czym

napisz jak się rozgrzewasz przed treningiem Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Ja też bez efki sie na trening nierusze a własnie mi sie zapas termy konczy :(( . Jaki jest wg was najlepszy spalacz na bazie efydryny ? ewętualnie czym by można to zastąpic ( jakis spalacz bez efydryny :) ) ? Tylko siła !!!!!!!!!!

heh , dziwna filozofia , coś jest nie tak więc musze coś łyknąć i bedzie ok Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] Skoro rozpoczynajac cwiczenia "nadwyrezylas" sobie kregoslup to albo wybralas zbyt intensywne cwiczenia dla siebie albo rzeczywiscie jest tak zle z Toba. Na czym polega to nadwyrezenie? Jezeli chodzi o odchudzanie sie to cwiczenia fitness nie sa najlepszym rozwiazaniem, ciezko utrzymac optymalne tetno do spalania tluszczu. Nie [...]

[...] ok polnocy albo pozniej, od kilku tygodni noc w noc budze sie miedzy 4 a 5 nad ranem i nie moge juz spac, zasne jeszcze ok 7 ale to juz nie pospie dlugo.Orientuje sie ktos czym to moze byc spowodowane, a moze mial ktos podobny przypadek? Co robic łykac jakies specyfiki, odsypiac w dzien czy nie, chociaz wtedy pewnie mi bedzie ciezko zasnac [...]

[...] to fajny miales ten winstrol - z grudkami- tam nie powinno byc zadnych grudek!!! winstrol depot po odstaniu tworzy zawiesine po wstrzasnieciu plyn powinien sie ujednolic po czym po krotkim odczekaniu gdy piana opadnie mozna nabrac do strzykawki (zatka sie igla jak ktos sobie bedzie insulinowka robic) gochan - dziekuje za aprobate, myslalem ze [...]

oooo no to wtakim razie mam pytanko jak szla masa i obwody a i czy piro troche odchudza czy to plota aha i z czym brales jesli mozna wiedziec dzieki ! Yo ! :)

a ty ogromnie dużo wiesz o życiu o czym świadczy podpis pod twoimi wypowiedziami..... odnosze wrażenie, że chyba nie kalasz sie myśleniem??? RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

[...] 12-8-4-1) II dzien plecy + bic III dzien barki + brzuch IV dzien bic+tric V dzien przerwa tym planem jechalem dosyc sporo czasu do ostatniego piatku mialem tygodniowa przerwe po czym powrocilem do tego treningu no i potrzebuje jakies treningu coby cos jeszcze ze mnie wycisnal przez te 3 tygodnie ... pozdro trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

no to ladnie a z czym brales te kreatynki ? Yo ! :)

a po ile jadles tego ? i z czym ? crc

[...] odlezynach, zlamaniach, oparzeniach u osob w podeszlym wieku w stanch niedozywienia i wyniszczenia a nie tak jak testosteron w niedomodze plciowej!!! DD jest slabo specjalnie! androgenny wiec nie powinien jako tako blokowac przysadki mozgowej! 5- bralem wszystko o czym pisze wiec mam wiedze w praktyce i teori! SKAD TY CZERPIESZ WIEDZE ??? crc

[...] do jednego worka mleko z alkoholem jesli idzie o przeciwskazania przy kreatynie a chodzi o zupelnie rozne sprawy : alkoholu nie powinno sie pic wcale bo odwadnia organizm czym niweczy nawadniajacy efekt kreatyny mleko pic mozna a nawet trzeba byle nie w jednym posilku z kreatyna , poniewaz zawarty w nim tluszcz utrudnia wchlanianie sie [...]

W czym lepiej rozrabiac odzywkę bialkowa przed snem w mleku czy wodzie? irek

jest dostępne, na cykl TT (30 dni) w minimalnej dawce (1gram na dzień) wyjdzie około 160 zł, przy czym nie wiem jaką marżę jeszcze doliczy sobie ten kto Ci to sprowadzi, więc licz tak 200zł Wiem co nieco bo też chryzyny szukałem! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

A czy nie jest tak, ze weglowodany odbudowuja glikogen po treningu , a sprawa katabolizmu to inna kwestia ? Zreszta o czym my mowimy?Chodzi o dobudowe 2 gramow(z bcaa) misni po treningu hehehe.Tutaj chodzi raczej o przekirowanie metabolizmu organizmu z katabolitycznego na anaboliczny Dla mnie wyizolowane aminokwasy dzialaja, poniewaz sam to [...]

Bo polacy w większości to realiści ,tego nauczył ich rząd.W małysza też nikt nie wierzył. Czym się rużni mużyn od opony.Jak na opone założy się łańcuchy to nie rapuje.

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

Ugotować Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Czegos tu nie kapuje. Nie mozna uzyc batona do obrony , a czym to sie rozni od tego jak bym wzial pierwszy lepszy pret z ulicy (jezeli taki by akurat byl w poblizu :)) ) i uzyl go w obronie wlasnej. Tego tez nie mozna ??