czym

[...] na poważne napewno biłbym na potęgę. Kolega Cię zbajerzył z tą pompą że niby go tak rozwala albo zbajerzył sam siebie na zasadzie placebo. To rozmiar mięśni ma znaczenie bo czym więcej mięsa tym większe zużycie energii. Wszystko da się obejść, pomagajæc sobie stymulantami. Na sterydach każdy ruch wykonasz szybciej, cios będzie mocniejszy to też [...]

[...] na poważne napewno biłbym na potęgę. Kolega Cię zbajerzył z tą pompą że niby go tak rozwala albo zbajerzył sam siebie na zasadzie placebo. To rozmiar mięśni ma znaczenie bo czym więcej mięsa tym większe zużycie energii. Wszystko da się obejść, pomagajæc sobie stymulantami. Na sterydach każdy ruch wykonasz szybciej, cios będzie mocniejszy to też [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/17/3d9b7f8657f244cd9643300248b09eb1.jpg Posiłek nr 1 Powtórka z wczoraj, śniadanie mega 8-) /SFD/Images/2015/9/17/10b1cb9daa9d40d19be51498fd5a237c.jpg Ciężary oczywiście ważne ale nie notuje ich. Pamiętam czym ćwiczyłem na poprzednim treningu i oczywiście wraz z podbijaniem kcal będę starał się dorzucać kg na obciążeniach.

Dzięki za pomoc! Czym zdrowym urozmaicać smak twarogu w takim razie? Jakiś alternatywny posiłek przed snem o podobnych wartościach odżywczych? Zmieniony przez - maslopi w dniu 2015-09-19 16:34:42

[...] przeciez kregoslupa Ci nie polamia i nie skleja, ale....da sie pracowac z miesniami :) Masz dostep do zajec pilates? I tak wszystkie wyzej wspomniane aktywnosci super :) Jak nauczysz sie swiadomosci co z czym i dlaczego to silowe jak najbardziej. W rowerze uwazalabym tylko na kregoslup bo wiekszosc ludzi jezdzi na max kyfozie....zgieci jak palak.

a dieta jest? dopięta, trzymana? wklej jakis zrzut z ostatnich dni dieta na rzeźbie to 70% i najlepiej by było jakbyś dał jakieś foto poglądowo żeby było widać czy jest w czym rzeźbić ;-)

To nie masz się czym przejmować ;-) śmiało możesz biegać

[...] temat bf napisałem, że 13% wg kalkulatora bf na potreningu i nie sprzeczam się ile bym miał na innym czy innych badaniach. Pisze tylko, że wg tego jest 13, więc nie wiem z czym Ty chcesz się sprzeczać, nie jest to kłamstwo tylko fakt, podałem wymiary można sprawdzić, że pisze prawdę bo jedyne co pisałem to 13% wg tego kalkulatora. Tak samo wg [...]

z ciekawości zapytam - na czym konkretnie polega Twoja praca? też tak mam, że całe 8h na nogach, ale jakoś fizycznie się nie napracuję nigdy

Ostatni cykl byl z 7 miesiecy temu prop co 2 dni 1 ml pozniej cyp co 4 dni 1ml z deca 1ml a pozniej sus co 4 dni 2 ml. Napisalem czym dysponuje,nie musze wszystkiego wziac. Dlatego chce sie poradzic fachowcow

[...] nie uda sie? Zrobilam troche platnych badan i perspektywa inwestycji w jadlospis od dietetyka :( nie mam kasy na razie. Ale jak bedzie mus to pojde. nie masz sie czym zalamywac, podejrzewam,ze takie wyniki jak masz, wyszlyby wiekszosci osob, ktore by je zrobily. Zaczelabym od ograaqniczenia weglowodanow, w ich miejsce wiecej [...]

1.to co dac na tył barków i zamiast czego. 2.z czym zamienic te plecy i nogi ?>?? - może być jak dam plecy z tricepsem a barki z nogami ?? 3.tworzac plecy i nogi sugerowalem sie poradnikami z forum i z youtuba na trening domatora. dlatego taki wybór cwiczen. to co mozna na plecy i nogi w domu?? dysponuje ławka, hantlami 2x20, [...]

To zależy na czym stoisz teraz , wrzuć zdjęcia

dokładnie jak wyżej ;-) a czym wiecej sam sie nauczysz to za owocuje to w przyszłosci ;-)

[...] a co bys dał do cykli 3 letnich ?? test to test ot tyle skoro twoim celem jest świnio masa to twoja sprawa nie każdy chce się wycinać normalna sprawa. rób jak uważasz po 6 tyg i po odstawieniu wrócisz do punktu wyjścia tylko pewnie plus w pasie dojdzie to już tak działa czym większy bf tym większe estro i więcej brudnej masy idzie tak w skrócie

Z czym chcesz brać T3 , jaki jest cel cyklu?

popieram ,dobrze ze sa ludzie ktorym sie jeszcze chce I maja na czym czapke nosic,teraz wiekszosc na latwizne idzie albo "nie da sie " tak ze powodzenia

1. Testosteron bardzo wplywa na poglębienie tych limitów, dlatego czym wyzsza dawka testosteronu to redukcja idzie znacznie sprawniej, przyjmujac oczywiscie ze estro trzymamy w ryzach. 2. Niski poziom estrogenu pomaga w redukcji, szczegolnie opornych miejsc 3. Z kolei cos obilo mi sie o uszy ze nieodpowiedni poziom shgb utrudnia palenie tluszczu [...]

1. Testosteron bardzo wplywa na poglębienie tych limitów, dlatego czym wyzsza dawka testosteronu to redukcja idzie znacznie sprawniej, przyjmujac oczywiscie ze estro trzymamy w ryzach. Nie, jesli wogole wplywa to minimalnie, wszytskie badania tego rodzaju sa prowadzone na nietrenujacych zwykluch ludziach stad wychodza wyniki jakoby test dzialal [...]

zgadzam sie z łodzianinem lepiej przywalic dłuższy cykl niz wchodzić i zaraz schodzic po czym znów wchodzic, zrobisz tylko wiekszy bajzel w hormonach, druga sprawa to miesnie ich budowa to dlugotrwaly proces a w 4 czy 6 tyg je tylko podpompujesz :)