czym

T0mAsh1 - nie bardzo rozumiem co chcesz nam tu zakomunikowac. To, ze Giertych odroznia konia od koniaku nie znaczy ze jest znawca trunków, i że gdyby wydal ksiązke i napisał tam fachowym jezykiem czym roznią sie w/w - uznac by nalezalo ze jest spoko koles bo pisze tez o sprawach oczywistych ale coż, jak Ci to odpowiada - to OK

a czym oczyszczasz twarz? ja od siebie moge polecic Balneum Baby krem, Emolium, Physiogel jestem atopikiem

[...] bogatszy o doswiadczenia jak organizm zachowuje sie w nowym trybie zycia przejde na jakas redukcje ze wszystkimi aspektami tego slowa jednak narazie to nie czas na to;) jak bede mial pozniej chwile czasu to ogarne jakos wszystko z czym mam dylemat w jedna calosc, narazie fajnie byloby jak ktos cos wspomnial na temat tego co juz napisalem;)

Cerber z czym bijesz npp ?

Moim zdaniem nie ma sie czym chwalic ja jednak jestem przeciwny dopingowi ale jak ktos chce;)) mozna wiele osiagnac bez koksu..

siema chvjcu egoncu o czym pyerdolicie pod moja nieobecnosc?

[...] nawet zwyklej atmosfery panujacej na treningach. Sam bym chetnie skoczyl na jakies seminarium prowadzone przez Sasze (tyle sie pisze ze jest bardzo dobry), aby zobaczyc czym roznia sie jego treningi od tych ktore prowadzi moj trener. Trenera akurat mamy z ukrainy, byly spetznazowiec, ale wiadomo jak to bywa, rozni ludzie, roznie przekazuja [...]

[...] grahamki mała ilość wody bułka tarta pieprz sól wegeta cebula czosnek oliwa z oliwek możemy też dodać: zielonej cebulki świeżego koperku Przygotowanie: Jajka gotujemy,po czym albo ją kroimy w bardzo malutkie kosteczki albo przeciskamy przez praskę,bułki moczymy w wodzie tak długo aż nasiąkną,bułki dodajemy do jajek i wbijamy surowe [...]

[...] przy treningach strike'rskich, aktualnie konsumuje sally'ego i coś czego jestem pewien to to , że dawka 16mg nie przekłada sie na 16mgc clenu "Moim zdaniem nie ma sie czym chwalic ja jednak jestem przeciwny dopingowi ale jak ktos chce;)) mozna wiele osiagnac bez koksu.. " - tu nikt się kurva nie chwali, my tu się wymieniamy wiedzą, a [...]

[...] ja zawsze stosuje magnezje. przy jedynkach to swietna sprawa bo mozna podejsc do boju na pelnym wdechu(zlapanym na wyproscie) co przy paskach jest utrudnione kumaci wiedza w czym rzecz. wszystko kwestia indywidualnej techniki i nawykow szczegolnie u juz zaawansowanych zawodnikow ale drobne sugestie pozwolilem sobie dodac. czekam na film z siadow [...]

Kolego masz wieczny dylemat treningiem raz w tyg. nic nie zdziałasz, co najwyżej możesz poprawić swoje samopoczucie. aeroby/hiit/tabata + dieta z ujemnym bilansem i masz czym atakować swój fat

Za pomoc w czym? Nie wygłupiaj się i nie zachowuj jak nastolatka. Poczytaj posty podwieszone, ułóż dietę zbilansowaną i wróć, to poprawimy

To co Cię spotkało to DOMS- ludzie o tych bólach często mówią jako o potężnych zakwasach. Nie masz sie czym przejmować- bolesność może potrwać nawet do tygodnia chodiaż koło 4 dnia powinna zacząć słabnąć. Nie ma konkretnych sposobów na zniesienie tych dolegliwości ale z doświadczenia powiem, że mięśnie w trakcie doms dobrze poddają się [...]

ja Cie nie znam, ale wiem, że miałeś bana na drugie konto za pisanie głupot w odchudzaniu. To nie ja pisałem, ale fakt to było moje 2 konto o czym napisałem tu wyżej "Jak zauważył "detektyw grubass" wklejałem tam swoje treningi więc wrzucę tu swoich 5 ostatnichPS. Grubassa nie oszukasz!" Koniu czy Ty widziałeś kiedyś żebym ja [...]

[...] sądzicie, czy w moim przypadku będzie przydatna? aha do tej siłowni chcę sobie jeszcze zrobić cykl na mono od vitlmaxa po 5g dwa razy nadzień. (piszę to jakby ktoś pytał z czym chcę mieszać taurynę itp. dodaję że profilaktycznie biorę filomag b6 + zincas forte + tran + vitaral + arthrocoś z siarczanem glukozaminy) Zmieniony przez - RysioOcuca w [...]

Marcin na czym jezdzisz na prawku?

Siemanko, zrobilem sobie nowa rozpiske. Cwicze 3 razy w tygodniu, chcialem was zapytac co z czym mam cwiczyc. Cwiczenia: Klatka: Trening 1 wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - 12, 10, 8, 6 powtórzeń wyciskanie hantli na ławce płaskiej - 12, 10, 8 powtórzeń rozpiętki na ławce skośnej - 12, 10, 8 powtórzeń wyciskanie hantli na ławce głową do [...]

[...] poludnia, tak wiec II posilek wypada robie przedtreningowy potem potreningowy i II posilek staje sie kolejnym po potreningowym CZY TO DOBRE ROZWIAZANIE? b) silownia wieczorem przy czym miedzy II a przedtreningowym potrzebuje jakiegos posilku i CO TUTAJ DAC? do tego wracam z silowni okolo posilku V(ostatniego) w inne dni, CO W TYM WYPADKU ZROBIC

dlaczego prawie wszyscy patrza na wyglad lawki ona ma spełniac role uzytkowa a nie dekoracje pokoju,na tej to strach cwiczyc bo max waga cwiczacego to ok 100kg czyli jak wazysz 60-70kg to bezpiecznie bedziesz mogl podnosic 30-40 kg wiec sobie teraz pomysl Pozdrawiam Kened DUDA czym zem zasluzył? Zmieniony przez - kened88 w dniu 2009-05-22 20:37:31

[...] wyciskania. To na początku w 100% starcza. Co do brzucha to jw. kolega napisał i wklejaj ankiete zanim spytasz się o plan, będzie nam wygodniej. Jak waga aktualna z profilu, to zajmij się miską. Musisz jesc z nadwyżką, o żarciu poczytaj w dziale trening. czym do tej pory ćwiczyłeś, jakim planem? Zmieniony przez - chwds w dniu 2009-05-22 19:17:03