SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • mój trening FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Mógłbyś mniej więcej napisać na czym to ćwiczenie polega? Jeszcze mam pytanko odnośnie MC. Na początek jakim ciężarem powinienem wykonywać to ćwiczenie? Odnośnie techniki wykonywania tego ćwiczenia to się obeznałem i wiem jak je robić poprawnie. Także jaki ciężar na początek?

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4415 Data: 2008-07-23 15:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sog za to w sumie biorąc pod uwagę jego poziom inteligencji pewnie nie za często używał swojego sprzętu, więc w czym problem Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-07-23 15:49:48

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-23 15:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to czym ty ja ruchales ze miala sie porzygac

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-23 16:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie dawalem nie mam czym nagrac

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-23 16:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    O co chodzi z ta kolekcja butow?Twoje hobby?Ja bym je rozdal do jakies druzyny,dzieciakom ktore ni maja w czym grac bo ich nie stac.To jest marnotrawstwo.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-23 17:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z Oddychaniem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jakichs 2 tygodni,wystepuje u mnie objaw taki jak by kots mi stal na kaltce piersiowej i nie moge do konca wziac oddechu, glownie dzieje sie to w pozycji lezącej, nie wiem czym to moze byc spowodowane, fakt faktem mam nadwage 8 kilogramow ale pracuje nad tym, duzo cwicze na silowni biegam, ale to od niedawna, biore odzywke DYMABURN (Dymatize) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2008-07-23 17:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHELA-MZB SPORT FORMULA®

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    CHELA-MZB SPORT FORMULA® - czym to się różni od zma? :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2008-07-23 17:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kupić. Ja osobiście brałem dwa opakowania JW przez 2 miesiące w standardowych dawkach, do tego kreatyna przez cały czas w dawce 10 g dziennie, BCAA około treningowo i Venom Hyperdrive. Efekty miałem takie że sylwetkowo wyglądałem o wiele lepiej, bezboleśnie zgubiłem chyba 4 kg i siła w 3boju znacznie wzrosła, na czym mi najbardziej zależało.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-23 18:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy Ocena/Poprawki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bery89: to widocznie mc zle robilem ze mnie kolano nie bolalo.. ale wole nie sprawdzac bo wiem czym to sie moze skonczyc czy mozna te cwiczenie zastapic? i czy moge liczyc na pomoc w dalszej korekcie planu?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3208 Data: 2008-07-23 19:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Planowałam więc robić naprzemiennie 2 treningi, z 5. i 6. tygodnia starego planu. Potem już Oblipowinna być i mam nadzieję, że rozpisze mi nowy plan Może ktoś podpowie czym zastąpić: 1. TRICEPS: czacholamacz ze sztanga 3. BARKI: unoszenie w gore reki bokiem z linka wyciagu dolnego Mając do dyspozycji, meeeega wypaśny sprzęt na NOWEJ [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-23 19:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clearwater / Moja walka z sadlem-pierwsze starcie!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tak na rozmiekczenie, do tego chudy jogurt, lyzka zmielonego siemienia lnianego i kawalek wkrojonego banana, startego jablka.. pozniej twoja kanapka tylko razowca z czym chcesz (albo wypij sobie kefir, albo zjedz chudy twarozek ) do tego troche warzyw na lunch to co jadlas ale wiecej warzyw mniej ryzu (nie jedz ziemniakow a tylko [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 15497 Data: 2008-07-23 19:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc potrzebna - trądzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiesz, wydaje mi się, że raczej nikt z nas - laików - nie będzie ingerować w kurację, którą ustalił dermatolog. Lekarz przepisał dwa antybiotyki - azytromycynę i erytromycynę, do tego nadtlenek benzoilu. Na brodzie masz ewidentne podrażnienia. Brevoxyl może trochę podrażniać, tak samo Davercin ponieważ jest to dość alkoholowy roztwór. Możesz [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-23 20:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mięśnie, siła, wytrzymałość

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] a nie na krotki czas. Cwicze juz ponad rok i widze efekty bo zaczynałem od kilku kilogramów, aktualnie moj rekord na lawce to 85kg. Prosiłbym o jakies podpowiedzi na temat odzywek, co z czym łączyc i wogole, narazie brałem nitrobolon 2 i jestem zadowolony, co moglbym do niego dodac zeby byly jeszcze lepsze efekty i na zawsze, z gory dziękuje

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2008-07-23 20:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyprawa.

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] jest innaczej, najgorsze to to, że jak narazie mam zamiar jechać 7demką oraz innymi drogami, często uczęszczanymi przez auta. Tutaj moje pytanie czy, no i jak się przygotować do tej trasy, chodzi mi w szególności o mnie, moje ciało i mięśnie, jak, oraz czym podkręcić wytrzymałość, co pić w trakcie tej podróży, co jeść w trakcie, jak i przed?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2008-07-23 21:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka to czekolada, bo z reguły nie jadam tego, chyba ze fakt jest bobra to dyło by super nie wpuszczą cie do polski ze przemyt słodyczy, i zamkną w kryminale za rozprowadzanie czekolady lewymi kanałami, na czym budzet państwa traci miliony

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-23 22:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha bo mi praktycznie brakuje w tedy 2 posiłek i po treningu no i mam pytanie czy sto gram sera białego na noc jest dobre wolno sie wchłania itd a jesli np nie bede miał sera białego w domu to odzywka zastapie lub moze czym mozna zastapic jescze

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-23 22:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • długotrwałe przyjmowanie supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja znow skromnie pytam... jak rozrozniacie chemie od niechemii? jaka jest definicja chemii? nie rozumiem tego totalnie. czym sie rozni witamina c w tabletce od tej zawartej w cytrynie? jest lepsza? to jest taki sam zwiazek chemiczny. niektore zwiazki maja to do siebie, ze sa przyswajalne lepiej w towarzystwie innych, dlatego generalnie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3878 Data: 2008-07-23 22:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do wegli to czym zastapic ryz w posilku o 14?Moze an to miejsce jakas marchewke wrzucic czy co?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2008-07-23 22:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jeżeli zrobię prześwietlenie to nie będę sam potrafił określić postępu mojego wzrostu po czym mam się kierować.I prosił bym o głębsze wyjaśnienie ''jad endokrynologowi'', bo w takich rzeczach to aż wstyd się przyznać, ale jestem zielony

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-23 23:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekawice ochraniacze

    Post
    Sztuki Walki

    sa tam tez szmaty ktore byly od nowosci Na poczatku byl za lekki, latal za bardzo wiec pomyslalem aby wyrzucic troche szmat i dosypac piachu po czym zmieszac;)...ale okazalo to sie niezbyt dobrym sposobem I nie zdrowo poje*** tylko czlowiek uczy sie na bledach Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-07-23 23:47:47

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2008-07-23 23:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)