czym

czym jest podyktowane , ze szrugsy robisz w srodku treningu?

teraz nie ma czym sie chwalic %-)

robie srednio badania raz na pol roku, wszystko w normie, co do nerek wazne jest by zbadac rowniez kreatynine we krwi a nie tylko w moczu, o czym zbytnio sie nie mowi. lykam preparat na bazie zurawiny caly czas dodatkowo by nieco wspomóc prace ukladu moczowego

czym spowodowana jest rezygnacja z wpi i carbo przed treningiem?

[...] sie jakis produkt, ktory od 3 miesiecy jest bez recki i po nim wyniki na poziom d3 sa zupelnie inne niz po typowych preparatach suplementacyjnych dla sportowcow. ciekawe czym jest to podyktowane? tym, ze firma farmaceutyczna trzyma wyzszy standard i poziom swoich wyrobow? czy moze producenci supli nieco tna... trudno powiedziec. rutek [...]

[...] Zbilansowana, maks jadlem po 6200 kcal, koniec końców trzymałem się pułapu 5000 kcal, wszystko zależało od sumy sumarum aktywnosci w ciagu dnia, nie ma w sumie zbytnio nad czym się tutaj rozwodzić:-) bo zadnych trikow, sztuczek, tajnych metod o których nie słyszał swiat nie stosowalem, robilem rotacjie kalorii z podzialem na DT i DNT i w sumie [...]

e tam zaraz zagrania, to są po prostu geny :D czym skorupka za młodu nasiąknie... khmm, Tak %-)

nie ma czym%) moge sie pochwalic ze na drazku podciagam sie obecdnie 18 razy8-) cel to 25 technicznie, wiec nie mam na mysli cross fitowej bujaki%-) bo tyle to bym pewnie 25 zrobil. w sobote +15kg na ostatnia serie 4 razy technicznie, jak juz czuje, ze nie dam razy robic podciagaia plecami, to koncze serie, bo przepracowanie lap mnie nie [...]

60 min cardio to juz jest wyczyn , jeszcze do takiej ilosci nie dotarlem , a na czym te cardio kreciles ?

na razie nie ma sie czym chwalic:) w 5x5 ciezar staly 160, w 3x3 po 180:P

Na czym interwały kręcisz ?

haha :D 16 kapsow machine man combo wymiata :D z ciekawosci kupilem ten produkt 3 puszki na 45dni suplementacji hehe tez miałem kiedyś 3 puchy bo było promo i mega sranie tylko po tym miałem i mój kumpel tez bo oboje wzieliśmy to \-) na czym cardio krecisz ?

[...] Musze nadrobić rozpiski:-)%-) powiem szczerze, ze nie mam sily sie zbytnio rozpisywać, ale dam jakoś rade uzupełnić, bo pozniej wracam do dziennika, jak zapomne o czym hehe Środa bez treningu siłowego, 45min cardio Czwartek 24/11/16 Plecy+bic+interwały 14min 1.Podciaganie na drążku 3xmax 2.Wiosłowanie sztangą 5x8 3.Ściaganie wyciąg [...]

[...] jak waga poszła znacznie do góry, za tydzień powtórka. Francuz też masakra ostatnie powtórzenie przy 57.5 to labada wytrzęsło ale poszło xD. Dawno takiej pompy nie było ale chyba wiem czym to spowodowane :D. Teraz dokręcam 25 min cardio i do pracy do 21 więc norma a jeszcze ogarnąć szame na jutro trzeba ale cóż takie życie. Jutro NOOOOGI JEEE

[...] 4A. UGINANIE DO CZOŁA : 10 SZTABEK +1.25X10X10, 9SZT+1.25X12, 8SZT +1.25X15 4B. PROSTOWANIE PODCHWYT 5SZT 4x12 Kaptur Odczucia Łapy jak to łapy szału nima xD. Nie było na czym poszaleć, ale łapy fajnie spompowane, trochę łokcie bolą szczególnie przy prostowaniu nachwytem ale znośnie. Ogólnie na wyciągu już nima jak dołożyć chyba muszę [...]

Wczorajsza dieta i porównanie z dnia 12.04.2020 z 01.05.2020. Jakbym zmalał, ale nie schudł przy czym waga tylko 1,9 kg mniej ze 104 na 102,1 kg. https://www.youtube.com/watch?v=GVylWND_1co /SFD/2020/5/1/e2df0cb5b8364128b8caa19e9c369be9.jpg Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-05-01 14:22:05

[...] centralny jechać. j** pociagi zablokowali i nasz planowy do Wenecji pojechał w p***u. Dostaliśmy się jakoś autobusami udało się za dopłatą przebookowac na 2h później i czym zamiast po 11 byliśmy o 14, a powrót niestety 19:30. Miasto coś pięknego wychodzisz z dworca a tam ulicą główną jest po prostu rzeka. Nie ma tam aut, a motorówki i [...]

Nie ma sensu szukać odpowiedzi na test Ravena. Nie macie zielonego pojęcia jak test jest zbudowany, na czym polega jego trudność, czym się różnią poszczególne tablice. Nie próbujcie uczyć się odpowiedzi na pamięć. Gwarantuję, że psycholog analizuje więcej niż tylko odpowiedź prawidłowa/nieprawidłowa. Analizując popełniane błędy można dostrzec [...]

hej jak możesz to wyślij mi też testy [email protected] bo być może nie długo mnie skierują na badania i przydało by się wiedzieć na czym się stoi:P

[...] statystycznie lepiej wykonuja osoby o nizszej inteligencji niz te o wyzszej .... nie znaczy to, ze najlepiej wykonuja je ulomy tylko to, ze osoba o inteligencji np. 100-110 (wg pewnego rodzaju testow) ma wieksza statystyczna mozliwosc pozytywnego zdania takich testow niz osoba o IQ 130 ... z czym to jest zwiazane niech kazdy sobie sam odpowie ...