czym

ja tez taki pustak jestem zero zycia to o czym z ludzmi rozmawiac xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-09 21:30:30

[...] bylem jak ty tylko.mi akurat moja sporo pomogla przelamac sie i troche otworzyc na ludzi, a ją tez poznalem przez neta tak ze sie da... teraz mam wyebane podchodze do liteinki i po angielsku gadam mimo ze biegle nie umuem ale mam wyebane czym mam sie przejmowac tym ze mnie zleje jakas dupa ktorej nie znam ? Sa inne problemy takie cos to zabawa

"Poza tym wiesz, ja nie namawiam ale... bieganie jest fajne " A w czym? %-)

To nie ma sie czym przejmować. Mięśnie w końcu sie zaadaptuja i przestaną uniemozliwiac wykonanie ćwiczenia.

[...] uznany za najlepszego zawodnika wagi piórkowej w historii. Podczas konferencji prasowej po UFC 231, Holloway odniósł się do potencjalnego przejścia do dywizji lekkiej o czym była mowa jeszcze przed tą walką. Poruszono temat możliwych walk z takimi zawodnikami jak Conor McGregor i Khabib Nurmagomedov. Okazuje się, że Max Holloway jest gotowy [...]

Szukaj w google na o l x prac dorywczych - nie napisałes w czym jesteś dobry w czym się specjalizujesz . Można w domu coś dorobić albo jakieś fuchy łapać jak jesteś fachowcem a jak ktos nie ma fachu ? i w niczym sie nie specjalizuje?

też mi się tak wydaje. Z drugiej strony o ile siła zawsze była moją mocną stroną tak wytrzymałość była słabą. To stąd brały się ciągoty do tego, żeby zacząć biegać - pokonanie czegoś w czym się słabo czuję znaczy więcej niż dołożenie 10kg do czegoś w czym czuję się dobrze ;-)

Cześć. Ćwiczę w domu ż zastawem hantle sztangi ławeczka obciążenia. W planie mam rzeczy których na tym sie nie da wykonać. Stąd pytanie. Czym mogę zastapic: Pompki na poreczach Wyprosty przedramion na wyciągu górnym Wypychanie nóg na suwnicy Ściąganie wyciąg górny na prostych ramionach. Podciaganie na drazku bo ciężko ż montażem na moich sciankach

[...] treningowy to 10 lat z kilkoma przerwami związanymi przez kontuzje. (Moje pierwsze ‚cykle, 1cykl T-enan i metka 2 cykl T-enan i deca Mam w planach zacząć masować przy czym dorzucił bym na moj 3 cykl T-enan,Deca,,Boldenon,,anavar Dieta już rozpisana i już jest kilka dni w obiegu... wiem jak i ile brać ale z tego powodu ze to jest masowa to [...]

O czym tu się pyerdoli %-)

[...] aplikacjami i zegarkiem???? Koń by sie uśmiał. Coś za coś. M400 użyłem tylko do porównania. Zegarek nosi śladu użytkowania? Nie. Sprawdziłaś, nie spełnił Twoich oczekiwań i chcesz wymienić, podkreślam, wymienić na inny. Nie sądzę by sprzedawca robił jakieś problemy. A z czym będziesz biegać, to sorry, nie mój prolem. Chciałem tylko doradzić ;-)

[...] mini cut'a, czy chociazby mimetyki insuliny, zeby odpowiedz na insuline byla caly czas na dobrym poziomie. z tym zalewaniem sie to daj juz spokoj, bo ewidentnie nie masz pojecia o czym piszesz. oddalam sie z tego tematu, poniewaz ciezko prowadzic rzetelna dyskusje z kims kto nawet nie ogarnia podstaw. OTTO - powodzenia z radami od mistrza wyzej.

[...] rakotwórczy. Kasza jaglana jest spoko ale tak jak już wcześniej pisałem, nie przesadzałbym z nią i nie jadł więcej niż raz dziennie. nie no, jak u Ciebie weglowodany wchodza w glikogen miesniowy to faktycznie nie mamy o czym rozmawiac %-) ale na koniec wytlumacz mi, bo mnie to zafascynowalo - dlaczego kasza jaglana nie wiecej niz raz dziennie?

Krzychu79 ale o czym Ty mówisz jakiejś gwieździe porno... chodzi o normalność żeby była... Maranzulek leciała połówka armidexa. HCG szło ostatnio miesiąc lub półtora temu i wtedy poszły 2 opakowania akurat

Hej, to znowu ja. Otóż mocno trenowałem, bez większej rozgrzewki górnych parti (wtedy z maxami w przysiadach, pierwszy i ostatni raz coś takiego robiłem o czym juz pisalem) - bardzo dużo podciągnięc podchwytem poszło i od tego czasu (wtorku) bolą mnie najszersze i "troszke głebiej" w okolicach łopatki. Na początku silny ból, teraz mniej [...]

To jak rozumiesz po co wrzuca te zdjęcia, to w czym problem;-) Nawet jeśli ich nie je (czego tak do końca przecież i tak nie można być pewnym) to, jak sam piszesz, może są pewne zobowiązania, które musi Sol przestrzegać. Poza tym nie są to jakieś udziwnione suple, ot taka podstawa, po którą pewnie wielu początkujących, czytających przecież również [...]

Szukaj w google na o l x prac dorywczych - nie napisałes w czym jesteś dobry w czym się specjalizujesz . Można w domu coś dorobić albo jakieś fuchy łapać jak jesteś fachowcem

[...] ten deficyt przed świętami zapewni mi luz psychiczny. Może podchodzę do tego zbyt poważnie, wiem, nie jestem zawodnikiem sportów sylwetkowych, ale już tak mam. Jedyne na czym mi zależy to spędzić super święta, bez jakichkolwiek dylematów jedzeniowych itp.Z takim podejściem to ty nie zaznasz luzu psychicznego :) . Zależy o jakich skokach [...]

[...] tego żarcia", czegoś takiego chcę uniknąć, jak będę mieć na coś ochotę to zjem. A właśnie ten deficyt przed świętami zapewni mi luz psychiczny. Może podchodzę do tego zbyt poważnie, wiem, nie jestem zawodnikiem sportów sylwetkowych, ale już tak mam. Jedyne na czym mi zależy to spędzić super święta, bez jakichkolwiek dylematów jedzeniowych itp.

Ok, dzięki. Zmieniłem to na: https://i.imgur.com/GPUi5aB.png Godziny oczywiście losowe :) Po czym poznać jeżeli mam za mało kcal w diecie? Czy głód na redukcji jest normalny? Trwa to już 3 miesiące i jestem dość zmęczony :D Czy 500gr kurczaka dziennie to nie za dużo? Słyszałem o rzekomych antybiotykach w mięsie kurczaka, ale nie wiem, co o tym [...]