czy

jesli chodzi o ty czy jestem zaniepokojony to troche tak ale nie panikuje bo mysle ze wszystko sie unormuje tylko nie chcialbym spasc z tego co mam a juz polecialem pare kilo w dol i juz z pewnoscia nie bede niczego bral wiec chcialbym to dobrze zakonczyc

tak, ale czy tak mozna przygotowywac płatki owsiane ? to jeszcze raz, moge: 1. płatki owsiane zalac przegotowanym mlekiem odczekac 10min i jesc ? 2. zalac nieprzegotowanym mlekiem i chowac na noc do lodówki, rano takie zjesc ? jesli chodzi o sogi ja zawsze starm sie odwdzięczyć sie za otrzymana pomoc ;D

chodzi o to czy coś mi pomoże odblok na te badania ? Zmieniony przez - Dawcio2710 w dniu 2013-04-26 13:47:11

Zapotrzebowanie to około 2300 nie licząc SW czy siłki więc kcal musi być około 2000 Zmieniony przez - leszcz25kg w dniu 2013-07-07 16:41:59

ból pojawia się od razu czy na drugi dzień?

Boli wyłącznie przy "darciu mordy", czy przy wysiłku fizycznym też?

Nikotyna to nikotyna, więc jej dostarczanie do organizmu może powodować problemy z ciśnieniem czy upośledzenie pod względem wytwarzania tlenku azotu, co przekłada się na tzw pompę, dalej dostarczanie składników odżywczych do mięśni, więc wbrew powszechnemu przekonaniu również na efekty naszej pracy w treningu siłowym. Jeżeli nie jesteś [...]

Chodzi tobie o MP w TSK do lat 20 czy do 18? Do lat 18 w tym roku pierwszy wynik w kat do 66kg był 445kg 2 427,5kg 3 415kg. Do 20 w 66kg 1 500,5kg 2 455,5kg 3 387,5kg. Chyba, że interesuje Ciebie kat do 59kg to sprawdź sobie na stronie pzkfits. Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2014-08-14 09:42:19 Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu [...]

A co z cwiczeniami? Już cwiczylam trochę ale raczej aerobow... jeśli mogę zacząć jakiś trening siłowy to jaki byście polecaly?? Co do diety nie mam zamiaru jakoś ograniczać kalorii bo mała wysysa dużo:-D ale zastanawiałam się nad zdrową górną granicą... i może jakimś rozkładem BTW.. czy na to też teraz nie powinnam zwracać uwagi?

W takim razie rodzynki zastąpię np. bananem. A potrafisz mi powiedzieć czy reszta diety jest w porządku? Ewentualnie zaproponować jakieś zamienniki żeby da dieta nie była monotonna, byłbym bardzo wdzięczny.

Myślisz , że wrócą mi te kilogramy gdy od razu zwiększę kcal, czy okres 2 tygodni to jeszcze nie tak dużo?

funduszy jeszcze nie mam, teraz sie pytam aby wiedziec ile zkombinowac, a tego CP wziasc 450g czy 665g??? bo w cenie nie ma zbyt duzej róznicy

skonczonej krecie do drugiej musze odczekac miesiac a czy cp moge odrazu?

z czystych form dochodzi jeszcze Magna Power :D i ze wzgledu wlasnie na dodatek magnezu - dzieki chelatacji - stawiam ze ten preparat moze byc najlepszy ale czy zobaczysz po nim lepsze efekty to zalezy od wielu czynnikow dieta trening odpoczynek kazda z tych dziedzin ma 10tki miejsc gdzie cos moze pojsc nie tak dopilnuj wiec prosze aby [...]

a jak się odnosi tcm i ka do mono :) no i do cp ;) a swoją czy przerwa 2 miesiące między cyklami będzie wystarczająca? Zmieniony przez - Pablos17 w dniu 2008-08-12 20:08:33

cp to tcm +dodatki... na twoim miejscu brał bym do tego mono Cp.. przynajmniej zobaczysz jak reagujesz na tego typu stacka Tylko zobacz czy ci punktow styknie zeby zaplanowac pelny cykl a miesiące.. wydaje mi sie że możesz zaczynać kolejny cykl Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-08-12 20:32:25

temat powielany milion razy, dextroza jest takim samym transporterem kreatyny jak ziemniaki czy landrynki

Nie będę robił nowego tematu.... Dziś wziąłem na czczo porcje horse'a i po ok 30 min. mocno mnie przeczyściło... czy to normalne? Znajomy mówił ze po paru dniach ustępuje natomiast drugi zaczął brać 1/2 porcji i mu minęło. Co sądzicie?

ja kupilem 2.5kg\30 zł to wiec radzicie to wyj... czy brac Pozdro!

Jasne że można Ale 3g to dawka bardziej prozdrowotna niż promasowa czy prosiłowa 5g - to moim zdaniem dawka, która przy kreatynie pozwoli osiągnać efekty masowe - nie będą spektakularne ale da się je odczuć ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing [...]