czy

[...] tak mysle ... ;p uważam że jednak lepszą formacją jest gra w linii ale w moim poprzednim klubie grało się stoper - for stoper , bo trener uważał że w grze w linii nawet najlepsi popełniają błędy , a gra ze stoperkiem jest bardziej pewniejszą .. teraz ide do nowego , lepszego zespołu gdzie gra sie w linii a ja nie wiem czy sobie poradze ... ;p

Bawisz się w LC, czy węgle tak obniżone nieświadomie ?

Na masie miałem około 400gr. węgli teraz świadomie obniżyłem bo nie chce żeby mnie zalało nie wiem czy dobrze.Jak coś to chętnie to poprawie.Zacząłem redukcję trzy tygodnie temu z wagi 92kg poszło już 4kg.Spalacz Matador lipocuts xtreme też robi swoje ale nie czuję się jakoś osłabiony.Zdjęcie profilowe to moje foto przy wadze 89kg w zeszłym [...]

Dzięki :D Trening mobility mogę wykonywać po treningu siłowym? Czy lepiej przed albo osobne dni wyznaczyć na tego typu treningi?

W jaki sposób można ćwiczyć nadgarstek? W tym miejscu nie ma żeby wiele mięśni, które można w jakikolwiek sposób zaangażować. Trenując w jakikolwiek sposób i wykonując ruchy nadgarstkiem wzmacniać możesz ewentualnie przedramię. Niestety kości nie rosną. Pod względem fizjologicznym nie ma takiej możliwości. Jedynie nasze mięśnie. Tam gdzie jest ich [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: psychiczny dobry, fizyczny dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1646,25 16. WYNIKI SIŁOWE: -klatka: 110 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 120 Co do badań to mam pytanie czy mogę je zrobić teraz w trakcie odbloku?

[...] to 1 miesiac na ciezarach (tzw. ATC zostal wczesniej przerobiony a wiec mam juz za soba) jesli chodzi o diete to staram sie zachowywac odpowiedni dobor skladnikow odzywczych w takich produktach jak ryz makaron cycki kurczaka itd. a jeszcze nigdy nie bralem zadnych suplementow. i chodzi mi oto czy cykl 12221 cos popierniczy w moim organizmie [...]

[...] na tyle testosteronu, aby osiągnąć naprawdę dobre wyniki (na początku wszystko szybko idzie w górę) bez koksowania. Później - gdy poznasz już trochę swój organizm, zobaczysz na jakie bodźce najlepiej odpowiada - będziesz mógł się wziąć za suplementy. Po jakimś czasie wjedziesz z kreatyną i przekonasz się, że kolejne kilogramy można zrobić [...]

CZY CYKL MOZE TRWAĆ 4 TYGODNIE? OCZYWIŚCIE SOGACZ malibu

eeee No przez tauryne to juz predzej, ale na pewno nie przez glukoze masz wysypke, widze ze sam dobrze nie wiesz. Chodz co do tauryny to tez nei jestem pewien czy moze uczulac, chodz to juz byc moze, trza poczekac na Szukale lub Ambroziaka, oni beda wiedziec na pewno. Ale dziwne to ale nic sie nie martw tauryna jest do zastapienia

to juz anprawde ostatnie pyatnia domer:to o ile zmiejszyc ilosc serii???? i czy moge te 20 g weglowodanów zaserwowac sobei odrazu po treningu w postaci carbo(wszystko mam dokladnie wyliczone)

no to jak pan tu jeszcze jest to spytam co jest przyczyna mniejszych przyrostów na low carb,mala podaz ww czy za mala ilosc kalorii??

ej wezcie mi odpowiedzcie wiem , ze zalezy to od masy czynnikow ale jakos podsumowac to mozna.. czy nie mozna? wrrr np. mi osobie nie majacej zbytnio pojecia o kox to tak bym stawial z 1 rok na silce wiek tak kolo 18

samowar wiem ze to nie jest udowodnione ale prawde powiedziawszy nie widzialem wielu typow co sa dobrze po 40 czy 50 i sa wielcy.ale tak jak mowisz zycie jest zbyt krotkie aby byc malym wiec lepiej krotko ale intensywnie,takie moje zdanie

trudno powiedziec co lepsze meta czy jakies m1t...ale mimo wszystko nawet jezeli tak nie jest PH dla wielu ( wiekszosci) zawsze bedzie sie wydawalo bezpieczniejsze...dla mnie osobiscie tak jest..Mysle ze pol tego opakowania m1t by styknelo na cykl bo tabsy maja po 20mg underground mial tylko 5mg, pierwsze 2 tygodnie po 1 a 3 tydzien po 2.wychodzi [...]

tzn?? naturell, 1 kaps. dziennie?? ale czy w ogóle mi to potrzebne??

stosujesz odżywki białkowe, czy opierasz się tylko na białku roślinnym...

a brac tego tabsa naturella rano czy raczej wieczorem przed snem?? magicznych efektow?? hehe po witamince..

stódentkat- białko prawie jedynie z twarogu i odzywek białkowych. chodzi mi o fakty, nie teorię. faktycznie potrzebna, czy nie za bardzo??

OK to teraz chciałbym wiedzieć czy dla kogoś takiego jak ja bedzie dobry na początek gainer?jesli tak to jaki, moze jest jakis lepszy niz mass tak do 100zł?