czy

Czyli nie wyglada to zbyt ciekawie... choć z drugiej strony u Nas nagle zaczęła wzrastać liczba zachorowań więc też nie wiadomo czy czegoś za chwilę nie wymyślą, a odnośnie pracy jak to teraz wyglada?

A co zbudujesz w miesiąc czy dwa ? :-D

Apropo snów to mnie wkrvrwia jak mam czasem realistyczne i później nie wiem czy z kimś gadałem o czymś, czy mi się tylko śniło %-)

@Fatal_91 a nie wchodzisz na mostek zeby ciagnac kolejny cykl pozniej? pytam bo sam tez rozwazam swoj pierwszy cykl i tez jestem rocznik 91 z podobnym stazem na silowni :D. Czy cykl nie dal takich efektow jak oczekiwales? Duzo ludzi z forum pisze ze jak sie poczuje to juz nie chce sie z bomby schodzic a ty od razu o odbloku myslisz :P stad moje [...]

ale w sensie żeby zrobić coopera ocierając się o zieleń, czy dlatego, że obecnie ocieram się o czerwień ;-)?

U mnie nikt nigdy na mencie nie narzekal na agresje. Andro leca glownie Też andro, fajny zapaszek ma :D . Teraz jam skończę butle to mam 2 i pół butli z nexiuma, zobaczymy czy jest różnica jakaś

„ Jasne rozumiem, na pewno będę pić po treningu, czy może to byc jednorazowo więcej niż 1 miarka, a 1,5 ok. 40g. Moja dieta jest słabo bogata w białko, także może jeszcze coś w ciągu dnia, a na noc to chyba nie za dobry pomysł?” ————— Chyba jednak nie rozumiesz ;-) Stosujesz taka ilość jaka potrzebujesz do uzupełnienie braków białka w diecie . [...]

Witam, moje pytanie jest takie, czy jak zawsze przed treningiem pije pre-workout K**, a zaczęłam brac cutting edge, który producent tez zaleca brac przed treningiem, czy takie polaczenie jest mądre czy wyląduje na sorze od razu? ;d Z gory dzięki

A pisałem 2 dni temu tutaj czy ktoś chetny7na trening to sie nikt nie odezwał :d więc ustawiony dziś na dnt ;) ale kolejnym razem myślę jak najbardziej

[...] nie przydarzyła się jakaś kontuzja. Bo przy dużych ciężarach te braki w mobilności lubią wychodzić. Zacząłem się rozciągać 1/2 dni w tygodniu po około 30/45 minut i zobaczę czy mi to w jakiś sposób pomoże. Zauważyłem wczoraj, że mimo zaprzestania wyciskana na ławce poziomej na rzecz dipów zacząłem wyciskać więcej, zamiast 1x105kg zrobiłem [...]

No wlasnie cos szwankuje Tzn.? Gubi zasięg czy co się dzieje?

Rzeczywiście - mogłeś lepiej ustawić kamerę przy tym bicepsie! Na pierwszym filmiku było ok. - krótkie przerwy w tym "pompowaniu" czworobocznych! Zastanawiam się dlaczego moje wiosłowania są takie powolne a Twoje (i czasem innych) są takie szybkie. Czyżby z powodu flegmatyzmu czy jednak z powodu zbyt dużego ciężaru?

Słyszał ktoś o labie Mr boom labs? Maja też sarmy w swojej ofercie. Jestem ciekaw opinii czy ktoś brał? Mam Rad-140 od nich ,ale dopiero zacząłem szamać. Daj znać jak odczucia po nim

Jakieś info odnośnie otwarcia siłowni u Was już jest czy dalej cisza?

Jakieś winko czy coś będziesz dorzucał do redu czy do końca ciśniesz na tym zestawie:p ?

nie wiem czy to prawda ale w internetach piszo że ANTIFA kozaczyła ... więc gangi Hells Angels i Mongols stwierdziły Challenge Accepted już nie mogę się doczekać !

[...] widzę już czas na odblok. Mam jeszcze teścia na około 3-4 tygodnie, załatwiłem 5000iu HCG i opakowanie clomidu. Podpowiecie kiedy zrobić badania? Zużyć całkowicie z teścia czy zostawić coś awaryjnie? Rozumiem, że po odstawieniu teścia wlatuje HCG podzielone na kilka dawek, a potem łykam clom i obserwuje badania co kilka tygodni tak? Aż zejdzie [...]

Słyszał ktoś o labie Mr boom labs? Maja też sarmy w swojej ofercie. Jestem ciekaw opinii czy ktoś brał? Mam Rad-140 od nich ,ale dopiero zacząłem szamać.

Ja już w klubie ruszyłem 3x w tygodniu boks. Nie wiem czy pójdę dodatkowo na siłownię. Najwyżej coś w domu kettlem tak jak wczoraj 40min fbw i jakieś bieganko i powinno być git.

Ważny jest ogół Twojej aktywności fizycznej i to jak ona wygląda. Nie znając tego ciężko jest stwierdzić, czy warto wprowadzić cardio. Na pewno jest to rozwiązanie, które pozwala na pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej. Nie widzę jednak specjalnego powodu, aby wykonywać je rano na czczo. Ma to znaczenie tylko i wyłącznie pod kątem tego, jak Tobie [...]