czym

i na czym by te testy polegały ?

Do każdego posiłku dodaje około 60g warzyw. Tłusta rybę spożywam 2 razy w tygodniu w 4 posiłku. Zamiast ryżu często stosuje kaszę gryczaną. Zamiast kurczaka wołowina. Serek wiejski spożywam w pracy w przerwie. Odżywkę sojową spożywam podczas pracy na szybko. Czym mógłbym ją zamienić?

[...] ,MP weteranów (IPF) Kielce 2010 , MP seniorów i weteranów (WUAP)2012 to tylko najważniejsze z moich sukcesów , a teraz odpowiedzi na zarzuty , rękawiczki nie mam pojęcia w czym miały by pomóc na pewno nie w wyciskaniu ,te niby koszulki do wyciskania to zwykłe wełniaki z logo inzera podaruję ci takiego wełniaka jak w nim wyciśniesz więcej niż [...]

o czym%-)

to ile w sumie strzalow tadka przed badaniami? bo dwa to chyb amalo zeby byla duza roznica, ja chyba spapralem kilka iniekcji tada bo jak sam wiesz dlugo sie rozpuszcza i troche nim telepalem czego NIE WOLNO robic bo to peptyd}:-( a tren jak i z czym poleci?

Zle podejscie... na diete zawsze sie znajdzie czas. Od rana do 21 czym jestes zajety?

lex levis gadasz głupoty, wpisałeś te 33 lata a jak Ciebie czytam, mam wrażenie że siedzi tam 13latek, co ciśnie się na znaffce a pisze, ze w latach 2000 - 2008 HW było lepsze/lepiej obsadzone. Na jakiej podstawach tak twierdzisz? W latach 2000nych to dopiero miałeś jednowymiarowców. Zresztą o czym tu dyskutować.

nie ma o czym dyskutować kolejny MTTNew zaraz mi napisze, że nie śledze MMA od początków a on tak i jestem internetowym krzykaczem i mam 19 lat i bla bla bla i się argumenty skończą, bo jego dyskusja na tym forum zaczęła się właśnie w tym temacie i opiera się na hejtowaniu za wszelką cenę JDSa i pisaniu w 75% głupot.

[...] propozycje zmian. 105B/75T/150W ok. 1700kcal Co bym chciała osiągnąć? Ćwiczenie na siłowni to dla mnie wyzwanie i właściwie hobby, dlatego tak bardzo to lubię. A jest tam z czym walczyć! ;) Chciałabym zdecydowanie popracować nad nogami, bo wciąż wierzę, że pewnego dnia uda mi się ukształtować coś ładnego z nich. A z resztą ciała to hmmm, fajnie [...]

na odrobinie tłuszczu na pewno będzie smaczniejsze, w folie normalnie zawiasz sypieczy czym lubisz i na patelnie.

Mówisz że po czym masz taki sny?? Zawsze chciałem sobie wcielic jakąs pornastarke do snu :) Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2013-03-24 22:22:09

A swoją drogą jak dobrze pójdzie to może od 2-3 kwietnia. wez gadaj jak ten tren poleci i z czym

A swoją drogą jak dobrze pójdzie to może od 2-3 kwietnia. wez gadaj jak ten tren poleci i z czym Trzech sylwetkowych króli i ich mały osiołek :-) prop + tren a + master i mała dawka T3 :-)

Mówisz że po czym masz taki sny?? Zawsze chciałem sobie wcielic jakąs pornastarke do snu :) Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2013-03-24 22:22:09 mix+deca+T2+m2+tad600:-D a w moich snach to nie pornostarki to raczej nastolatki z moich marzen%-)

@PanParowka o czym tu wgl dyskusja - pomijając, że Cormier nie chce walki z Cainem a Werdum zajęty TUFem i miał zaklepaną (no i ma) walkę z Big Nogiem to Bigfoot najbardziej zasługiwał - ja wiem, że Ty mimo wszystko dałbyś po porażce przez KO TSa Reemowi, ale na szczęście Ty nie jesteś matchmakerem. Bigfootowi należy się rewanż jak psu buda i było [...]

[...] http://www.sfd.pl/EPA_%26_DHA_omega_3__a_utrata_tkanki_t%C5%82uszczowej-t708728.html http://www.sfd.pl/EPA_%26_DHA_omega_3__a_wzrost_bezt%C5%82uszczowej_masy_cia%C5%82a-t738534.html http://www.sfd.pl/EPA_%26_DHA_omega_3__obni%C5%BCa_poziom_kortyzolu-t741694.html czyli to o czym pisał pan Sławek + linki do badań

[...] czasu cwicze progresem :) czy myślicie ze mozna by zastosowac do treningu regres i po porządnej rozgzewce zrobic 2 serie typowo silowe długie przerwy i duze obciązenie po czym schodzic z ciezarami i skrocić przerwy w calej reszcie treningu ? sadze ze robił bym przy tym rzezbe jednoczesnie kontrolując sile :) (poprzez te 2 pierwsze serie) [...]

[...] są całkiem dobre, a w kolejnym spadają, mimo, że trzymam dietę i się nie obijam i tak w kółko, wkólko ten sam błąd _- słaba miska __ w jednym miesiącu robisz progres po czym dostarczając za mało substancji odżywczych ( nie zwiększając ilości żarcia )przepalasz mięso po czum następują spadki i tak w kółko ..... zaglądając w ankiete to do maxa [...]

Ja sie zawsze zastanawiam, na czym to polega, Nie wiem jak było u mnie kiedyś ale jak schudłam do tych 16% BF to nie mam skoków wagi przed-okresowych na pewno, ale patrząc na Aprhiel to akurat tez nie ma nic wspólnego. Shrimp pozostaje poczekac na przekwitanie |-)

Napisz jesli mozesz dokladnie. Zapewne okaze sie, ze brakuje Ci mnostwo kalorii. VarmUp- samo jedzenie nie wystarczy? to czym wg Ciebie jest gainer? a teoria co do carbo i spalania miesni swietna. Zmieniony przez - npp w dniu 2013-03-25 09:25:16