czym

[...] zeby faktycznie klatke cwiczyc fakt starzy wyjadacze umieja ale u nowicujeszy jest dramat. Kolega zapisal sie ponad 2 miechy temu na silke.I tak go podpuszcam i pytam no to czym robisz serie.A on mowi no 70 kg. Ja mowie ****a ileee ?? A on ze 70.Mysle hmm no silny chlopak jest widocznie.Spotykam go na silce i mowie pokaz jak cwiczysz.Jak to [...]

[...] chcial.objady jem jak wracam z pracy czyli o roznym czasie.w pracy mam przerwy o godz. 9,13i o 16 jesli duzej pracuje.Moze ktos mi podpowie co jesc jak ukladac posilki (konkretne dania nie ile potrzebuje bialka,tluszczy itd.bo z tym mam klopot).czym sie odblokowuje po kuracji bo i gdzie to kupic bo jestem w szkocji wiec niemam kogo sie doradzic

[...] już nie wiem co mam robić, wiem wiem najlepiej siłownia, ale moze macie jakieś rady na moje warunki?? 2x25 jest, prowizorka ławeczki jest, ja cwicze 9 seri po 12 powtórzeń w czym są 3 różne cwiczenia, Może jedno ćwiczenie wałkowac do opru? co do gryfu posiadam tak owy, tylko, ze mój pokój to 3m na 3m i troche ciężko ze sztangą sie wpakować, ale [...]

Całkowicie się z Tobą zgadzam Cavior. Aby z książki wyciągnąć pożytek, należy posiadać pewien poziom wiedzy, a czym wyższy, tym więcej pożytku. Jednak należy też przyznać rację, iż osoba, które nie miała nigdy styczności z SW po przeczytaniu jakiejś książki oraz po serii ćwiczeń może nabrać jakiegoś pojęcia oraz zdobyć przewagę nad osobnikami, [...]

u umnie klasa też dobra 33 chłopa i jest silnie związana jeden za wszystkich wszyscy za jednego juz raz sie ustawiali mechaniak na infromatyk w klasie dużo osob trenuje wiec jest o czym pogadać itp

Daj siostrze, będzie miała czym pudrować nos Nic nadzwyczajnego przy tej metce.

Jemu chodzi o tzw ' babskie piersi ' przynajmniej z tego co da sie tu wyczytać. Ja swojego czasu też miałem to, o czym piszesz i wierz mi, że nie tylko nas dwójka to miała. Na takie cyce dobre są pompki. A co do tego że ' nie powinieneś mieć piersi jak grubas '. Racja nie powinieneś. ale cóż zrobić.. :) Pozdrawiam Zmieniony przez - kumaty w dniu [...]

pewnie masz rację ale zaczym będę o wszystkim wiedział pewnie stracę wszystko to na co ciężko pracowałem dlatego proszę o radę co robić jak i czym się ratować

[...] i wtedy dopiero bedzie lament. Nie ma co sie oszukiwac wiekszosc co zaczyna koksowac nie ma nawet 18 lat i zadnej wiedzy na temat saa i o ich ewentualnych skutkach ubocznych, wiec o czym tu mowic (http://www.sfd.pl/META_%21%21_POM%C3%93%C5%BBCIE_%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t218266.html) Zmieniony przez - Guyane w dniu 2008-01-05 11:42:35

_IvErSoN_, kamilos290 dzieki takiej odpowiedzi bylo mi trzeba :) Kamilos290 powiedz czy te cwiczenia ktore podales to albo A albo B wykonywac? Czy raz te raz te? Bo nie rozumiem. Nie posiadam lawki skosnej a niewiem czym moglbym zastapic cwiczenia na skosie?

[...] powalili :))) Pruli go po głowie, ale niestety nie tam, gdzie trzeba. Po tych 2ch minutach kolesie przestali go okładać i się rozeszli (musieli się nieźle sfurstrować:)) to czym oni go bili,pierzem??? Nie łykam że dwóch sporawych typów nie mogło powalić jakiegos gościa naparzajac go przez 2 minuty... w takim czasie to to go mogli zabić [...]

Sprawa działu tenign w domowych warunkach juz zostala poruszona w dziale dla moderatorów. Co do odchudzania, udziela sie tam kilku moderatorów: danutha, ellis, seewy w czym tkwi problem?

[...] wiesz jak się bić, to się po prostu nie bij, tylko staraj się unikać walki i tyle.. A jak chcesz się bić, to idź na terning i w sparringu nabierzesz pewności" /// to czym oni go bili,pierzem??? Nie łykam że dwóch sporawych typów nie mogło powalić jakiegos gościa naparzajac go przez 2 minuty... w takim czasie to to go mogli zabić [...]

o czym Ty myślisz ? spytaj się Grubbiego czy dobrze odpowiedziałem Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-05 18:10:20

Oczywiscie polecam PKP, kazda silak na poczatku to chyba miala, sam mam 4 kolka i kazde wazy tak jak Pyza mowil 27kg takze jest czym machac pozdro

Pod względem efektywności nie ma lepszego ćwiczenia niż przysiady jeśli chodzi o rozwój czworogłowych. Z drugiej strony perspektywa aż dwudziestu powtórzeń w MC i przysiadach, hmm, jak zrobisz, to będziesz wiedział o czym mówię .

mozesz nawet z zerwana klata, tricepsami, bicepsami startowac.. nie wiem w czym problem robisz;]

po treningu TAK, w ciagu dnia lepiej w malych porcjach.. wpisz w wyszukiwarke "indeks glikemiczny" to powino ci wyjasnic w czym tkwi problem z duza iloscia owocow w diecie

Zalozylem temat, bo nie wiem czy taki sposob przechowywania, zdaje egzamin, wkoncu nie po to pakuja to w ampulki, zeby teraz przechowywac nie wiadomo w czym. A co do temperatury, to farmaceuta nie jestem, ale skoro ktos napisal zeby przechowywac w temp. pokojowej od 15 C to chyba cos w tym jest, bo inaczej bylo by napisane ''trzymaj se gdzie [...]

Ja mam na pulpicie jakieś CS1.6 ale to brata jest .O czym to?