czy

[...] jakieś różnice między trenem ace a długim? Wiem,że różnica jest tylko w estrze ale sporo ludzi twierdzi,że jednak ace "lepszy". Jak to u was wygląda? Z Twoimi problemami zdrowotnymi odpuść trena , nie ma sensu nawet o niego pytac . Narobisz sobie jeszcze większej krzywdy niż masz , to nie kreatyna . Czy enan czy ace i tak zamiata zdrowie pod %-)

[...] z eko kosmetykami i dużo fajnych produktów ale się zamknęli niestety nagle. Jaram się bo się zapisałam na rurkę. Od jakiegoś czasu za mną chodziło. Jak widzę gdzieś zdjęcia czy filmy to mi żal serce ściska, że nie trenuję już. I stwierdziłam, że przecież już mogę, bo wcześniej z dziećmi jednak było ciężko a od kilku miesięcy już jedna osoba [...]

Z kolegą w podstwowce znaleźliśmy babkę martwa w rzece. Ale czy już gniła to nie wiem

[...] Nie Pilek, ja cale zycie tak organizowalem sobie robote zeby pracowac na noc, ewentualnie pozne popoludniowki. Od dziecka nie potrafie funkcjonowac rankiem, nie wazne czy spie 6 czy 9 godzin jak wstane o 5-6 to do 9-10 nie nalezy do mnie gadac. Odczuwam wreczdolegliwosci fizycznie, jak bol glowy. Moim idealna pora pracy jest noc, trenowac [...]

Dzieki jeszcze raz. Zrobie tak jak mowisz, czyli dam raz w tygodniu siady, ale w wiekszym zakresie powtórzeń zeby az tak nie rozbudować tych nog. Wioslowanie zmienię na 4 serie. Jeszcze cos do zmiany czy taki plan bedzie juz w porządku?

Ps co właściciel stancji odj**al. Tak naprawił elektrykę w chacie ze lodówka działa a zamrażarką nie. Kilkanaście kg mięsa zgniło. Otworzyłem to dosłownie na 15 sekund i smród taki ze aż mnie brzuch rozbolał. Wszystkie okna otwarte a w chacie yebiw trupem. Nie wiem czy wyj**ac za okno cała lodówkę czy co zrobić

A zjadliwy chociaż czy problemy zoladkowe po nim ktoś to stosowa

Panowie czy suplementy na erekcję nie powodują uzależnienia? Zależy mi tutaj o informacjach o suplach dostępnych bez recepty moze tak byc, ze poblokuje ci sie psychika i bedzie ci sie wydawalo, ze bez suplementu fajka nie bedzie pracowala jak nalezy, jednak same w sobie suplementy nie powinny uzalezniac, jednak jak wspomnial kolega wyzej, wszystko [...]

[...] Co do poziomu to nie mowcie ze byl najwyzszy bo taki nie byl, rownie dobrze kolo mariana mogl stanac krizanek, lada, zagorowki, shivonen, argentycznyk(zapomnialem nazwiska) czy poniedzialek i wtedy mozna by bylo pisac ze byl poziom najwyzszy :) Co do Ciebie Marian to sam wiesz ze nie byla to Twoja zyciowa forma i braklo 2-3 tyg do koncowego [...]

A czy podczas cyklu kreatynowego picie zbyt malej ilosci wody ma jakies konsekwencje ? ogólnie picie zbyt malej ilości wody nie jest pożądane, trzeba tutaj zadbać o to aby ic optymalna ilosc plynow, a nie mneij niz 2,5 l na dzien, jak jestes osoba trenujaca. Ja pije minimum 3-4 litry wody dziennie, bo jest to moje minimum, czy stosuje kreatye czy [...]

[...] 15 Bez progresu, pełne czucie mięsniowe, ciężko wchodziło 3. Wycisk ściskający poziom 11,25 x 15 11,25 x 15 11,25 x 15 Progres ciężaru, bo ostatnio było 10 kg choć nie wiem czy to był udany pomysł bo jednak chwyt samego krążka robi tu mega robote jak chodzi o czucie mięsniowe 4. Uginanie przedramion z hantelkami siedząc 7 x 15 8 x 15 10 x 15 [...]

Pany jak to jest z badaniem nasienia na bombie,chodzi mi o to czy moze ono stwierdzic czy antykoncepj]cja jest zbedna?Czy nie daje pewnosci? To zalezy jaki bedzie wynik badania nasienia, cykliczne podawanie HCG bedzie wieksza szansa na zaplodnienie.

Pany jak to jest z badaniem nasienia na bombie,chodzi mi o to czy moze ono stwierdzic czy antykoncepj]cja jest zbedna?Czy nie daje pewnosci?

[...] tułowia w opadzie 4x10 Wyciskanie sztangi leżąc na płasko 4x10 Wyciskanie żołnierskie 4x10 Uginanie sztangi łamanej stojąc 4x10 Czy taki będzie w porządku? Z tego co się naczytałem w innych tematach ciężar startowy (pierwszy tydzień) to ma być 60% ciężaru maksymalnego dla jednego powtórzenia, czyli jeżeli na klatkę wycisnę 55 kg na jeden raz [...]

mój staż to 10 miesięcy ponad. kiedyś miałem do czynienia już z siłownią tylko moja wiedza była słaba tą metodom progresuje od jakichś 4 miesięcy ale ciężko idzie możesz zaproponować bardziej skuteczna metoda progresji i wytłumaczyć. kiedyś czytałem o tym i ta metoda którą ćwiczę wydawała mi się najprostsza Jak na 10 miesięcy stażu to bardzo [...]

[...] ze 104 kg na 74) - dieta pełno wartościowa, deficyt kaloryczny uzyskiwany głównie aktywnością fizyczną, często basen i sauna, co wydaje mi się dobrze wpłynęło na skórę, oczywiście w pierwszym etapie na brzuchu skóra była bardziej rozciągliwa i jej "zapas" był widoczny. Nie mniej jednak efekt był bardzo zadowalający i estetyczny jak na [...]

Tak, mam wizytę za tydzień. Tylko na tą chwilę mam jeszcze krwawienie i szczerze nie wiem, czy to przeszkadza. Muszę się dowiedzieć... Wolałabym jednak żeby się odbyła, bo chciałabym już zacząć działać. A do ginekologa jadę typowo sprawdzić macicę...

Wódki to wieki nie piłam i się boję :) Ja też jestem smakoszem % i rekreacyjnie lampkę czy drinka jednego się lubię napić regularnie a co. Nie ma co demonizować, ale lepiej nie przesadzać :P

[...] pare rchow na rozgrzewke 2 seria 40% obciazenia 5 ruchow 3 seria 60% obciaenia 2 powtorzenia 4 seria docelowa 100% obciazenia na 8 ruchow (oznacza to, ze te 100% dotyczy maksa na 8 ruchow, a nie maksa na 1 prawidlowy ruch) 5 seria z olei to zejscie 80% obciazenia z serii 4 i rowniez docelowo okolo 8 ruchow jak uda sie osiagnac zakladaną [...]

Witam, w przyszłym tygodniu zaczynam cykl, wszystkie wyniki badań w normie, dieta dopięta, cykl: testosteron enanthate + DECA (king pharm). "Trener" kazał bić: -poniedziałek - 1ml test+ 1ml deca -środa - 1ml deca -piątek - 1ml test + 1ml deca Deca 1-10 tyg Test 1-13 tyg Twierdzi, że sam tak bije i wszyscy jego znajomi również. Moje pytanie jest [...]