czym

W tym wieku tyle w lapie no no. Jest z czym sie pokazac

Witam wszystkich. Jestem nowy na tym forum, założyłem specjalnie konto żeby prowadzić dziennik... Założyłem po to żebym dostawał troszkę motywacji a za razem motywował kogoś kto dopiero zaczyna działać w "Street Workout". Zaczynając od początku, Mieszkam poza granicą Polski ale chodzę tu do szkoły. Urodziłem się w Polsce ale mieszkam w Czechach. [...]

Wy dzieci nowej nomenklatury nie zrozumiecie o czym są PSY możecie je ogladać nawet po 10 razy Nie to co my dzieci komuny %-)

Zależy w czym szybki, jak sprinty to trenuj, trenuj, trenuj, na forum znajdziesz kilka rozpisek treningowych pod sprinty

Mówi się o "poprawieniu kondycji". Nie znam biologicznych aspektów zjawiska "zmiany kondycji". Intuicyjnie tłumaczę to sobie tak, że przy stałej prędkości (np. biegu) biegnę powiedzmy przez 30 min. i nagle szybkość oddechu dochodzi do takiego poziomu, że w końcu już nie dasz rady szybciej i zaczyna cię "przytykać" - bo organizm potrzebuje więcej [...]

Witam . Mam na sprzedaż bluzę puma heroes kupiona około miesiąca temu noszona 2-3 razy niestety okazała się za mała nie ma żadnych śladów użytkowania jedyne czym różni się od nowości to brak papierowych metek rozmiar L zachęcam do kupna poniżej kilka fotek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c8ed68f604c4e659df99daad49d0e1c.JPG [...]

myślałem nad czym takim zajmie mi to cały pokój ale jestem gotów się poświecić pytanie jest czy jest to warte poświecenia Christopeit-Sport strona jest niemiecka (bo mieszkam w Niemczech i tam tez kupuje) ale na stronie są dostępne zdjęcia oraz film jakbyście mogli zobaczcie to i powiedzcie czy to jest dobre (pod tym wglądem ze jak już coś kupuje [...]

czym doprawić jajecznice sokoro kucharkiem nie szczegolnie? macie jakieś propozycje? kup suszone pomidory w proszku i suszoną czerwoną paprykę, w mixie z oregano, cebulą i odrobiną pieczarek daje super smak.

[...] jest naszym celem. Moim osobistym marzeniem jest znów mieć kondycję a dokładniej moim planem jest osiągniecie wysokiej siły i wytrzymałości niezbędnej do ulubionego zajęcia czym jest dla mnie rekonstrukcja historii jednak cięższa i bardziej efektywna część a dokładnie zrobienie z siebie XV wiecznego czołgu :) Każdy coś lubi - jeden znaczki inny [...]

Mam Czym jestes zainteresowany? Napisz na PW to porozmawiamy

[...] ma w ogóle sens? Nie będzie to jedynie zbytnie przemęczanie organizmu? Zmieniony przez - Paantolini w dniu 2013-10-16 16:39:31 1.Jeżeli jesteś początkującym-nie masz się czym przejmować.Wyrówna się. Choć podejrzewam że bardzo ostrożnie podchodzisz do MC lub to nowość w Twoim planie treningowym,natomiast wyciskanie już "obcykane". 2.Co [...]

A tak poważnie to, co obecnie robisz? W sensie czym się zajmujesz. Jak Ciebie tutaj nie ma, to muszę się dopytywać. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-16 19:26:56

Pomoże ktoś ułożyć Plan i jak ćwiczyć i z Czym łączyć te Wino z jaką odżywką aby wyciąć sie dobrze ?

[...] obiadu zajmuje trochę czasu. A czasu nie mam, Czasem mam szkołę do 18, czasem do 13, I w różnych godzinach chodzę na siłownie i jem obiad (który mama przygotuje) A resztę czasu poświęcam Pracy, czym więcej pracuję tym mam więcej kasy, i te 15-30 minut dożo dla mnie. Oczywiście, jedząc obiad, mogę unikać ziemniaków, tłustych rzeczy etc.

[...] ma w ogóle sens? Nie będzie to jedynie zbytnie przemęczanie organizmu? Zmieniony przez - Paantolini w dniu 2013-10-16 16:39:31 1.Jeżeli jesteś początkującym-nie masz się czym przejmować.Wyrówna się. Choć podejrzewam że bardzo ostrożnie podchodzisz do MC lub to nowość w Twoim planie treningowym,natomiast wyciskanie już "obcykane". 2.Co [...]

[...] No ale trudno nie zawsze można poćwiczyć z kumplami. Za to sporo ładnych pań przybyło dzis ławicą z racji srodowego fitnessu. Od razu zwiększyłem ciężary, chyba wiecie o czym mówię %-) Plecy MC: 110x6, 90x8, 50x18, 30x20. Wiosłowanie: 60x10, 50x12, 50x12, 40x12. Sciąganie drążka nachwytem szerokim: 73x8, 59x12, 39x18, 30x20. Kaptury: 90x12, [...]

Cięzko będzie mi się zmieścić w tych 40-50g tłuszczu ale spróbuje. A czym smarować kanapke do szkoły żeby nie była taka sucha ? Zmieniony przez - areksss123 w dniu 2013-10-16 16:17:27

nie masz sie czym chwialić ;) zegnam ozieble

Siema kupiłem Mass Activator i nie ma miarki czym moge odmiezyc 70g ? prosze o pomoc :-)

[...] diety również dużo pozostawia dużo do życzenia - dużo średnio wartościowego nabiału i chleba, brak typowego posiłku po treningu, słabe proporcje kwasów tłuszczowych, z czym łączą się również niedobory, masło roślinne odpuść, włącz do diety porcję tłustej ryby, mozzarelli choćby 2x w tygodniu, zwiększając ilość kcal pomyśl o orzechach [...]