czy

[...] i czasem z 2g nacu z myprotein, jak to jeszcze tak znane nie bylo(i bylo na oko te 2g z prochu), a teraz jakies berberyny powymyslali, ale, atragalusy i ch*j wie co jeszcze,oczywiscie nie mowie, ze nic nie daja, ale formy kazdy robil i bez tego... z nowa kiedys bylo tyle supli, ze na palcach 2 rak szlo zliczyc %-) a teraz wejdz w asortyment, a [...]

Świetnie! :-) w razie gdyby coś było niejasne czy trzeba było zmienić to pisz :-)

Biorę menta z dhb ze squibba. Na temat tych środków nie czytałem żadnych sensownych opinii, wiec za parenascie tygodnie założę osobny temat z fotkami przed/po i moja dokładna relacja. Myśle, ze wielu skorzysta, tym bardziej, ze w necie stek bzdur. Jak dotąd żadnej agresji o czym pisze wiele osób. Żadnych skoków ciśnienia również nie zauważyłem, [...]

[...] najbardziej aktywny w SFD i kto pozostał :-? Maccek --który pojawia się bardzo rzadko Tatuńcio z przerwami drazekm coraz rzadziej --chyba że jakiś konkurs i Giaurnemo czy ci którzy odeszli z działu byli do d... :-? --ja wiem że nie dział +35 który tak wiele dla mnie znaczył ,zrobił się taki nijaki:-( i chcesz abym do bylejakości wrócił [...]

Oksana Grishina, sympatyczna Rosjanka, 4-krotna triumfatorka kategorii fitness wraca na Olympię po 2-letniej przerwie. Czy znów zachwyci świetnym układem akrobatycznym do czego zdążyła już nas przyzwyczaić? Forma ponad 30 tygodni przed zawodami. /SFD/2020/6/14/0a8c5c94f21f498e86cce9cedaa07b32.jpg /SFD/2020/6/14/86a43f1b89f54d9fa2287f8815aa44b2.jpg

James 'Flex' Lewis 7-krotnie triumfował na deskach Olympii w lżejszej kategorii wagowej, kulturystyce 212 (do 96 kg), w tym roku debiutuje w kategorii open. Czy da radę z większą masą mięśniową zająć satysfakcjonujące miejsce? Forma z sesji fotograficznej, ponad 30 tygodni przed zawodami. /SFD/2020/6/14/4ba0b44e5cef4e608557e0d73c3d75a2.jpg

[...] jest chyba tylko ten jeden, reszta jakaś niedopasowana ;-), ale może GPS się jednak nie zgubi, tam nie ma jakoś lasu gęstego :-) btw - a propos GPS i wysokości, to nie wiem czy zauważyliście że we wczorajszym rozpoznaniu terenu na jednym km gdzie miałem najwięcej z górki i pod górkę wyszło przewyższeń tyle co biegając coopera na bieżni %-), a [...]

Squibb Biogonadyl 5000jm real HCG siedzi. sa tego badania? Były robione na teście ciążowym. A czy działa sam musisz ocenić. %-) to i na greckim wychodzi pozytywnie %-) badania na zawartosc tylko mnie interesuja. ja nie krolik zebym to testowal

Przez 55 lat zawody Mr. Olympia zwyciężało 15 najlepszych kultystów w historii tego sportu. Czy w tym roku nastąpi zmiana warty i poznamy 16 śmiałka okrzykniętego najlepiej zbudowanym człowiekiem na świecie? Czas pokaże... /SFD/2020/6/14/51baebca3cdc472986d50eae93921a36.jpg

Oczywiście że możesz .Tylko musisz wiedzieć ,że aby mieć silny oraz ładnie wyrzeźbiony brzuch, potrzeba na to pracy, czasu, odpowiedniej diety i treningu. Warto wytrenować brzuch nie tylko ze względu na aspekt estetyczny, ale również dla dobra naszego zdrowia. Mocne mięśnie core pozwalają nam ograniczyć ryzyko kontuzji kręgosłupa. Jesteś jeszcze [...]

Może być bo podciąłem kcl ok miesiąc temu,dlatego mam ciężkie pytanie czy chodzić na 0 lub + czy kombinować z dieta i dalej lecieć z redukcja Ale równie dobrze przy twoim facie możesz już masę robić .Kwestia gustu i celu . Tak jak myślałem wejde na 0 na okres tygodnia mam nadzieje ze przypale więcej fatu jak wrócę na deficyt,wole jeszcze ciąć bo [...]

Może być bo podciąłem kcl ok miesiąc temu,dlatego mam ciężkie pytanie czy chodzić na 0 lub + czy kombinować z dieta i dalej lecieć z redukcja Ale równie dobrze przy twoim facie możesz już masę robić .Kwestia gustu i celu . Tak jak myślałem wejde na 0 na okres tygodnia mam nadzieje ze przypale więcej fatu jak wrócę na deficyt,wole jeszcze ciąć bo [...]

To nie jest pytanie do trenera czy dietetyka... Zaprowadź rower do serwisu albo podjedź do sklepu rowerowego, tam z pewnością Ci pomogą.

Niestety nie jest to pytanie do trenera czy dietetyka. Warto udać się z dzieckiem do lekarza...

[...] dietę, która docelowo ma pomóc mi przybrać na masie. Zacząłem niespełna 2 miesiące mając 65kg (183cm, ektomorfik). Obecnie udało się dobić do 70-71 kg. Zapotrzebowanie obliczyłem na 3600 kcal (już po dodaniu nadwyżki) i przez pierwszy miesiąc moja dieta wyglądała jak na poniższym zrzucie z excela. Większość przyrostu wagi nastąpiło właśnie w [...]

[...] 120/160/200kg https://youtu.be/PA8IE33iFEc 8. Landmine rdl 4x12 up to 80kg Cardio Rano na czczo 45 minut Fajny trening Podokladane wzgledem ostatniego takiego samego jakies 10 dni temu We wtorek ide na akupunkture Niech mi te igly wbija po lapach czy może gdzie indziej bo czasem problem bierze sie z miejsca o ktorym by czlowiek nie pomyslal;-)

Może być bo podciąłem kcl ok miesiąc temu,dlatego mam ciężkie pytanie czy chodzić na 0 lub + czy kombinować z dieta i dalej lecieć z redukcja Ale równie dobrze przy twoim facie możesz już masę robić .Kwestia gustu i celu .

Może być bo podciąłem kcl ok miesiąc temu,dlatego mam ciężkie pytanie czy chodzić na 0 lub + czy kombinować z dieta i dalej lecieć z redukcja

Super! Dzieki za odpowiedz, tylko nie wiem czy dobrze sie wyrazilem, ale Bol dopiero dzis sie pojawil, a trening byl w piatek. Mialem zakwasy po treningu I wczoraj, ale dzis juz czuje taki rwacy bol jakby triceps rozrywalo kiedy zginam reke. Czyli Bol po 2 dniach sie pojawil. To normalne Twoim zdaniem? No tak, to najsensowniejsze co piszesz wg [...]

[...] moje niby sa do biegania maratonow i ok dla osób ciezszych, ale wiadomo w ciuchach to jakies 125kg, takze przy takie wadze w ogole biegac nie polecaja. Anyway, nie wiem czy widzieliscie ale wklejam fajny dokument o glodówce, poparty badaniami naukowymi Pamietam ze qw3rty kiedys pisal ze okresowe niejedzenie dobrze robi , a w tym filmiku sa [...]