czy

W takim razie zadam jeszcze pare pytan, bo zalezy mi na rozpoczeciu treningu w poniedzialek (26 stycznia 2004) :) z tego co wyczytalem nalezy robic 1-4 seri kazda po 12-15 powtorzen mam zalozmy taki plan cwiczen: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w [...]

Sorki za pisownie coś mi sie żle klikneło :) W jakich proporcjach to mieszać i jak soę to je, poprosił bym jeszcze o orietacyjny koszt gdyż nie wiem czy to sie opłaca

Czy te daty sa wazne i nadal aktualne moze ktos sie orjentuje: 17.07. Puchar Świata Golden Serie 07.08. Puchar Świata Golden Serie 09.10. Puchar Świata Golden Serie 30.10. Finał PŚ Golden Serie

ok ale jak to dawkować?? czy ma jakieś skutki uboczne?? jakie są poniej efekty??

no wiem ale pytam sie czy dotarło zamówienie jak nie to jeszce raz złoże

dzieki a animalpaka w dni treningowe to wiem ze 30 minut po przetrenigowym posilkiem ale dwuga torbe z rana naczczo czy po sniadaniu

cwicze o 17 to chyba dobrze bedzi po a nie przed bo zastanawiam sie czy naczczo nie lepiej?

Z obciążeniem to nie ma problemu zawsze można dokupić , ale czy wart jest tej ceny? I tak pewnie nie będę później ćwiczył na więcej niż 70 kg

wspomagasz sie czymś tzn jakies białko, gainer ? czy na sucho ją walisz ?

Wypełnij ankietę działu. Suplementy dobiera się indywidualnie pod oczekiwania czy staż danej osoby: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

laczyc moze. ale czy jest sens to juz druga sprawa. wypelnij ankiete podana przez Amentorisa to sie dowiemy.

A glutaminę chcesz stosować jako antykatabolik, czy w celu ochrony organizmu przed np. przeziębieniem. Bo jako antykatabolik glutamina raczej nie działa.

Pytanie do działu DOPING po wcześniejszej rejestracji tam ankieta działu i wtedy się dowiesz. BTW. Dieta dopięta trening jest czy planujesz tylko że meta zdziała cuda sama z siebie ?

absolutnie nie bierz pod uwagę żądnych wyników metodą Volla. Jest tak samo wiarygodna jak wróżenie z kart. Napisz lepiej czy masz jakieś objawy zaburzonej flory bakteryjnej(np. wzdęcia, gazy, biegunki, zaparcia) temat flory bakteryjnej to temat ocean. Stres, alkohol, złe odżywianie itp niszczą florę bakteryjną. Bardzo dobrze jest suplementować [...]

Zaczynam skrzypiec już cały :( a co robisz w kierunku utrzymania mobilności? Rozciąganie? Mobilizacje? ogolnie mocno zmeczone stawy, ktore wchodza juz w pewne stopnie zwyrodnieniowe charkteryzuje okresowe wystepowanie stanow zapalnych, bolu, nie sa to zazwyczaj objawty typowo strzelania, chrupania itd. Aczkolwiek moga byc tutaj pewne wskazania [...]

zastanawiam sie nad wrzuceniem takiego polaczenia jak cabaser+atd na jakis czas i pozniej zejscie lekkim taperem, ale nie wiem czy to ma sens

przed bieganiem czy innymi aerobami zarzuć te aminkwasy (bo chyba o to ci chodzilo?)

a co lepsze bo na 1 tylko mnei stac??.Glutamine w proszku czy w kapsach???

[...] maja zadnego obciazenia. Pisze tak dlatego,ze chcialbym uwierzyc w to iz plywanie jest lepsze od biegania,bo dla mnie przynajmniej bieganie nie jest przyjemne a tym bardziej nie jest wygodne,wole isc na basen poplywac i jeszcze bede mial z tego przyjemnosc. Tylko niech mnie ktos przekona do plywania,czy na basenie idzie spalic tkanke tluszczowa?

ile kosztuje w aptece i ile na czarnym rynku i czy jest najlepszym antyestrogenem,