czym

Tak zatem zrobię. Z racji, iż w poniedziałek zaczynamy nowy plan oraz nagrywanie filmików, a dziś miał miejsce mój ostatni trening wg. starego planu postanowiliśmy z kolegą przygotować się przed poniedziałkiem i udokumentować mój dzisiejszy trening. Oto on: Ćwiczyło mi się bardzo dobrze - z pewnością przysłużyła się do tego duża ilość snu. 1. [...]

Tak zatem zrobię. Z racji, iż w poniedziałek zaczynamy nowy plan oraz nagrywanie filmików, a dziś miał miejsce mój ostatni trening wg. starego planu postanowiliśmy z kolegą przygotować się przed poniedziałkiem i udokumentować mój dzisiejszy trening. Oto on: Ćwiczyło mi się bardzo dobrze - z pewnością przysłużyła się do tego duża ilość snu. 1. [...]

[...] tułowia - rozumiem, że tutaj pochylić się jak najbardziej do poziomu, czyli tak jak było? Wyc. wąskie flarowe - o tym jeszcze poczytam bo póki co nie mam pojęcia na czym polega flarowanie, ale jeśli mógłbyś mi to nieco streścić to byłbym wdzięczny. Dziękuje za wszelkie porady! Pozdrawiam. Zmieniony przez - Michael90 w dniu 2013-02-17 [...]

[...] czyli tak jak było? Tak jak robiłeś.Nie pełny opad(tułów równoległy z podłożem) a pochylenie. Wyc. wąskie flarowe - o tym jeszcze poczytam bo póki co nie mam pojęcia na czym polega flarowanie, ale jeśli mógłbyś mi to nieco streścić to byłbym wdzięczny. Wyciskanie wąskim chwytem,tyle że łokci nie prowadzisz przy ciele a na boki.Celuj sztangą [...]

[...] zakres ruchu. Nie mówię o pełnym opadzie-a o pochyleniu(coś między pełnym opadem a pionem).Atakuj 60kg i nie więcej następnym razem. Aczkolwiek Antoś ładnie ci pokazał na czym polega praca łopatkami.Wykorzystaj to,dociągaj sztangę łopatką.Staraj się prowadzić łokcie w tył-nie bok,bo automatycznie włączasz mocniej romby i trapezy do pracy. [...]

Na szczęście w miejsce starych stojaków już pojawiły się nowe, w związku z czym dzisiejszy trening odbył się prawidłowo. :-) Dlaczego powinienem unikać suwnicy?

Na szczęście w miejsce starych stojaków już pojawiły się nowe, w związku z czym dzisiejszy trening odbył się prawidłowo. :-) Dlaczego powinienem unikać suwnicy? Ponieważ narzuca tor ruchu a więc i wzrasta ryzyko kontuzji. Łatwo uszkodzić kolana i kręgosłup na dużych ciężarach. Poza tym ułożenie ciała musi się różnić od tego na wolnym [...]

na czym sie nie znasz? na gramach? spytaj mame to Ci powie o co biega...

ogladalem reportaz o peji, mowili tam o tym miedzy innymi o czym ja mowilem, ale jezeli to nie prawda to SORRY

[...] tamto, a trzeci zasuwa na siłke, wiec nie jest to cos skrajnego. Oprucz tego jakies 90% osob wypowiadajacych sie tutaj(czytalem gdzies do 7 strony) poprostu nie ma pojecia o czym wogule mowia, a ******ola za 2. Tytul tematu tez jest wziety z doopy, nie dziwie sie, ze jak ktos kumaty czyta czasem takie wypociny to traci zaufanie do internetu jako [...]

ano kaliber to klimat byl nie wiem co wy chcecie od OSTR, zreszta kazdy rapuje o czym chce, jednym to wychodzi innym nie...

emcecha-a o czym maja rymowac ,rymuja o tym jak jest i tyle a nie jak mezo i jego ferajna o aniolach i winie i niech mi ktos powie tylko ze Sokół rymuje ciagle o tym samym to 0 szacunku dla tej osoby

szacunek to mu sie nalezy za dobra muzyke, wie o czym spiewa

Sting89 <- popieram wszystko co troche wczesniej powiedzial ten czlowiek. Nie wiecie kur... na czym komercja polega! Rychu rządzi, wymiata i jest najlepszy. Lubie wszystkie jego kawalki. A to , ze ma zryty łeb i, ze koksuje to kur... jego sprawa. Zreszta za ten zryty leb tez go lubie :D On ma charyzme. Szanuje go za to, ze wybil sie z biedy i [...]

[...] bo sam igral sobie, ale jak wspomnialem pokazywanie palca to nie jest przestepstwo zeby go publicznie linczowac. Ja osobiscie sie do niego zrazilem i nie zamierzam sie utozsamiac i bronic kogos kto reprezentuja soba takie wartosci. A to wszystko o czym rapuje to jest jedna wielka komercyjna sciema, a jaki jest naprawde pokazal na tym koncercie.

Peja = równa się jedno wielkie zero. Jest nie dojrzały (jak większość jego słuchaczy), zachowuje się jak szczeniak i mogę się tylko domyślać o czym śpiewa, bo nie słyszałem jego piosenek i nie mam zamiaru ich słuchać. Jeżeli śpiewa o tym co 90 % polskich raperów czytaj CHWDP, honor ludzi ulicy itd to:. Ktoś na początku ustawiał peję w tym samym [...]

media, pompuja to, specjalnie i fajnie hejterki maja sie czym jarac , w tvp nawet był wywiad ze ZNAKOMITYM podkreslam , znakomitym RAPEREM ! ZUROMEM !!! Jakos nie bylo glosno ,. jak Wojtek Sokół przyebal jakiemus hejterowi jak go obrazal na koncercie. płyta nowa miazga ,jak kazda płyta a jak sie nie podoba hejterom to sluchajcie sobie [...]

nikt nie jest doskonaly ale Peja potwierdzil swoj kretynizm :) dal sie sprowokowac dzieciakowi po czym wysluzyl sie banda idiotow :) Peje szanuje za muzyke, ale jako osoba jest beznadziejny

ja niekozacze ani w grupie ani sam ;] nieuwazam sie za cwaniaka czy cos takiego. dobry hip hop robil kiedy, teraz robi niczym sie nie wyrozniajacy :) ile mozna nawijac o tym jak siewychodzi z biedy? pozatym o czym ja do was pisze wierni fani elo pei

[...] po po prostu jest, dorosły człowiek, a taki system wartości. Oglądając wywiady z nim na mojej twarzy pojawia się uśmiech politowania. Po tym jak ktoś mówi, a bardziej o czym idzie bez większych problemów rozpoznać co ma w głowie. Odsyłam do porównania z wypowiedziami np. OSTR'a. Herek92 od peji to aż inteligencją biję, tak jak od tych [...]