czym

[...] to czas wykonania ćwiczenia czy czas przerwy? 3. Brzuszki odwrotne to reverse crunches? Takie jak tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=hyv14e2QDq0 4. Inverted rows – na czym to najlepiej robić? 5. Split jumps to coś takiego?: http://www.youtube.com/watch?v=irqUhDH9fa0 6. Thrusters?: http://www.youtube.com/watch?v=peLFTePbfDQ Niektóre [...]

[...] Nachwytem czy podchwytem? :-) Może i ja kiedyś dożyję tej chwili. Powoli gubi się kilogramy to będzie mniej do dźwignięcia %-) Potem tylko trochę mięśnia zdobyć, żeby było czym. Takie to proste }:-( |-) Mam słabą górę i marnie to widzę @@-) Azzi, Agamall, a ja wam powiem, że nawet podoba mi się takie grzanie. W zimie, przy obecnych mrozach to [...]

[...] wiedzą do czego to, nikt nigdy nie pytał. |-) %-) Za to zawsze upychałam obciążenia, sztangę i oczywiście nie raz ktoś na to natrafiał i zawsze było lekkie zdziwienie, po czym chwila namysłu (i pewnie z ulgą i satysfakcją, że rozwikłali zagadkę) i ZAWSZE to samo pytanie: „to jeszcze Twojego brata?” (który już z nami nie mieszka) 8-) A ogólnie [...]

[...] możliwe, że zeszło trochę gdzieniegdzie. I niestety góry ciała to nie omija. Może zbyt dużo chcę widzieć, ale wydaję mi się, że nogi i cztery litery trochę się ujędrniły, na czym bardzo mi zależało i zależy w dalszym ciągu. :-)) Zanim jednak fotki, najpierw tabela z pomiarami, które zmieniły się nieznacznie, a waga praktycznie wcale ;-) POMIARY: [...]

[...] wegetarianka (albo i nie do końca) ,która nie potrafi utrzymać nawet całkiem przyjaznego rozkładu, tłumacząc się ograniczeniami żywieniowymi. Zawraca tyłek szefowym, po czym ucieka z forum ;-] (Drażni mnie to, więc musiałam się wygadać :)) ) http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png magnez + vit.B6, cynk + vit.C, D, [...]

[...] ). Nawet się nie pytają tylko kupują 8-) Jak wyjem zapasy to zawsze w pogotowiu mam jeszcze mrożonki i przeważnie też kiszonki(kapusta albo ogórki). Także zawsze mam czym zaspokoić swojego warzywnego potwora. Jedyny minus jedzenia takich ilości warzyw- wyrzuty sumienia, że tyle kasy na to idzie. #-P Też tak macie? @-| Właściwie nie tylko [...]

[...] @-| Przynajmniej nie padało. Co do warzyw i w ogóle ciężkiego jedzenie albo dziwnych połączeń- jestem twarda. Muszę naprawdę przegiąć, żeby czuć jakiś dyskomfort. Przy czym inni po czymś takim dawno by umarli. %-) Owca-terminator. /-)_ \-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 02.04.12 -Dzień nr 24 [...]

[...] temu, kiedy jeszcze nie bardzo co miałam dyskutować w tej kwestii z rodzicami. I wtedy to właśnie, trzy razy, w bardzo niewielkim odstępie czasu, walnęli mi antybiotyk, po czym stwierdziłam, że nigdy więcej. #-P Nie trawię lekarzy i ich "mamciewdupizmu". Jeśli naprawdę jest taka potrzeba to tylko prywatnie da się cokolwiek ze sobą zrobić. A w [...]

[...] czasami ciężko trafić. Jest fajnie jak jest wszystko dobrze. Jak się raz rozpierniczy to potem lubi co jakiś czas coś szwankować przez byle góvno @@-) Fala, już wiem na czym będę redukować się w przyszłości. %-) ----------------------------------------------- http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 14.04.12 DNT [...]

[...] wypadałoby coś porobić, ale po 2h snu @-| niezbyt mam na to siłę. Nawet na szukanie jakiegoś przyjemnego treningu na którym przekoczuję do kolejnego cyklu. ;-) Jutro się za czymś porozglądam i albo jutro albo pojutrze wreszcie trochę ruszę dupsko. Za czym już bardzo tęsknie, mimo że wciąż padam na pysk. };-) Nieliczona miska jeszcze zostaje. Co [...]

