czy

A tak a propo siłowania na rękę. Pamiętacie może taki film z Sylwkiem Stalone, w którym jeździł TIRem razem z pewnym chopcem i brał udział w zawodach na rękę? O ile się nie mylę to nazywał się "Over The Top" czy jakoś tak (chyba). Oglądnął bym go sobie. Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży.

No dzieki facet w sklepie powiedzial mi jak to spozywac: 5 lyzek stolowych zmieszac z mlekiem x2 czyli przed treniongiem i po... ! To jezeli lyzka stolowa to czubata czy nie??? Moze to glupie pytanie ale...

no dzieki ....a juz myslalam ze znalazlam magiczny srodek na tluszczyk hehe. dobra a czy ten wasz burner tez tak cuchnal? bo ja nie wiem...kurcze albo mi jakiej zle to sprzedali albo cos innego. i jeszcze jedno : czy jak ktos to bral to tylko 1 raz dziennie czy kilka? i czy np rano po obudzeniu pozniej pol godz niejedzenia i tyle? ja zauwazylam [...]

[...] oprocz basenu(ktory na szczescie:) mam zafriko) nie ma zadnej innej mozliwosci poruszania sie;( wprawdze mamy stadion ale zamkniety i ogrodzony a do lasu zeby pobiegac czy cos musialabym sie wlec godzine a ja przeciez mam szkole;( ale czy komus udalo sie cwiczyc samemu? i jakie cwicenia najlepiej wykonywac na poczatek. oststnio (od pol [...]

Nie angola tylko Jamajczyka mieszkajacego w Angli. Nie wiem czy wiecie ze Lewis trenowal takze zapasy i judo(tak sobie pomyslalem ze jakby popracowal nad chwytami moglby i w vale tudo wystartowac;) Lewis wygra z Tysonem:) nurek

BORSUk- ostatni mój cykl waliłem ponad 2 miesiace temu, wiem że to niedługo ale nie moge sie powstrzymac od wbicia tego cudeńka. co do tego jaka jest ta deca to niewiem czy oto ci chodzi ale pisze na niej-1ml:100mg, mam 2 ampułki holenderskie i 2 greckie. nara scitreck

jeszcze jedno- co z tym nolwadexem czy naprawde musze go brać jesli po omenie nic mi nie było? scitreck

naprawde nie może mi nikt rozpisać tego cyklu i odp. czy będę mieć gyno czy nie???????????????????????? byłbym wam wdzięczny za ewentualne odpowiedzi! zielony

scitreck...z koksami moim zdaniem nie trudno dojsc do czwórki w bicepsie, tym bardziej ze masz 16 lat i ciegle rosniesz.Jeszcze jest taka kwestia czy trenujesz dla siebie czy aby sie pokazywac w obcisłej koszulce na ulicy i czy ten twój biceps ma jakotaki kształt Ps.Myslałes o mozliwych przyszłych problemach zwiazanych z braniem koksu ?

Dzieki za podpowiedz Xena. Czy moglbym dolaczyc do tego jakies machanie rekami z samym gryfem lub lekkimi hantlami?

[...] mowic nie trzeba. Moje doswiadczenia uliczne ? Chocby pierwsza z brzegu bijayka ? A kogo to zainteresuje iz pan iksinski trenujacy od XX lat styl XUUUIX dostal odemnie czy kogos innego srogo po glowie ? Przekonywac do oczystych faktow nie mam zamiaru. A kto nie chce przyjac iz rzeczywistosc nie czeka lecz zmienia sie dynamicznie to trudno.A [...]

Nie obraz się ale czy mógłbyś rozwinąć swoją wypowiedz. Uwielbiam ten sport.

[...] mg 3 tydź 200 mg 100 mg 4 tydź 200 mg 100 mg 5 tydź 200 mg 100 mg 6 tydź 100 mg 100 mg 7 tydź 50 mg 50 mg Czy to wystarczy...? A może macie inne propozycje..? Mam dwa opakowania Clostilbegytu...kiedy to wziąść...? Co do koksu to rok temu wziąłem 100 ruska i 4 DECI...a półtora roku temu 90 [...]

chciec robic ją wiecej to mozesz chciec...kwestia tylko czy twoja lapa chce tego samego zeby rosnac?! rob normalnego standardowego hit'a w ktorym bedzie zawarte uginanie ze sztanga prosta stojac np. 2 serie (jesli w jednej nie uda ci sie go skatowac). Wierz mi jesli sie przylozysz to nawet do glowy ci nie przyjdzie drugie cwiczenie na biceps a co [...]

[...] smakuje - dlatego jest tyle roznych smakow do wyboru. Niektorych tez pewnie czasem skreca na widok tego co Ty jesz. Ale i tak jesli te batoniki dobrze sie sprzedaja to znaczy ze komus musza smakowac, chyba ze ktos daje je niegrzecznym dzieciom za kare. Dosc ciekawa rzecza z tymi batonami "kremowo-waniliowymi" jest to ze sa one na [...]

Dąbek, te 7 dla kreatyny+HMB to wziąłeś z reklamy Olimpu czy z autopsji? Bo jak z autopsji to ja mam parę pytań: - jak długo brałeś HMB z kreatyną -jakie HMB -Ile HMB i jakie konkretnie wyniki miałeś po tym zestawie pozdrawiam Johnnie

[...] roslem przy tym nawet 2 kg na tydzien... 2. Jakie sa glowne zalozenia HIT-a tzn. chodzi mi o ilsoc seri powt. itd. a takze o szybkosc opuszczania i wznoszenia ciezaru 3 czy moglby mi ktos ulozyc plan treningowy HIT, dodam ze trenuje we wlasnej silowni posiadam laweczke lamana sztange i sztangielki a takze drazek do podciagania. Z gory [...]

Do Flojda Zabawe z nunchaku zaczynalem 10 lat temu. Mialem to szczescie, ze na Brackiej w Warszawie kupilem zarowno oryginalne nunchaku z Tajlandii (jeszcze wtedy sprowadzali, pozniej sprzedawali tylko sportowe atrapy) jak i kasety video.Mam watpliwosci czy z ksiazek mozna nauczyc sie prawidlowo wszystkich technik. Podrecznik jest dobry do [...]

oka a jak bym chciala zaczac biegac to co proponujecie na poczatek...czy marszobiegi czy od razu bieg i po ile min hmm

Myslalem o hantlach 2kg, czyli leciutkich, moglbym nimi np robic ze 100 wymachow do gory lub cos w tym stylu. Czy jesli cwicze silowo 4 dni w tygodniu po godzince to czy 3 dni aerobow nie beda przeszkadzac w regeneracji? Xeno jestem ciekaw jaki jest twoj program aerobowy, czy moglabys mi napisac jak wyglada, moze moglbym realizowac cos juz [...]