jak masz taki sprzęt to czemu nie - nie napisałeś czym dysponujesz więc ciężko coś sugerować z góry. Wyciąg górny daje sporo możliwości w treningu. Wyciskanie na ławce poziomej jest też jak najbardziej ćwiczeniem dla kobiet. Najlepiej jakby sobie założyła u nas swojego bloga treningowego, wypełniła ankietę - to byśmy jej na bieżąco mogli pomagać. [...]
[...] w klatce, ale szczerze mówiąc, po obejrzeniu video, które wrzuciłem wyżej, już nie jestem taki pewien. Zwróćcie uwagę, że typ w ciemnej koszulce pierwotnie ominął Conora, po czym wrócił i właśnie tutaj nie jestem pewien, czy próbował go chwycić, może uderzyć, ale też nie mamy audio (niemniej to Irlandczyk poszedł w jego kierunku), po czym dostał [...]
są instruktorzy i instruktorzy , teraz pseudo instruktorów patrzących na to żeby laski powyrywać jest od groma a tych którzy zajmuą się tym czym powinni , można na palcach policzyć.
Zastanawia mnie to dlaczego zawodnicy odchodzą z FEN i według tych informacji nie informują FEN o swoich zamiarach po czym organizacja pisze oświadczenia, że wciąż obowiązuje ich kontrakt. WTF? %-)
[...] w Polsce. „Polski Zombie” ma za sobą niezwykle udany ubiegły rok. W maju 29-latek z Bydgoszczy pokonał po znakomitym boju Filipa Wolańskiego na KSW 35 w Trójmieście, czym zapewnił sobie prawo do walki o tytuł z Arturem Sowińskim. Po miesiącach wojny na słowa, na KSW 37 w Krakowie, Wrzosek odebrał Kornikowi tytuł, stopując go w drugiej [...]
[...] go Mańkowski zrobi. Co do Mańkowskiego to rzeczywiście kurdupel jak na wagę średnią. Borys jest wzrostu Palhares i widzieliśmy jakie problemy Palhares miał ze skracaniem dystansu czy to z Meekiem czy z Materlą. Jedyny plus taki, że Borys ma lepszą szczękę. Ale może być Borys równie dobrze znokautowany w pierwszej rundzie. po czym tak wnioskujesz?
[...] lub kurczaczka, to tak jakbyście sami je zabili, jesteście przyczyna mordowania zwierzat, czy nie możecie się obejść bez miesa, jest tyle innych smacznych potraw, przestańcie kupować mieso to nikomu nie będzie się oplacalo mordowanie bezbronnych zwierzat, opanujcie się możecie się obejść bez miesa, bo czym taka swinka rozni się od waszego pieska
[...] Zjednoczonych oraz pojawił się między innymi na M-1. Ostatnio 34-latek mierzył się ze znanym z występów dla KSW Rodneyem Wallacem. Gallegos pokazał już nie raz, że jest solidnym i wszechstronnym zawodnikiem, o czym świadczy fakt, że wszystkie wygrane boje zakończył przed ostatnim gongiem, trzy przez nokaut, pięć przez poddanie. Informacja prasowa
[...] wtedy i tylko wtedy jeśli się nie osra. W przypadku natarcia koksa nie może popadać w panikę jak z Pudzianem. Ma dobrego skila z ręki i jak Pudziana posadzil to koksa tez powinien z tym ze tam Pudzian się szybko ogarnął z czym koksu juz niekoniecznie. Dobre trafienie w punkt i dobitka w parterze - to można skończyć w minutę -jeśli nie spęka...
[...] wtedy i tylko wtedy jeśli się nie osra. W przypadku natarcia koksa nie może popadać w panikę jak z Pudzianem. Ma dobrego skila z ręki i jak Pudziana posadzil to koksa tez powinien z tym ze tam Pudzian się szybko ogarnął z czym koksu juz niekoniecznie. Dobre trafienie w punkt i dobitka w parterze - to można skończyć w minutę -jeśli nie spęka...
[...] na PGE Narodowym pozostało już niecałe trzy tygodnie, a sam pojedynek będzie jedną z sześciu walk mistrzowskich KSW 39. Parke i Gamrot zmierzą się o tytuł wagi lekkiej, ale Stormin zamierza zakończyć karierę bez względu na rezultat tego pojedynku o czym poinformował na swoim Twitterze. Więcej Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2017-05-10 22:43:00
[...] stawiam na mameda Pudzian - Tyberiusz stawiam na tyberiana Fernando - Różal fernando wygra Popek - Hardkorowy Koksu koksu zaskoczy wszystkich i sprowadzi popka do parteru po czym przelezy na nim wszystkie rundy Narkun - Wójcik narkun wygra Gamrot - Parke gamrot wygra Kita - Andryszak kita wygra Wrzosek - Erbst erbst by submission Janikowski - [...]
[...] i McGregora. Tym razem prowodyrem całego zajścia był Dagestańczyk, który rzucił się na narożnik Irlandczyka. To spowodowało krótką, ale intensywną bójkę między obozami. McGregor widząc to uderzył jednego z ludzi Khabiba po czym kilku członków teamu Nurmagomedova wdarło się do Oktagonu i zaatakowali oni McGregora posyłając mu kilka ciosów. Więcej
[...] Bestii” najwyraźniej nie spieszy się na walkę o pas będący w posiadaniu Daniela Cormiera. „Muszę posadzić mój czarny tyłek i zrobić jeszcze więcej cardio. Pieprzyć to, o czym teraz mówisz. Nie zamierzam walczyć o tytuł, bez gazu jak teraz, cholera.” Sam Joe Rogan przyznał, że wywiad z Derrickiem Lewisem był momentem, przez który chce [...]
[...] Bestii” najwyraźniej nie spieszy się na walkę o pas będący w posiadaniu Daniela Cormiera. „Muszę posadzić mój czarny tyłek i zrobić jeszcze więcej cardio. Pieprzyć to, o czym teraz mówisz. Nie zamierzam walczyć o tytuł, bez gazu jak teraz, cholera.” Sam Joe Rogan przyznał, że wywiad z Derrickiem Lewisem był momentem, przez który chce [...]
@annihilus a w czym byłby problem jakby Aldo albo Holloway poszli wagę wyżej żeby skopac Conorowi dvpsko , myślę ze zarówno jeden jak i drugi by na to poszli%-)
[...] kolegę z drużyny McGregora, Dillona Danisa, który podobno krzyczał na niego podczas i po zakończeniu walki. McGregor również wdał się w bójkę uderzając kolegę Khabiba po czym sam został zaatakowany przez członków teamu Nurmagomedova w tym przez innego zawodnika UFC Zubairę Tukhugova. Przez swoje decyzje Nurmagomedov i McGregor stoją teraz w [...]
[...] na drugiej rozprawie, ponieważ na pierwszą się nie stawili. Jednak pomimo znaczenia tego przesłuchania, Khabib Nurmagomedov zapowiedział, że nie pojawi się na rozprawie o czym powiedział w rozmowie z BeIN Sports: „10 grudnia spotkają się ponownie i zadzwonią do mnie, ale ja tam nie jadę. Ja po prostu broniłem swojej rodziny i religii. Jeśli [...]
Mocny jesteś nieśmiertelny. Nie dopuszczaj do siebie myśli negatywnych - MYŚL POZYTYWNIE a wszystko będzie wporzo. Co do leków do najlepiej zapytaj lekarza bo Bóg wie czym tam Cię faszerują i żeby nie było kolizji między lekami. Zdrowiej !
Pojedyncze pytania - TRENING