[...] będziesz miała problem z rozszyfrowaniem jakiegoś składu to możesz uderzać do mnie na priv, bo trochę się bawiłam w rozszyfrowanie, może akurat będę wiedziała co się pod czymś kryje. ;-) No i trzeba brać pod uwagę fakt, że nie ma złych i dobrych składników. Nawet dobry skład kosmetyku może się nie sprawdzić i odwrotnie, coś o nie do końca [...]

no a jeszcze do tych szamopnów - bo one to są albo do suchych, albo z łupieżem, do kręconych, farbowanych itd. - czym się wtedy kierować? Bo np ja mam farbowane, przesuszone na końcach, przetłuszczające przy skórze głowy, łamliwe a teraz to już łupież też wyłazi. Czy taki szampon na bazie naturalnych składników może sprawić, że część tych [...]

[...] w głowie to i tak guzik. Jedyne co w niej zabiłam (dobre i to) to patrzenie na wagę zamiast cm /-)_ No ale wraca do starych nawyków i pewnie będzie wracać. OSTATNI raz ( o czym ją poinformowałam) próbuję zarazić ją lepszym stylem życia. Nie wiem czy mi się to uda, bo to strasznie niereformowalny człowiek. Niby obiecała, że już więcej nie [...]

[...] nic nie pobije mojego taty. Jest szczupły, wcina tony słodyczy i czasami WIECZOREM staje na wadze i : „o, przytyło mi się kilogram, gruby będę, trzeba nie jeść kolacji”. Po czym wciąga czekoladę. Następnym razem staje na wadze: „o, schudłem 2 kilo. Przydałoby się jeszcze do XXkg, jak młody byłem to tyle było”. Wciąga czekoladę. \-) Ale cóż. [...]

[...] ze tylko moja mama taka niereforrmowalna ;-) Ona po prostu jest uzalezniona od slodyczy! Dostaje czesto rozne drobne upominki typu czekoladki czy wino. I zamiast dac dzieciakom sasiadow jak najszybciej to ona to je.... A jeszcze sie tlumaczy, ze 'musi miec w domu slodycze/ciasto', bo czym poczestuje kolezanke, ktore wpadnie na kawe?? %-)

[...] prywatę tu pouprawiam, ale jesteś weteranką na tym forum i proszę Cię o poradę. Za tydzień kończę pierwszą redukcję i chciałabym się dowiedzieć czy jakoś mam się do tego przygotować? Czy robić odwodnienie? Na czym to polega? Ja trochę wycofana jestem jesli chodzi o znajomości na forum, a wiem że Ty do mnie czasem zaglądasz...PS. powodzenia :-)

A myślisz, że przeżyłam to bezboleśnie? %-) ale u mnie nieważne czym popijam i co jem WC zawsze mym przyjacielem... #-P Wróciłam dzisiaj o 11 i jeszcze po drodze na każdym dołki myślałam, że umrę. A cola i tak lepsza niż soki a innego wyboru nie było. ;-) na pewno też zbyt skromnie jadłam podczas picia, ale cóż to była impreza w stylu chipsowo- [...]

[...] samo ich wykonanie jakoś mnie zniechęca. Muszę kiedyś skombinować asekuranta, bo bez niego nie czułabym się pewnie. Już przy normalnych treningach miewałam chwile grozy (o czym przypominają mi poobijane ściany) i nie mam jakoś odwagi. \-) Ps. Jeszcze nabiał powinnam wyrzucić }:-( http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png [...]

[...] Najbardziej lubię jako dodatek do owsianki, ale bardzo często wsypuję też do omleta albo wcinam prosto z łyżeczki. :-D Smakuje podobnie do siemienia lnianego. :-) i też wytwarza taki klej, jak zaleje się je gorącą wodą, dlatego nadaje się do zagęszczania różnych rzeczy. Ruda, jak będę jakieś zmiany. Na razie to nie ma czym się chwalić 8-)

Rozpiski z treningów wrzucę jutro a teraz spadam do pracy :) Mniej więcej do 01:00 ::D T.Pabiniak jako ,ze jedynie Ty się wypowiadasz w moim DT to mam pytanie... Dzisiaj zauważyłem dwa duże roztępy na barkach ... Czym to może być spowodowane ? Szybką utrata masy ?