygrzebałam to z forum:TRENING nr 6 by Martucca, najbanalniejsze FBW: Plan A 1. Przysiad 2. Wykroki ze sztangą albo sztangielkami 3. Zarzut + PP Plan B 1. MC 2. Żuraw (max liczba powtórzeń) 4. Podciąganie na drążku (max liczba powtórzeń) 5. wiosłowanie sztangą Mikrocykl 1: 1-2 serie 15 powt. Mikrocykl 2: 2-3 serie 10 powt Mikrocykl 3: [...]

Pogratulowac dziadkom wytrwałości. A tort.... Żeby tylko było czym popić hehe Uwierz, że nie brakło :-) Ba była taka dobra umowa, że 'napoje' były brane z lokalu w ilości jakiej byliśmy w stanie wypić ;-) Ograniczała nas tylko wyobraźnia ;-) 10.07.2018 Wiosło hantlą łączona: 16kg/8 + 8 + 8 + 8rep x 3 Ściąganie drążka wyciągu górnego: 3s Ściąganie [...]

Pogratulowac dziadkom wytrwałości. A tort.... Żeby tylko było czym popić hehe

Niestety wraz z biegiem lat praktyki w suplementacji i doświadczeniu pracy z klientem, zauważyć można pewną tendencję, części osób do niemiarodajnych oczekiwań w stosunku do działania danego suplementu. Często oczekujemy przyrostów masy mięśniowej, gdy mamy ujemny bilans kaloryczny, czy wzrostu poziomu testosteronu ponad granice fizjologicznych [...]

No i jak ten doku, co tam było o czym?

Każdy z nas chciałby zmienić swoją sylwetkę. Idealnie byłoby, gdy osiągnąć to szybko, jak najmniejszym nakładem pracy i pieniędzy. Z tego też względu pierwsze, o czym myślimy, to suplementacja. Bez wątpienia dobrze dobrana ma istotne znaczenie w kształtowaniu sylwetki. Jednak łatwo naciąć się na produkty niewiele pomagające za bardzo wysoką cenę. [...]

Pelna ankieta dzialu Gdzie badanie estradiolu?jak wygladal dokladnie odblok?ile czego i po czym?jak wygladaly hormony przed odblokiem?w normach?

Do tych 2 panów co widać bardzo się lubi - pogadajcie sobie na priv o tym o czym chcecie sobi epogadać, bo już w kolejnym temacie robicie bajzel. Kolejna Wasza pogadanka skończy dostępem tylko do działu ADM i do końca wakacyjnej pory.

No tak, w sumie gdyby się chciało wcisnąć w rozgrzewkę wszystko, nad czym by pasowało pracować to by trzeba przychodzić na siłkę 4 godziny przed treningiem %-).

O, i na tym filmiku powyżej Łukasz prezentuje to o czym kiedyś pisałem. Pewnie parę dni w ZOO przesiedział, podglądając Matkę Naturę :-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 7/10/2018 8:24:20 AM

[...] o powtórzenie. W pierwszych miesiącach złapałem 2 kg masy, potem już stanęło. Wszystkie ćwiczenia wykonywane były w 5 seriach (10, 8, 8, 6, 4 powt.) z wyjątkiem kilku ćw., o czym w rozpisce. Progresja ciężaru według uznania. Czułem się na siłach, to dorzucałem, ale jak najmniej 0,5-1,25 kg. Poniedziałek (klata + najszerszy grzbietu) wyciskanie na [...]

Witam. Mam problem polegający na tym, gdy zjem posiłek, nie musi być on jakiś mega obfity to strasznie po nim chce mi się spać. Czym to może być spowodowane? Jest na to jakiś sposób, czy próbować spożywać jeszcze mniejsze porcję?

[...] 1x Power clean 60kg Accessory Pendlay row 4x10 35kg WOD AMRAP 12': 50x DU 10x Burpee 40x Box jump 10x Burpee 30x Swing US 16/24kg 2 rundy+ 5xBJ Od razu dowaliłam 6 dych, po czym się zorientowałam, że to EMOM, a nie E2MOM. Intensywność duża, jeszcze było wilgotno i duszno więc wszyscy się świecili od potu już na pierwszej części. Squat cleany [...]

[...] (choć podobno mi ładnie w tym kolorze %-) ) tak na inspiracjach bardzo mi się podobają. Niektórym w welonie ładnie %-) Zmykam do poradni 8-O @-| edit: zwlekałam z protokołem, bo nie mieliśmy papierów, po czym się okazało, że papierów do protokołu mi nie potrzeba. No takie jajaj }:-( Zmieniony przez - bellafiore w dniu 2018-07-09 20:01:37

A jaka to różnica w czym jest towar :-)