SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Obciążenie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] pomalowane, ale i tak bym wolał sam to zrobić, stal bardzo szybko pokrywa się rdzą, np tarcze hamulcowe jak się nie używa zaraz są rudawe, a tak to sam sobie zabezpieczsz czym będziesz chciał i na jaki kolor jakie obciążenie sobie pomalujesz sobie sam wybierasz, na początek przetrzeć drobnym ściernym, odtłuścić jakiś acetonik farba podkładowa [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2015-05-29 21:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rękawice i ochraniacze-jakie?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Jestem bardzo zadowolony i nie planuję w najbliższym czasie kupować innych. W tym sklepie kosztują 20 funtów, czyli 120 zł. Nie mam pojęcia ile kosztują w Polsce. Przy czym o ile porządne nagolenniki warto kupić, tak moim zdaniem w rękawicach nie jest to takie ważne. Zawsze miałem rękawice za ~100 zł i nigdy mi nic nie przeszkadzało. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2015-05-29 20:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najpoważniej. Nie wiem ile walk Belforta widziałeś, stawiam, że mało, bo nie wiesz o czym mówię, ale ten gość od początków kariery kładł się na plecy - walka z Sakurabą i jak się męczył to tej woli walki mu brakowało, to było często widać.. To co, że był niższy? Belfort miał 10x większe szanse w stójce polować na KO niż po nieudanej próbie ciągle [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 15838 Data: 2015-05-29 19:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daj 0,7/40 po co sobie komplikować życie. Na ulotce prolki czy omki czy w farmakologi jest opis nie bez przyczyny żeby bić głęboko domięśniowo. Iniekcja czym głębsza i większy mięśień tym lepsza ja bije igłą 0,8 już od dobrych kilku lat 0,7/40 jedynie np w łydki.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 2015-05-29 19:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapasy styl wolny Warszawa

    Post
    Sztuki Walki

    Ale w czym gorszy? Do MMA lepiej nadaje się wolny z uwagi na stosowanie ataków na nogi, ale największą sk***ielską siłę i moc rozwija klasyk. Zapaśnicy to zwierzęta jeśli chodzi o moc, a klasycy to sk***olskie zwierzęta.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2015-05-29 18:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe libido - 25lat - booster testa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem jak teraz prezentuje się Novedex,ale ten ze starym składem może Ci jeszcze bardziej obniżyć libido zrób może badania i zobacz na czym stoisz w TWoim wypadku i tak chyba najkorzystniej będzie ,w pierwszej kolejności zmienić tryb życia :-)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2015-05-29 18:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sportowa sylwetka

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wahań wagi, żadnych, ani o 200 g w żadną stronę, a w 2 tygodnie poszło 2 kg, a generalnie w ciągu 3-4 tyogdni (75 zjedzonych tabletek czyli 25 dni) straciłem 2.5kg przy czym były ze 2-3 dni gdzie byłem zmuszony zjeść blachę ciasta co to Żona upiekła %-). Na pierwszej paczce poszło 2kg w dół, przez połowę drugiej (czyli 8 dni) już tylko pół [...]

    Odpowiedzi: 1288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-29 14:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nic zwiększać, a masować zacznę po wakacjach, czyli mniej więcej od października. Póki co dołożyłam łącznie +200kcal w węglach, ponieważ waga najpierw stała w miejscu, po czym delikatnie zaczęłam spadać w dół. Od 7 kwietnia nie jem nabiału - z wyjątkiem jaj, rzadko - ale czasem używam masła, rzadko - ale zdarza mi się użyć małej ilości [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 13910 Data: 2015-05-29 14:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przy czym zap*****lał to dużo powiedziane. bo ja nic nie robię, tylko siedzę cały dzień w domu i czekam aż ojciec mnie zawoła żebym mu przytrzymał śrubkę, a jak gdzieś wyjdę to jest foch. Nieważne, że wychodzę np na trening i wracam za 2h. Ojciec jest na mnie śmiertelnie obrażony, mimo że np. przez te 2h nic ode mnie nie potrzebuje. albo nawet [...]

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-29 12:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kuwa dream, a ja się przejmowałem tygodniową przerwą od aktywności i zerową różnicą na wadze przez ten czas... Nie zazdroszczę. Iness, też tak miałem czasami. Nie wiem czym to szło. Hormony u starszych czy co ._.' Rzadko,ale się zdarzało.

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-29 12:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    elo :-D zdałam zaliczenie praktyczne z 2 lat studiów na 3, mam chwilę luzu %-) Dream, foty "przed" czym? chyba nie przed tym jak znowu schudniesz... %-)

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-29 10:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ*

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wielu wyda to się dziwne ale jednym z moich największych motywatorów była moja babcia ! :D Oczywiście jak na nią przystało pomimo tego że dbała o mnie jak się da ( karmiła czym się da ) zawsze powtarzała że powinienem zrzucić trochę wagi , że jestem za duży , to nie zdrowe itd itd :) Drugim impulsem byli znajomi z pracy , ( był moment że miałem [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-29 10:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeszów KRAV MAGA

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Doświadczeniem w czym?tyle razy musieli się bronić??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2015-05-29 07:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na jakim teraz bedziesz bilansie kcal przy miniVLCD ? na czym pieczesz te schabowe na pamie ? Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2015-05-28 23:13:55

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-28 23:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czerwona kapusta. Masło orzechowe. 5. Jajecznica z trzech jaj ze szczypiorkiem. Oliwa. http://i.imgur.com/WXiwxZx.jpg Dzisiaj znowu skakanka się do mnie uśmiechnęła, po czym zaczęła katować.. ;-) 7x - 1,5min skakania, 1 min przerwy. http://i.imgur.com/mzBGpCp.png Na dziś tyle. Jutro postaram się wrzucić podsumowanie trzech miesięcy diety i [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 13910 Data: 2015-05-28 21:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta bez diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na etapie nauki i nie pracuje. Otóż moją dietą jest to co zrobi mama i chciałbym aby ktoś mógł poradzić w jaki sposób( NIEDROGI) można by przerobić zwykłą domową dietę w dietę na mase. Chodzi mi o to czego unikać, czym można to zastąpić i co warto dodać? Dodatkowo chciałbym się dowiedzieć co jesć po i przed treningiem(ćwiczę ok16:00-18:00)?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2015-05-28 21:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uszkodzony nos

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam W zeszłym tygodniu podczas sparingu dodam że był ostry dostałem prawego prostego po czym zauważyłem że bardzo leci mi krew z prawej przegrody nosowej. Wszystko ogarnąłem ale dziś podczas lekkich zadaniówek znów poszła mi krew s tej samej dziurki dodam że boli mnie nos przy uderzeniach nawet lekkich. Nie wiem co o tym sądzić bo spotkalem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2015-05-28 21:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Jutro wpadną na sniadanie i mam zamiar zrobić "coś" po treningu o czym jutro napiszę o ile wyjdzie :-P

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-28 21:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ*

    Post
    Trening dla początkujących

    Przez całą szkołę podstawową żarłem tonami słodycze i oglądałem telewizje w związku z czym byłem grubaskiem (165 wzrostu i 65kg wagi - samego tłuszczu). W związku z czym koledzy wołali na mnie gruby. Pewnego dnia postanowiłem sobie, że już nigdy więcej nikt tak o mnie nie powie. Zacząłem od pompek i brzuszków, potem drążek i bieganie. Miałem dużo [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-28 21:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A czym to się różni? \-)

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-28 19:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)