czym

Na mecie to samo miałem i byłem zawiedziony, że nie działa tak jak powinno. bynajmniej z tego co mówili, że będę pobudzony, ale to G.. prawda kiedy wjechałem na siłkę 2 razy ziewłeem po czym każdy ciężar był mój.. robiłem co chciałem i czym chciałem do tego mnie porobiło 9kg. dorzuć przed treningówkę i będzie kosmos bynajmniej u mnie tak było..

Szczerze to nie ważne w czym się gra tylko jak sie gra ;] A poza tym dla mnie jeden ch*j w czym gram byle była radość :D Nie nie opłaca sie Zmieniony przez - lisek926 w dniu 2013-04-24 21:37:51

no wiec wczoraj wzialem pierwsza dawke- 4 tabsy po czym biegalem 2godziny bez przerwy zabezpieczajac sie przed wysilkiem oczywiscie bialkiem. Pot się lał pieknie, serducho bilo jak szalone. Po czym zjadlem tabsa omega-3 i witamniy biogenix przed sne. Dzisiaj waga 3 kg mniej- woda ladnie zeszla. Polecam!!!

wszystkie macie racje. wczoraj dopiero zrozumiałam na czym polega bilans i w czym polegał błąd układania. no i naprawiłam wagę. Bądźcie miłościwe :) będę wdzięczna za każdą uwagę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab95cb33019d4da091577d3cecb0308e.png Zmieniony przez - fanka_makaronow w dniu 2013-04-29 09:42:42

heh porad jest tu cała masa :D kolega powinien przestudiować czym jest gainer a czym czyste białko i w jakim celu stosujemy te produkty ;)

Nie rozumiem w czym problem. Skoro Twoim celem jest masa, nie redukcja, możesz zjeść po treningowy posiłek bogaty w węglowodany złożone + białko.( Ryż biały+pierś) nie tyje się od węgli na noc tylko od zbyt wysokiej nadwyżki kalorycznej. Skoro kończysz trening późno wieczorem to wypij szejka po treningowego ( białko ) po czym zjedz posiłek [...]

Ty piszesz o czym innym i ja o czym innym. Boje się zobaczyć Twój rozpisany plan. Nie układaj sam planów. Po to są gotowce na forum żeby z nich korzystać. Weź etap 3 http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Węzeł odczynowy i nie ma czym się przejmować. Dla pewności jednak wykonaj morf, rozmaz, ob, crp żeby całkowicie się uspokoić. Jeśli coś wyjdzie ponad normę wal na USG szyi i j.brzusznej. Jednak uważam, że nie ma czym się przejmować, zbieg okoliczności.

[...] dobrze, bo wysiłek był "na przetrwanie". A co do spalenia mięsa to i tak po tylu latach treningów zawsze mi 71-73cm zostaje nawet bez treningu nóg, także i tak jest czym poczęstować przy low kicu ;-) Ale ogólnie w wolnościowym trybie treningowym uważałbym to za niepotrzebne, bo jest multum lepszych rozwiązań treningowych. To o czym pisał [...]

Czym się różni podciąganie szerokim nachwytem od nachwytu w którym ręce są niewiele dalej od barków? Czym się kierować decydując które wybrać?

[...] jest tylko dodatkiem. Secundo: jak piszesz wszystko w jednym zdaniu staje się to bez sensu, więc zacznij używac znaków przwestankowych tma gdzie trzeba. Tertio: mam wrażenie, że nie masz pojęcia czym jest S.A.W a czym kreatyna oraz jak i w jakim celu się to stosuje. Napisz może jaki masz cel. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-05-11 19:40:57

a po czym poznajesz głębokość przysiadów? oraz : który przysiad rozbuduje bardziej czwórki - ten wstawany niemalże w pionie czy ten w którym uciekasz mocno biodrem w tył i wydaje Ci się, że jest głęboki, kiedy w rzeczywistości tylko pole widzenia się obnizą bo siłą rzeczy głowa jest niżej - analogia do dzień-dobry. Jak się trenuję regresją to [...]

[...] ptaków, teraz wędzoną z indyka akurat, ale jak Tato robi własną kiełbasę ciężko odmówić. Dołożę starań, bo wiem, że marne to źródło białka. Tłuszczy się boję, bo nie wiem w czym je dorzucić, ciężko zainwestować w oliwę, bo nie wiem do czego ją dodać, a orzechy włoskie - rozglądam się. W nie muszę zainwestować prawdopodobnie. Z dolnych partii [...]

Ale zgodnie z zapotrzebowaniem bez wysiłku czy ze wszystkim na czym sie jezdzi i z czym sie biega?

[...] Tym samym ich zachowywanie dzisiaj wydaje się być zupełnie bezcelowe. Jak wyjaśniłem, wypowiedź dotyczyła głównie chronologii zjawisk podobnych do form, a nie sensu form, o czym krótko napisałem później. Co ze związkiem sztuk walki z buddyzmem, konfucjanizmem i taoizmem? To też ściema? (8 układów TKD WTF ma być ruchowym wyobrażeniem 8 trygramów [...]

[...] czy coś ci grozi czy nie . "co do przetrenowania uważam że to mit, a na pewno nie grozi mi przy takiej aktywności. " Brak podstawowe wiedzy na temat fizjologi w sporcie i czym jest przetrenowanie i w jaki sposób się ujawnia . Nikt cię tu nie będzie odganiał od większej aktywności gdyż każdy z doświadczenia wie , że jest to niewykonalne , każdy [...]

ma 14 lat i juz chce tabsy w siebie pchać %-) No właśnie nie chce pchać tylko chce wiedzieć czym można je zastąpić. Bo ja nie chcę żadnych witaminek, kreatyny itp. i chcę wiedzieć czym naturalnym te witaminy itp zastąpić bo nie mam zamiaru kupować chemii i pakować to świństwo w siebie

czemu pol tlusty? i czym rozni sie bialko z serka a czym z twarogo przeciez to i to jest z mleka?

wszystko zależy jaki rower i jaki teren,bo czym innym jest 50 km rowerem mtb po szosie w małopolsce czy świętokrzyskim gdzie są spore przewyższenie a czym innym 50 km kolarką na mazowszu czy wielkopoolsce gdzie jest płasko. Sam trenuję siłowo,armwrestling( a więc nogi odpuszczam) no i w tamtym sezonie wykręciłem 9 tys km i nie zauważyłem spadku [...]

[...] w kazdym pomiarze, to ich rozpietosc pokazuje nam klase dokladnosci przyrzadu. Najblizej prawdy bedziemy wowczas, gdy wykonamy kilka, kilkanascie, kilkadziesiat pomiarow, po czym je usrednimy. To o czym informuje oficjalnie Tanita, to juz jawna ingerencja w software urzadzenia majaca na celu uniemozliwienie wykorzystania go do celow komercyjnych. [...]