czym

No jasne taki zawód modelki musi o Siebie dbac a raczej o figure :) Musi dbac o piękno które szczesliwym trafem udało sięb jej posiąść aczkolwiek czy to wygląd jest tak wazny ? kazdy chce byc dzis piękny, szczupły czy ludziom ładniejszym jest w zyciu łatwiej ? Czym rózni się brzydsza dziewczyna od np modelki ? Tym ze facet spojrzy na modelke a na [...]

[...] Mousasi jest świeżo po zwycięstwie z Vitorem Belfortem na UFC 204, ale on sam czuje się mało docenianym zawodnikiem. Dla Mousasiego było to trzecie zwycięstwo z rzędu po wcześniejszym pokonaniu Thiago Santosa i Thalesa Leitesa. Mimo tego Ormianin czuje się mało docenianym zawodnikiem o czym powiedział na konferencji prasowej po gali. Więcej

[...] jak Dremor napisał, ale imo spokojnie pod 10-8 podchodzi i można ją dać. W 2R Bisping wygrywał, ale jeśli mowa o znaczących ciosach to trafił tylko 1 mocnym sierpowym po czym Hendo go na dupe posadził. Bisping zrobił zdecydowanie za mało żeby knockdown to przebiło, 2R bez żadnych wątpliwości 10-9 dla Henda. Bisping wygrał 3R, w której też nie [...]

[...] już zmieniłam troche diete, bialko dałam 2,2g/kg, tłuszcz jest ponad 1g/kg ahhhh no i te węgle, nie chce mi sie odejmować... kcal 2150, nie za dużo? boje sie że przestane chudnąć... i jak zrobić w nietreningowe? PS: Luki, zdjęć więcej nie będzie bo narazie nie ma sie czym chwalić, maybe później Zmieniony przez - hera7 w dniu 2006-05-25 14:55:24

no pakować powoli macie na czym wiec teraz zostaje diete ułożyć SOG, doceniam wysilek i pomysłowość. Ile daliście za stojaki do przysiadów?

jest dobrze zam zaczynalme w jeszcze gorszych warunkach a teraz jakos nawet wyglada i jest na czym pcwczyc sog

[...] myśl to 3dni w tyg. Czy może lepiej 4 razy? I co wybrać. Ułożyć jakiś split czy może lepiej jakiś FBW? Aeroby planuję robić po treningu siłowym. Na początku 30minut po czym dojdę do 45min. To będzie jazda na rowerze górskim, gdyż mam dostęp do siłowni piwnicznej i nie mamy stacjonarnego. Dobry pomysł? Do tego raz w tyg gram w piłkę 2h, i [...]

Kondziu, on chyba nie wie o czym pisze za bardzo.. SOG wszedl Tobie

Woźnica, sog za mądrą i trafną wypowiedź. Nie zgodzę się jednak z dwiema opiniami z niej. Reklama jest ważna, nawet bardzo, ale nie decyduje o wszystkim, o czym świadczy przykład np. Sci Fita, który reklamę miał i ma całkiem niezłą a kompletnie się nie sprzedaje. Jaką reklamę ma Inko w "KiF", jaką miał kiedyś Fitmax? I nic to nie dało. [...]

woźnica marże 50%? na czym? na bx? wiecej firm nie znam. przynajmniej tych legalnych jak ktos ma duży obrot wiadomo, dostaje zniżki od producentow na hurt, ale i wtedy oferuje tansze ceny, zeby byc konkurencyjnym. wiec wychodzi na to samo ps. rzuc mi tymi firmami, bo z tego co patrze na 70% poslkiego rynku jest 20-25% przy cenach ktore by ludzie [...]

[...] za***iscie co do kupowania siplementuw w sklepach z bratem niemamy zaufania poniewaz kupilem raz mega mass 4000 w sklepiej najakies promocji i co sie okazalo podruba a po czym to poznalem ?? bo nastepnym razem zamowilem ze strony producenta i brat tak samo zrobil i efekty nyly mojim zdaniem miarzdzace a co do firmy trec niemam nic ale co [...]

Za późno kupiłem zwykłego zincasa a czym to sie różni od forte ? A co do masci to polecam Tormentiol najpóźniej po 2 dniach blizna po syfku schodzi.

[...] zwyklych bialek producenci dodaja napewno czegos sztucznego, z samego faktu zaoszczedzenia czy przymusu, a polscy to juz napewno, jajko jest jajkiem i zawsze nim bedzie, a protein 90 i wszystkie inne sztuczne odzywki nie sa w pelni naturalne, sztuczne skladniki jakies maja, a one moga miec negatywny wplyw na to o czym pisze.. masa masa masa:))))

[...] czas, bez przerwy, bo skoro to jest taka natura, to dlaczego jesli przytyje po roku od zwyklego jedzenia jakies 5 kg to zeby je zrzucic potrzebuje mniej wiecej tyle samo albo i wiecej, a po kilku geinerach jak przytyje 10 to przestajac je brac po 3-ch miechcach 80% tej wagi znika? no ciekawy jestem czym teraz mnie zagniesz.. masa masa masa:))))

[...] musi potrwac.Najpierw trzeba go wymyślic,potem znalezc takiego co sie nadaje,ogłosic oficjalnie jako najgrozniejszego i umiescic na plakacie,z miesiac podszkolic w tym w czym ma byc mistrzem tej Bułgarii/Mongolii/Szwecji itp,narobic szumu i dopiero walka..To nie takie proste jak u Fedora.Tu trzeba stworzyc przeciwnika od podstaw,to już wyższa [...]

Aktualnie zaczyna mi się 5 tydzień ON (200mg e5d) Waga stoi w miejscu już nie rośnie.. kaloryczność diety 1950Kcal (120WW, 244B, 54T) przy czym waga też nie spada :) Siłowo do przodu mocno. Trenuję 4 razy w tygodniu dorzuciłem po 20 min cardio po treningu. Chciałbym zejść z zawartością Fatu (aktualnie 15%) jeszcze przez miesiąc do minimum ile [...]

[...] tarczycy', od malego bylem bardzo potliwy (o wiele bardziej niz moi rowiesnicy - lekarze mowili ze moze sie to wiazac z dojrzewaniem, alergia - w sumie to nie wiedza w czym rzecz),a teraz przy masowce obserwuje ten nakrecony metabolizm, ponadto jestem alergikiem, czesto chorowalem (do czasu kiedy nie stwierdzono tego u mnie i nie zaczalem [...]

w czym problem , wystarczy uzupełnić . Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

[...] Co do zagmatwania to tak jak pisalem. Poniewaz sa to tylko programy w przyblizeniu obliczajace kalorycznosc im blizsze ma byc to przyblizenie prawdy tym dokladniejszy musi byc program,a co za tym idzie bardziej rozbudowany. W czym problem skoro jest tych programow bez liku i kazdy moze wybrac taki ktory mu najbardziej odpowiada?? pozdrawiam

j/w co do przeterminowania o pare m-cy to nie ma sie czym przejmowac -wbijac -dziala tak samo jak nieprzetreminowany