czym

[...] strofa nie jest nigdzie zakazana. Nikt jej nie śpiewa ze względu na wykorzystanie tego utworu w propagandzie nazistowskiej. Ja użyłem tego zwrotu w formie żartobliwej, o czym zresztą już wspomniałem. Żeby nie było zupełnego offtopu - podczas któregoś meczu Euro reprezentacji Niemiec puszczono przez pomyłkę nazistowską wersję. Zmieniony przez [...]

Trzeba przede wszystkim zaczac od tego ze CKD to nie sama dieta tylko system, połaczenie odpowiedniego treningu prowadzacego do stanu ketozy, po czym stosuje sie czas łądowania węglowodanami, jest dośc trudna w utrzymaniu z racji iż węglowodany sa w takich produktach jak makarony, ryże, pieczywo, owoce (zakazane na CKD, nawet na wiekszosc warzyw [...]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale%2E-t411741.html wypelnij inaczej nie ma o czym mowic, na 2raz bez podstawowych danych nawet nie zakladaj posta.

Witam. Co do treningu i filmu się nie wypowiem bo pojęcia nie mam o czym mówicie DIETA -> powinieneś dostać klapsa... Bo od tego jest Dział odżywianie, żeby nie ładować gainbolic6000 na kolacje IMO Staż niewielki CEL: masa + rzeźba 2 rzeczy które jednocześnie b. ciężko robić. Zdecyduj się na 1 rzecz Najlepiej MASĘ ale z dodatkiem Aerobów 3x [...]

a o czym on pisze jak nie o krecie?? do iversona a tym planem mozna jechac to jest chyba juz gotowy A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max + brzuch/lydki B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max + brzuch/lydki to jest chyba twoj [...]

[...] amatorsko i silownia nie jest moim glowyn celem z zyciu a tylko dodtkiem to poprostu zrezygnuje z tych cwiczen ktorych nie moge wykonywac,wiem ze sa to najwazniejsze cwiczenia ale trudno. Moglbym ktos podac cwiczenia obciazajace kregoslup i czym ewentualnie mozna je zastapic ? Chodzi mi o glowne cwiczenia Przysiady,wiosła,mc itp Pozdrawiam

tak , radzimy dobra dieta , nastepnie odpowiednia diete , no i najwazniejsze dieta , po czym odpowiedni trening + suplementacja

[...] prosic kogos z rodziny w wiekszosci mame lub tate Smieszy mnie tylko to ze najwiecej do powiedzenia maja Ci co w dupie byli i gowno widzieli. Wiekszosc pewnie nie wie o czym pisze ale kto ma wiedziec do kogo jest przekaz to wie... Ale zycie samo wszystko zweryfikuje. A ty Krzysiu juz nie ******l bo masz ciagle ten sam sok z inna tylko [...]

No przez wakacje to siłę ( masa tak czy siak trochę skoczy a dietę mam ). Co do aerobów to nigdy nie robiłem na czym to tak w sumie polega?

kupilam wczoraj białko Hi Tec Protein BTW czym sie różni Whey??? bo tam nic na temat whey nie ma a widze, ze większość tutaj pije Wheya ale panowie dali mi to wiec im zaufałam..... no i panowie w sklepie generalnie dali mi godzinny wykład co do diety/ćwiczeń po silowym zamiast biegania oni proponuja godzinny szybki marsz (6km/h) w tni aerobowe, [...]

-wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max panowie a czym zastapic te cwiczenia bo poreczy nie posiadam a wioslowanie zbytnio nie umiem:P

u mnie w mieście w jednym z salonów kosmetycznych(z dość dużą renomom) na wrastajace paznokcie zakladaja takie klipsy i boki wyrownuja takim zelem i po dwoch tyg noszenia jest ok. dowiem sie dokladnie na czym to polega i jak fachowo sie nazywa i dam znac

Wiec chce rozbudowac swoje miesnie w dosyc duzym stopniu. Zalezy m łownie na rekach poniewaz zawsze chciałem miec duze bicepsy. Jednak mam spora ilosc tłuszczu na sobie. Z wiazku z czym nie wiem czy jechac odrazu treningiem na mase czy najpierw treningiem na redyukcje przez miesiac np. a potem na mase jestem w kropce co byscie poradzili??????

[...] pakero666 musi czytać dokładniej. Pakero666 ankiete wypełniłeś, więc z mojej strony to jest krótka piłka nie musisz tu żadnej diety wklejać ani nic pisać poza jedną rzeczą. Napisz tylko jakie masz braki w diecie a ja Ci napisze czym je uzupełnić jakimi odżywkami. A jak nie masz braków to sama dieta Ci wystarczy, bo jest dobrze opracowana.Tyle...

[...] zacznij sie przykładac do pleców oraz nóg (bica też ale nie tak bardzo jak do tych 2 parti co wczesniej napisałem ) . Jednak mam spora ilosc tłuszczu na sobie. Z wiazku z czym nie wiem czy jechac odrazu treningiem na mase czy najpierw treningiem na redyukcje przez miesiac ja tego też nie wiem zależy jak chcesz ale ja polecam ułożyć diete na [...]

A na czym opierasz swoje obserwacje jesli mozna wiedziec? Ze jak wezme najpierw xp a pozniej inne suple to bede mial gorszy progress na nich.

[...] siedze. ale co innego wiedza a co innego praktyka u mnie. bo jestem zaelokiem pospolitym i nie wiem jak sie przestawic tak zeby nie bylo tydzien dieta dzien nadrabiania byle czym jak to bywalo heh. to najwiekszy moj problem i dlatego jakies suplementy hamujace apetyt mam zamiar kupic. mysle ze jestem mezo tylko z trudnosciami utrzymania apetytu [...]

Możesz zrobic 3s stałym cięzarem i tą samą ilością powtórzeń. Mozesz zrobic 3s: 1s - 12 powtorzen 2s - 10 powtorzen 3s - 8 powtorzen. Przy czym im mniej powtórzen tym wiekszy ciezar.

[...] kontynuować. {56303}{56330}Jest zajęty. {56331}{56377}Nie, przyszedłem/porozmawiać z tobą. {56378}{56445}Pachnę jak "Jesteś moja". {56446}{56472}A ty czym pachniesz? {56473}{56503}"Spadaj na drzewo". {56504}{56547}To najgłupszy pomysł,/z jakim wyszedłeś. {56548}{56579}A miałeś ich dużo! {56580}{56631}Ciśnienie. [...]

Są wygodniejsze ? lepsze do chwytania ? czym one się rożnią tak naprwade... chcem zrobic dobry zakup to musze przeprowadzic wywiad środowiskowy.... :P