czym

http://www.sfd.pl/Waxy_Maize__najszybciej_uzupe%C5%82nia_glikogen........KIT%21-t704228.html dla mnie tylko waxybolic sie nadaje do tego o czym mowisz i jak te wegle chcesz przeznaczyć

[...] triceps to pozniej wyciskanie sztangi sprzed głowy bedzie ciezko bo triceps juz zmeczony wiec nie zmeczysz barkow dostatecznie. -wyciskanie francuskie sztangi siedząc -wyciskanie fransukie sztangi leżąc wrzuc je pod koniec treningu bo to cwiczenia izolowane Brzuch mozesz łączyc z czym chcesz, poczytaj troche o kolejnosci wykonywania cwiczen

Ale co doradzi, w czym..?

[...] nie schodzil ponizej 50g tluszczu reszta bym manipulowal wzgledem gustu To chyba tak właśnie jest u mnie. Średnio wychodzi mi 120g białka, 110g węgli i 55g tłuszczu, przy czym obawiam się, że czasami to za mało i zastanawiałam się czym podbijać. I kiedy wrzuciłbyś (i w jakich ilościach) TCM? Na razie biorę 5kaps rano na czczo i 3kaps po [...]

[...] prowadzic ten trening...? albo nei znalazlem:P Przysiad skrętny - 100x Podciąganie - 6x Dip - 6x Przysiad skrętny - 80x Podciąganie - 12x Dip - 12x Przysiad skrętny - 60x Podciąganie - 18x Dip - 18x Przysiad skrętny - 40x Podciąganie - 24x Dip - 24x - 18 + 6 Przysiad skrętny - 20x Podciąganie - 30x Dip - 30x czym ze jest ow DIP?

zacznij edytować POSTY !!!!!!!!! na czym ty cżłowieku trenujesz , masz dostep do siłowni ?? sprzet jaki?? wolne ciężary ??

[...] 21 lat, na siłowni ćwiczę od ok 5 lat. Fakt, z przerwami, ale solidnie. Dieta - ścisłej nie trzymam, ale jem dobrze, z głową. Kalorii nie brakuje, białka też nie. I teraz na czym polega mój problem? Postępów nie widać. Sylwetka jak u przeciętnego gimnazjalisty który od czasu do czasu robi pompki: kiedy na prawdę dowalę cal. waga dochodzi do 75, [...]

kamill21 http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html dostałeś artykuł żebyś uzupełniał wiedze . dostałeś plan treningowy idz trenuj . w czym masz problem ??

"A tak nawiasem mówiąc, to dzięki temu planu, stowrzyłem z kolegi piłkarza (pierwsze 4 miechy na siłowni) TERMINATORA" to na czym sie zastanawiasz trenuj , skoro z ludzi w 4 miesiace powstaja Terminatory %-) "Główny cel to masa mięśniowa + siła. " czym bedzie nabierał masy ( powietrzem ) odpowiednia ilosc makro składników do potrzeb i celu jest [...]

[...] nie schodzil ponizej 50g tluszczu reszta bym manipulowal wzgledem gustu To chyba tak właśnie jest u mnie. Średnio wychodzi mi 120g białka, 110g węgli i 55g tłuszczu, przy czym obawiam się, że czasami to za mało i zastanawiałam się czym podbijać. I kiedy wrzuciłbyś (i w jakich ilościach) TCM? Na razie biorę 5kaps rano na czczo i 3kaps po [...]

ja w przeciwieństwie do Ciebie wiem co to jest masło orzechowe i wiem czym są tłuszcze wielonienasycone...Wytłumacz "miszczu" dlaczego ta dieta jest do dupy jakimiś konkretnymi argumentami...

[...] gdzie oprocz apteki mozna bylo dostac tylko BD EC oraz IP. Odkad zaczeli bic towar w Polsce ( EAP mam na mysli ) ten dzial zwariowal , łacznie z modami ( miczelx wiesz o czym mowie ;) ) nie wspominajac o DD czy naglym awansem na moda Heleny nie udzielajacej sie juz dluzszy czas. Ludzie opamietajcie sie ! Siedze juz w tym dziale od 10 lat i [...]

[...] tylko to że masz podwyższony poziom prolaktyny i niskie poziomy lh i fsh, tu bym się trochę przyczepił, głowa do góry: obkurczone moszna i wrażenie że jądra mniejsze to wynik stresu jedyną rzeczą jaką możesz sprawdzić u siebie to zielony wdech i będziesz miał odpowiedź bo się wyluzujesz i jeśli będzie lepiej to wiesz już na czym stoisz pozdro

[...] dzien trening od nowa czyli od klaty i wtedy dni sie przesuwają. Dziś wstałem na pierwszy posiłek o 7.30 rano i wróciłem do łozka i wstałem dopiero na kolejny o 10.30,po czym ponowie zasnołem na godzinke-leń maksymalny.Ale trzeba było wstać zrobić reszte posiłków i ruszyc tyłek na trening-dzis jak żadko mi się zdarza wypadł mi trening samych [...]

o czym wy mówicie? %-)

Brałeś takie połączenie że mówisz że zrobi to samo? Albo że zrobi większą szkodę dla organizmu? Właśnie przeczytałem że naśmiewasz się z pewnej osoby a swoje lata masz i w takie głupoty się bawisz rzeczywiście nie mamy o czym pisać.

Dzięki za uświadomienie brzost :-) Taka ilość testa, to jest cukieras przy cyklu i dawkach z trenavolem + mdrolem, jakie miały iść. Na c*uj mixować takie orale, skoro na większej dawce testa, a niższej orali zrobi to samo, ale z mniejszą szkodą dla organizmu? Jeżeli moją wiedzę oceniasz po avku, tu nie mamy o czym pisać |-)

czyli co z czym

mam tą książke ostała się kiedś ktoś mi sprezentował, niestety została w domu, jak bede przy okazji zajrzę czym popiera :)

i własnie o to mi chodziło, żeby ktos napisał co jest w niej nie tak, co jest zle dobrane, gdybym jeszcze wiedziała czym zastąpic jogurt, sok i jak uzupełnic braki w białkach i weglowodanach byloby po temacie,,, w każdym razie dzięki, chociaż jakiś konkret:)