czym

Podaj jeszcze z ciekawości wzrost Pewien jesteś że masz w czym "rzeźbić" ???

plecy elegąąąąąsio szkoda, że ja sie nie mam czym chwalić

W końcu jakiś normalny post, w głowach się wam pierre.dolli normalnie Pomyliły wam się fora chyba biedoki, marudzicie coś o gospodarce, jak byście wiedzieli o czym mówicie... Zazdrościcie/boicie się spróbować życia leyusa, może jego łabędzie ofiary przewracają się teraz w kontenerach na śmieci, ale napiszę że ma przynajmniej pomysł na sensowny [...]

[...] to raczej trzeba poznac swoje cialo i samemu oceniac co jest dobre a co złe nie ma zlotych srodkow a wszystkie rady zapisane w internecie np przez arnoldzika i innych sa dobrane pod ich ciala i organizmy :) dieta trening obserwacja hmmm a tak na marginesie to z czym niezgodzilbys sie ujmujac kilka prostych zdan w kierunku mojej skromnej osoby ?

[...] i twojej zony, a twoja pomoc przy malym dziecku moze okazac sie nieodzowna. Skoro kasa ta sama lub wieksza to aspekt obaw finansowych odpada, wiec zona i dziecko to jedyne o czym musisz myslec. Potencjalnie takze twoja i twojeje zony kariera, jezeli takowa robiles to nie ma co jej porzucac, ale jak nie to czy naprawde zmywak/barman jest [...]

ice tea - Ty w ogole czytasz to forum? Bo mam wrazenie, ze jakby nie wiesz, o czym sie tu pisze :)

[...] brac 0.07 gram kreatyny na 1 kg ciała ja warze 75 czyli w przybliżeniu powinienem brac ok 6 gram dzienie a na opakowaniu pisze ze dwie dawki po 5 gram czyli na dzień 10 gram i właśnie kompletnie nie wiem czym mam sie kierować czy zaleceniami z opakowania czy tym ze powinno sie brać 0.07 gram na 1 kg ciała prosze o odpowiedz i z góry dziękuje ;)

1750 bo doszedl kurak z oliwa warzywami i ryzem, o czym pisalam ale SOGa dostajesz i ode mnie, potrzebuje z waszej strony takiej mobilizacji Zmieniony przez - parisienne w dniu 2011-01-02 23:44:35

Doszedłem do wniosku, że plan wcale nie musi być 3 dniowy, może być 4 dniowy Skoro mozesz dac 4 dni, to nie ma sie nad czym zastanawiac. Wtedy do klatki może jeszcze przed rozpiętkami można by dodać ze 3 serie pompek na talerzach Pompki na podporze niestabilnej sa cwiczeniem aktywacyjnym, tak wiec ich miejsce, jesli chcialbys je wprowadzic, jest [...]

nie ma to jak zaczynać od Nowego Roku , od pierwszego albo od poniedziałku Chociaż z miską dzisiaj nawet było ładnie. Po zdychającym, półgłodówkowym, przeleżanym Nowym Roku, dzisiaj łagodnie traktowałam żołądek i doceniłam czym jest dobre samopoczucie. Jednak warto słuchać się partii. Partia nie kłamie

Czym on się chwali? To są bicepsy :) http://www.youtube.com/watch?v=yKJbScRc7ww&feature=related Zmieniony przez - X-Ray24 w dniu 2011-01-03 01:24:45

te 41 to genetyka i kiedyś kilka mięsięcy bez diety i z kilkurocznymi przerwami i byle czym i byle jak i czasem jako pomocnik mechanika dorabiam do studiów

[...] 15x25kg OK, do bólu. OPINIA: Czas ok 55 minut. Lekko wszędzie raczej, wszystko zgodnie z założeniami. Trening nie najbardziej komfortowy, bo jedzenie leżało na żołądku o czym niżej... DIETA I SUPLE: *Glutamina 5g 1. 2 jaja, twaróg 50g, owies 100g, mleko, rodzynki, pomarańcza 2. Ryż paraboliczny 100g, kura, brokuł, ogórek 3. Ryż paraboliczny [...]

Tak cwiczylem nim bez przerwy przez 2 lata, postepy byly ogromne - jak dla mnie z wagi 62 wszkoczylem do 83 przy czym sila poszla z 50 kg na 110 wyciskajac lezac wiec nie mialem powodow go zmieniac jak wszystko bylo ok ^^ Oto plan na ktorym jechałem: Poniedziałek 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: 4 serie 12, 10, 8, 8 2.Wyciskanie [...]

[...] odechciało (nie, nie miałem nudności, ani biegunki, czysta psyche). Teraz wolałbym chyba zjeść krwisty stek przed snem i zagryźć ogórkiem kiszonym, niż wrócić do twarogu). I tak do kolacji wróciły węgle w ograniczonych ilościach, a ilość białka znacząco spadła. A co do tytułowego pytania: Gainbolic 600 z czym połączyć, odpowiadam - z wiedzą.

[...] ze szczególnym uwzględnieniem relaksacji, skupienia, wyciszenia i wieloma poradami dotyczącymi pomocniczych metod ułatwiających relaksację, wyciszenie i skupienie. Przy czym cykl powstał z założeniem dostarczenia możliwości posmakowania tych rzeczy, ale raczej nie radziłbym ćwiczyć przez dłuższy czas całkowicie bez nadzoru. [...]

[...] preparatów białkowych, aminokwasowych - o farmaceutycznym standardzie - przeznaczonych np do zywienia pozajelitowego, dostracza sporych dawek tych zanieczyszczeń, o czym mówią coraz częsciej dietetycy kliniczni (temat był już poruszany na sympozjum „Aktualne wyzwania żywienia klinicznego” które odbylo w 2008 na [...]

czym tu się cieszyć, obecnej sylwetce bardzo daleko do dobrej prezencji no chyba ze jestes zwolennikiem masywnych, zalanych sylwetek

[...] : ABS2 Plan zrobiłem wydaje mi się z najbardziej złożonymi ćwiczeniami tylko mam takie pytanie czy MC podciąganie i wiosło może być na jednym dniu czy lepiej przy MC nie robić wiosła? serie bym robił 15-1 10-2 5-3 przy czym ręce bym zaczął dopiero od 10 dobrze będzie? prosiłbym o jakaś odpowiedzieć gdyż dzisiaj już chce zacząć maksy mierzyć.

nie zadne gimnazjum jak to napisales... chodzi poprostu o to co z czym polaczyc