czym

Kurva - najpierw czlowiek powinien sie nauczyc co to jest kulturystyka i na czym ona polega. Doping to nie jest zajwisko uswiecajace srodki. Ja ******le. Przychodza zadaja pytania. Ok, ktos moze jest pierwszy raz w zyciu na forum lub nie ma netu w domu korzysta z kafejki - potrzebuje szybkiej odpowiedzi. Ale do hvja - czy nie mozna najpierw [...]

po czym wnosisz??

nie ma nad czym myslec tak jak napisal Gregor a jak masz brac te 50 to lepeij wogole nie bierz..

[...] pionek popisujacy sie chwytami za bardzo nie robi na mnie wrazenia. Pewnie to co napisał Knife nie trafiło do ciebie i ja też pewnie cię nie przekonam, dopóki sam nie zobaczysz jak to jest. Chwytacz skróci dystans i twoje kopnięcia będą już do niczego. Idź do klubu Brazylijskiego Ju Jitsu, poćwicz ze trzy treningi i zrozumiesz o czym mówimy.

[...] tak naprawdę te osoby zjadają więcej niż wynosi ich zapotrzebowanie zależne/proporcjonalne od wymienionych czynników. W pewnych sytuacjach warunki trochę się zmieniają o czym napisałem krótko w poprzedniej wypowiedzi... sposób na przyśpieszenie spowolnionego dietą metabolizmu to 2-3 tygodnie z dietą zgodną z zapotrzebowaniem, nie ilość [...]

czym się wysmarowałeś?

mysle ze spory wplyw siedzi w psychice, mam okresy gdzie tez nie blyszcze dlugoscia ale nie 3min zauwazylem ze czym wiecej mam stresu to tym szybszy strzal, czasem jak bylo duzo workow koksu spozytych to sie dupczy i konca nie widac az bys juz chcial i dupa blada to dopiero jest problem przejdzie ci, atakuj po bozemu i na jezdzca a najlepiej [...]

W SP80 masz mieszanke różnych białek,w związku z czym sa one trawione w zależności od rodzaju zarówno krótko,jak i nieco dłużej-w sam raz,żeby zatrzymać nocny katabolizm.

jedno co zauważyłem po glutaminie (vitalmax) to ze rok czasu miałem afty od uszczerbionego żęba używałem xxx wszystkiego i raz ją wziąłem na język a nie miałem czym popić i bez kitu wszystkie jakoś szybko znikły kwestia godziny i od tamtej pory nie mam.moze chodzi o to że podnośi odporność?

W TV słyszałem kilka statystyk- jak było już mówione 20% nie zdało przy czym: -uczniowie techników zaniżyli poziom, -w liceach ogólnokształcących 90% uczniów zdało, -najlepiej wypadł francuski i WOS, -najgorzej biologia- czyli to co ja zdawałem O 22 bodajże na TVP1 będzie program o maturze. Powiem tyle od siebie co do matury: Ch.u.j wafel- [...]

[...] robia to im spada, zatracaja oni zdolnosc do wyczuwania swojego ciala , kombinowania, pobudzania wlukien porpostu byle wikeszym ciezarem bo sie pompuje po metce czy bog wie czym jeszcze. Prawda taka ze nigdy poczatkujacym bym takich ich treningow nie polecal bo raz ze sa za cienzkie dla osob nowych dwa ze o wiele wwiecej mozna zyskac ukladajac [...]

no Dobra oki ale jak mówic ze trening na rzezbe to cos innego niz redukcja to czym to sie rózni w praktyce??

a co nie masz przy czym walic ? wypis klatki + bic z dzisiaj 1. rozpietki na lawce skosnej 15powtorzen - 15kg odrazu po odlozeniu hantelek wyciskanie na lawce skosnej sztangi 5powtorzen - 75kg + biceps uginanie z hantla w podporze o kolano 12p - 12kg uginanie ze sztanga stojac 4-5 powt - 45kg uginanie z hantlami mlotek 3 serie po 12 powt - [...]

[...] idzie o redukcję Na początku waga stała ale woda trochę zeszła, jednak w ciągu 24h powróciłam do stanu przed rozpoczęciem redukcji... Ogólnie to jestem zmuszona zmodyfikować swój plan. A nie mam nawet na czym bo wszystko szlag jasny trafił razem z zalanym kompem. Idę do domu. Miłego wieczoru. Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2006-07-10 21:45:26

o kurva ja jutro musze do roboty zap*****lac o a temperatura bedzie straszna seba - nie wiem o czym mowisz

[...] go odrazu uderzył,oni go prowokowali przez cały mecz a moze nawet przez całe mistrzostwa i poprostu zidane nie wytrzymał pod koniec.Watpie ze wiekszosc z was co tu sie wypowiada stała by bez czynnie jak by wyzywali wasze matki i wyzywali was od terrorystów A menager zidana juz oswiadczył ze zidane za kilka dni powie czym go sprowokował włoch

Wychodzi też to, o czym już kiedyś wspomniałem, czyli, że jeśli ja wykonuję po 16-18 powtórzeń od 10 lat - to wyniki testów w moim przypadku mogą być zafałszowane. Spox, nie zagmatwałeś - to trudny temat, ale zrozumiały, dobra robota

[...] Mam bardzo sałbe ręce i 20 kg to maksymalne obciążenie z którym mogę zrobić te 10-12 powtórzeń a ta cholerna ławeczka jest zawsze oblegana, ciągle zajęta a gdy już jest wolna to zdejmowanie kolejnych ciężarów ze sztangi to kompromitacja która zabija całą motywację, a więc czy jest coś innego czym mógłbym zastąpić wyciskanie na ławeczce?

w sumie niepotrzebnie tak sie zachowal ale nie wiadomo czym go tak sprowokowal w sumie nie dziwie sie bo jak by ktos np. pojechal na moja rodzine to reakcja byla by podobna

ja nie wiem co was tak podnieca w tych fotkach grubasek z niego, bandzioszek ma, nie rozumiem czym wy sie tu tak jaracie