[...] miał bym ci zazdrościć? Bolec pogieło cie? ps. puki nie łamie regulaminu moge pisać co chce i gdzie chce, a przeciec nie napisalam niczego złego ani nie zasmiecilem? Wiec w czym problem? "RUTKOWSKI PATROL" Bądz czujny, jak czujny Predator. To twój własny identyfikator "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca [...]
Normalnie ten post jest teraz odwiedzany przez samych modow Cala smietanka towarzyska... Placek czym se tak przegioles u Satana? Vander czy ja nie jestem spokojny? Dobra a teraz zbieram sie i na Studniowke... boze juz niedlugo matura No ale dzisiaj trzeba sie pobawic... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli [...]
[...] trening na silce nie lepiej byłoby zastąpić treningiem domatora? ......dużo pompek w różnym rozstawie, drażek, brzuszki, sztanga tylko na biceps, biegi? .....co o tym sądzicie?...czy warto tak kurczowo trzymać sie tej siłowni? .......czym różni sie ta siła z siłowni od siły z pompek i drażka? dotrzeć do granicy wytrzymałości i ją przekroczyć
Nie przenosić!! co prawda od jakiegoś czasu już nie łapię o czym mówicie (chociaż czytam dzielnie ) ale jak widać i tu potrzebne są takie informacje ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka [...]
Elo! Mam pytanko dotyczace kreatyny multipowera w proszku.Ostatnio bralem ja po wakacjach i nie dalo sie jej do konca rozpuscic w wodzie. Pozostawalo cos co w ustach budzilo skojarzenia z piaskiem:) Teraz kupilem kreatyne na kolejny cykl tej samej firmy w tej samej postaci i tutaj nie ma juz tego "piasku" - kreatyna idealnie sie rozpuscza.Czym [...]
Jak masz drążek i hantelki to możesz robić normalny plan, masz czym - przynajmniej narazie, potem obciążenie będzie za małe. Powiedz jaki masz staż treningowy, ile masz lat, wzrost, waga i jaki trening wykonywałeś przez ostatnie pare miesięcy - jeśli w ogóle ćwiczyłeś. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : [...]
[...] nabraly plynnej konsystencji i dalej mieszac, przed rozmieszaniem tych jaj usmazyc piers z kuraka i pokroic na malutkie kawaleczki, nastepnie rozgrzac olej na patelni po czym moczymy chleb w jajku (musi dobrze nasiaknac jajkiem) kladziemy chleb na rozgrzana patelke, czekamy az spod chleba sie zarumienieje i przewracamy na druga strone, [...]
[...] BIALKA LATWIEJ I SZYBCIEJ JAK IG CZY KCAL SIE SUGEROWAC Nich mi ktos pomoze z ulozeniem tego wszystkiego bo nie bardzo daje sobie rane PYTAJ O KONKRETNIE O CO CHODZI Bo czym mam calkiem zrezygnowac z makaronu i ryzu NIE GDZIES GO DO OBIADU CZY COS MOZESZ DODAC RYZ LEPIEJ CIEMNY NIELUPANY ZE WZGLEDU NA JEGO DLUGI OKRES WCHLANIANIA, MAKARONY [...]
Rufio... masz racje totalna slepota panuje w tym poscie... ja juz Ciebie dwa razy pytalem w czym Ty to robisz... jakiego programy uzywasz do takich przerobek? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! Przestań [...]
[...] braki ze względu na słabą dostarczalność witamin i minerałów z pożywienia. Aminokwasy, białko, glutamina i da się przeżyć. Najgorsze jest w tym zatracenie motywacji, gdy po zadaniu pytania, po co ja to robię nie zna się odpowiedzi. Psychika to, z czym należy ciągle walczyć. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka Royal.
wezme też młotek-inaczej deke bedzie znowu smutny że nie ma sie z czym zabawić... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..." Zmieniony przez - twiters w dniu [...]
Jeżeli jesteś kibicem Cracovii, to nie wiem czym się chwalisz. Meta pomaga Ci zapewnw bardzo w na***aniu komuś. Bierz wiecej to może Ci tak od***ie, że kogoś nożem ***niesz, a nie pięścią. Koledzy, którzy biorą nie takie dawki sterydów są albo startującymi w zawodach kulturystami, albo totalnymi bezmózgami. Jezeli bedziesz brał wiecej to [...]
[...] walka taka była bardzo krótka i gwałtowna wierzę że żadko który ronin stoczył w swoim życiu więcej niż kilkanaście potyczek i z reguły nie dozywał spokojnej starości to o czym napisałem wymusza więc sztywne zasady w kenjitsu , a co za tym idzie -w kendo ( i pewnie w iaido )- podczas walki nie było miejsca na "finezję" piękne cięcia [...]
ja tes jestem za moze troche późno ale jestem a tak aproppo te będzie ten dzial sporty extremalne czy nie bo nie kce mi sie czytac tych wszytkich wypowiedzi do gowy bych chyba dostol Chcesz pomoc biednym dzieciom nie majacym na czym jeździc to kliknij tu===>
yoo yoo wciepujcie tu opisy i fotki sfoich rowerków choc opisy swoich wypadów w las lub jak gdzieś przeczytalem na schody tez mile widziane Chcesz pomoc biednym dzieciom nie majacym na czym jeździc to kliknij tu===>
Kingeri, no pomyśl chłopie, czy mam pisać, że coś nie działa...? Jeżeli, jak mówisz, czytasz moje artykuły, to zwróć uwagę na to, czym różnią się one od amerykańskich. Amerykanie podają fakty w wersji skrótowej, a ich ton, ja nazywam naiwnie-entuzjastycznym. Ja również nie mogę wyzbyć się entuzjazmu, bo nakręca mnie ta robota, ale przedstawiam [...]
wodor - czym zasmiecilem? porno - nie bede cie stresowal, miej te swoje 5 minut. "RUTKOWSKI PATROL" Bądz czujny, jak czujny Predator. To twój własny identyfikator "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"
Dziekuwa wszystkim za udzial w dyskusji.Chyba wzbogace swoja diete o odzywke serwatkowa;ale napiszcie mi jeszcze po ile i kiedy to brac.Z czym mona laczyc serwatke aby dostarczy lepszego budulca dla miesni?
[...] sie pierwszy wpisze jeżeli chodzi o mój rower jest on taki sam jak na zdjęciu na tej ==> http://www.italbike.com.pl/index.php?body=towary&id_kat=1.3.4&id_tow=80 stronie tylko ze zamiast czerwonego jest zrebrny a poza tym to całkiem dobra z niego maszynka Chcesz pomoc biednym dzieciom nie majacym na czym jeździc to kliknij tu===>
S.E.T.H jestem na tym forum prawie od początku i rózne rzeczy się tu zdażały,ale nikt się tym nie przejmował,wiec nie wiem czym sie Ty przejmujesz,sam wiesz że każdy ma swoje własne zdanie w jakiejs sprawie i tu nie ma reguł,znawca nie znawca nikt nie jest omylny,daj sobie spokój trochę więcej optymizmu.Na pocieszenie Ci napiszę że niedawno zona z [...]
Zdjęcia mojej siłki !
